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La frutta della stagione estiva
L’estate è arrivata, le temperature si stanno alzando e avete bisogno di rinfrescarvi e guadagnare nuovamente le energie, vediamo qual’è la frutta estiva che avete a disposizione a seconda delle vostre esigenze, grazie a questi frutti …
Continua a leggereLa frutta più dietetica per la tua estate
La frutta rappresenta uno degli alimenti che vengono consumati maggiormente in estate, sia perchè rinfresca dalle temperature bollenti sia perchè contiene una quantità limitate di calorie. Bisogna però fare attenzione e saper selezionare la frutta che …
Continua a leggereI frutti di primavera per avere le giuste energie
La Primavera regala bellissime giornate e giornate luminose e lunghissime. Causa anche però momenti di debolezza e irritabilità dovuti al cambiamento della luce solare. Assumendo la frutta che questa stagione vi regala vi sentirete subito meglio, …
Continua a leggereI 4 frutti rossi che fanno meglio
La frutta è un alimento fondamentale del nostro fabbisogno giornaliero, come tutte saprete più frutta e verdura si assumono durante la giornata più ne gioverà la nostra salute. Ogni stagione ci regala frutti diversi e ricchi …
Continua a leggereQual è la frutta con meno calorie
Quando si parla di frutta e calorie bisogna fare attenzione perché si tratta di un alimento molto variabile in questo senso.
La densità calorica della frutta ha un’alta variabilità e bisogna considerare la differenza tra i vari …
5 frutti da eliminare dalla dieta
Sei convinta che la frutta faccia dimagrire? Purtroppo non sempre le cose stanno così. Stenti a crederci? Ecco 5 frutti da eliminare dalla dieta.
1) Banane
Devi sapere che le banane sono uno dei frutti più calorici (circa …
7 cibi per tenere lontane le allergie
Le allergie sono davvero fastidiose, e fin qui non v’è dubbio alcuno! Tuttavia, anziché assumere i soliti farmaci, si può ricorrere a vari alimenti. Tra i cibi noti proprio per combattere le allergie di stagione vi …
Continua a leggereCome essere più calmi? Ecco il trucco
Essere più calmi? Pazienza e tranquillità non sono virtù acquisibili dall’oggi al domani, tuttavia, con dei piccoli trucchi è possibile stabilizzare l’umore e regalarsi una maggiore serenità d’animo.
Di cosa stiamo parlando nel concreto? Semplicemente di frutta …
Abbuffate natalizie: i migliori alimenti per depurarsi
Impossibile dire di no alle abbuffate natalizie durante le feste. Per fortuna, è possibile depurarsi dagli eccessi alimentari da cenone, ristabilendo il proprio equilibrio intestinale ed evitando di ritrovarsi con 3-4 kg di troppo.
Abbuffate natalizie – …
Salute: tutti i benefici del melograno
Niente di meglio del melograno per migliorare la propria salute. Questo fantastico frutto, infatti, presenta innumerevoli proprietà: consente di prevenire raffreddori, contrasta le problematiche cardiovascolari grazie alle vitamine rintracciabili al suo interno, aiuto il mantenimento di …
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