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5 trucchi per bruciare calorie nel weekend

Perdere peso nel fine settimana grazie a dei piccoli stratagemmi? Scopriamo insieme come fare.

di Francesco Giuseppe Ciniglio 21 giugno 2013 20:54

Perdere peso nel week end? Dimagrire nel fine settimana è possibile, tutto sta nel seguire delle piccole e semplici regole. Vediamole insieme.

5 trucchi per dimagrire nel weekend

1) Evitare i cocktail troppo dolci

Questo tipo di bevande vanno giù come se niente fosse, finendo con il far bere più del dovuto. Meglio scegliere un drink dal gusto forte e deciso.

2) Stare lontano dal banchetto degli snack

Arachidi salate, patatine e altri stuzzichini sono quando c’è di peggio per la linea. Meglio ordinare un pollo da portare a casa.

3) Spuntini  leggeri

Per perdere peso è fondamentale ovviare ai morsi della fame con uno snack leggero. Sia fuori che in casa, potrebbe andare benissimo della frutta o uno yogurt.

4) Occhio al Pub

Da evitare fritture e panini ipercalorici. L’ideale sarebbe scegliere qualcosa di leggero come un panino con pollo e insalata.

5) Fare movimento

Meglio lasciare la tv spenta e approfittare del tempo libero per fare un po’ di sano movimento.

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