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Come un minuto di esercizio fisico influisce sulla perdita di peso

Pubblicato il 03/09/2013 di: Simona Vitale

Un minuto in più di vivace attività fisica può davvero fare la differenza nella perdita di peso delle donne, secondo quanto dimostrato da una ricerca. Gli scienziati hanno testato i livelli di attività di più di 4.500 …

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6 errori che le donne fanno con dieta e palestra

Pubblicato il 04/07/2013 di: Giorgia Martino

Ci sono alcuni errori che spesso le donne fanno quando si approcciano al fitness e ad una sana alimentazione, e di cui sono all’oscuro. Si tratta di limiti che riguardano la dieta, i pesi in palestra, …

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Fitness: ecco le palestre riservate ai “ciccioni”

Pubblicato il 09/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Palestre solo per “ciccioni“? Sembra esser questa l’ultima frontiera del fitness. L’ultima provocazione  in materia di salute e benessere arriva dagli Stati Uniti.
Gli omaccioni dal fisico scolpito e le fanciulle dal sedere sodo, che solitamente abitano …

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Le infezioni in palestra: come evitarle

Pubblicato il 22/10/2012 di: Giorgia Martino

I club sportivi e le palestre possono essere luoghi ideali per lo sviluppo di infezioni fungine. I funghi sono comuni nelle palestre perché hanno bisogno di un ambiente umido per sopravvivere e per passare da una …

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