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Colesterolo alto: ecco i rimedi infallibili

Pubblicato il 06/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Il colesterolo alto è una problematica che interessa sempre più persone. Un disturbo che colpisce soprattutto i cittadini dei paesi industrializzati, ormai poco propensi al movimento e dediti ad ogni abuso alimentare. Per fortuna è possibile …

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Feste natalizie: i migliori trucchi per mangiare senza ingrassare

Pubblicato il 18/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Non ingrassare nelle feste natalizie è possibile? La cosa certa è che gli italiani a tavola amano strafare, specialmente a Natale. Frutta secca, vino, salse, formaggi e salumi in genere non mancano mai. Non a caso …

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Obesità e sovrappeso: evitare di mangiare fuori orario

Pubblicato il 13/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Chi desidera contrastare obesità e sovrappeso, farebbe bene ad evitare di mangiare fuori orario. Una considerazione, quest’ultima, che potrebbe sembrare scontata, tuttavia, tale problematica non riguarda esclusivamente trasgressioni sporadiche e spuntini.
Stando ad una ricerca condotta dall’Università …

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Mangiare sano è troppo costoso?

Pubblicato il 03/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mangiare sano costa troppo? Stando ad una ricerca pubblicata di recente sulla prestigiosa rivista “Health Affairs”, eseguita da un pool di ricercatori della Washington University, è emerso che ben pochi sarebbero n grado di permettersi “il …

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Mantenersi in forma con gli spuntini

Pubblicato il 26/10/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mantenersi in forma senza rinunciare agli spuntini? Spesso durante le giornate di lavoro o di studio, capita di aver un certo languorino. Metà mattinata o primo pomeriggio poco importa, quando la fame si fa sentire è …

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I migliori cibi per le donne

Pubblicato il 09/10/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Lo stress accumulato a lavoro e nello svolgimento delle attività quotidiane, spesso finisce con l’indebolire l’organismo. A farne le spese sono per la maggior parte le donne, poichè generalmente più cagionevoli dal punto di vista fisico. …

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Cattive abitudini a tavola: come combatterle?

Pubblicato il 26/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Sovrappeso, obesità, desiderio di dimagrire. Ogni inverno è sempre la solita storia. Si va a caccia della dieta perfetta per eliminare i kg di troppo, senza comprendere che nessuna Dukan, Atkins o dieta del sondino di …

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Il cioccolato è una droga?

Pubblicato il 21/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Il cioccolato è uno dei cibi più amati e secondo una ricerca condotta dall’Università del Michigan, il suo successo sarebbe tutt’altro che casuale. Lo studio, che è stato diretto da Alexandra Di Felicenatonio e sarà pubblicato …

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Mangiare bene e spendere poco: consigli

Pubblicato il 15/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Contrariamente a ciò che si pensa per mangiare bene non è necessario investire grosse cifre. E’ possibile nutrirsi con cibi di alta qualità e spendere poco. A prova di ciò l’Environmental Working Group ha pubblicato una …

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5 trucchi per smettere di mangiare di notte

Pubblicato il 12/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Vi piacerebbe smettere di mangiare di notte, ma non avete idea di come placare questa insana voglia? E’ necessario sapere che le calorie vengono assorbite in modo differente in funzione dell’ora in cui vengono assunte. A …

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