disturbi del sonno Archives

disturbi del sonno

Cosa fare se il vostro bimbo dorme poco e piange per tutta la notte

Pubblicato il 23/07/2014 di: Miss Milla

Il vostro bimbo non vuole proprio dormire, passate le notte in bianco e siete davvero disperate, le avete provate tutte ma nulla è cambiato, vi sentite nervosissime e non riuscite a portare a termine gli impegni …

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Dormire bene: ecco le 10 regole per un sonno perfetto

Pubblicato il 14/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Dormire bene è indispensabile per una godere di ottima salute e ottenere ottime performance nello studio e nel lavoro, oltre che nello sport.  Riposando correttamente, infatti, è possibile vivere meglio e prevenire numerose malattie. Messaggi semplici …

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Dormire poco: ecco i rischi

Pubblicato il 26/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Assoluta mancanza di sonno o dormire poco, comportamenti estremamente dannosi per l’organismo. Basti pensare che, trascorrendo 7 giorni senza chiudere occhio o comunque con un sonno disturbato, il corpo umano va ad alterare i circa 700 …

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Abbuffate natalizie: fanno male al sonno

Pubblicato il 27/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mangiare troppo durante le festività natalizie, oltre a minare salute e forma fisica, sarebbe in grado di causare  insonnia? Le serate all’insegna di alcol, sigarette e giochi con gli amici si pagherebbero in futuro con poche …

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