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Camminare in montagna fa bene alla salute e all’umore

Pubblicato il 08/07/2017 di: Anna Cantarella

Secondo uno studio pubblicato su PlusOne le lunghe passeggiate possono aiutare a mantenere alto il tono dell’umore e ridurre l’ansia e i risultati sarebbero ancora più validi se si cammina all’aperto invece di allenarsi in palestra.
I …

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Come bloccare i pensieri e ridurre lo stress

Pubblicato il 29/04/2017 di: Anna Cantarella

Zittire il cervello: sembra questa la strada per stare meglio, ridurre lo stress e controllare l’ansia. Eppure tenere a bada il proprio cervello non è così semplice, specialmente se i pensieri continuano ad assillarci giorno e …

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Come affrontare un periodo di stress

Pubblicato il 23/10/2015 di: Miss Milla

State affrontando un periodo di stress e l’alimentazione è fondamentale per sentirsi più in forma e limitare il più possibile il vostro malessere.
Innanzitutto anche se non avete appetito dovete mangiare, meno lo farete e più aumenteranno …

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Come alimentarsi se vivete un momento di stress

Pubblicato il 12/02/2015 di: Miss Milla

Lo stress è un’indice importante della qualità della vita, uno stress sano definito eu stress è in grado di spingerci al raggiungimento degli obiettivi, mentre uno stress cattivo limita l’utilizzo delle nostre risorse e in alcuni …

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I cibi indispensabili per superare lo stress

Pubblicato il 10/03/2014 di: Miss Milla

E’ lunedi, non ce la fate proprio ad affrontare un’altra settimana, la vostra vita è piena di stress, ansia, di impegni continui e ravvicinati. Non è mai facile riuscire a gestire la giornata al meglio e …

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Gay e lesbiche: l’omosessualità è la ricetta della felicità?

Pubblicato il 02/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Può un orientamento sessuale finire con il rappresentare una sorta di ricetta per la felicità? Una tesi “provocatoria”, frutto di una ricerca realizzata dal Centre for Studies on Human Stress (Montreal, Canada).
Omosessualità e felicità – I …

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Caduta dei capelli donne: cause e rimedi

Pubblicato il 20/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Finalmente scoperte le cause che provocano la caduta dei capelli nelle donne. Una rivelazione possibile grazie alla ricerca eseguita dall’International hair research foundation di Milano, che si è avvalso della collaborazione di 150 dermatologi italiani, che …

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Vacanze di natale: come affrontare lo stress da rientro

Pubblicato il 27/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Tornare a lavoro dopo le vacanze di natale? Lo stress da rientro colpisce tutti noi. Immergersi nuovamente nel tram tram quotidiano dopo le abbuffate natalizie con amici e parenti o dopo un viaggio verso mete esotiche, …

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Combattere stress, ansia e depressione con il ballo

Pubblicato il 25/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Stress, ansia, depressione possono essere sconfitte con il ballo. A rivelarlo è una ricerca condotta dall’Università di Örebro. I ricercatori svedesi, coordinati dalla dottoressa Anna Duberg, hanno monitorato ben 122 ragazze con un’età compresa tra i …

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Schiaffi e urla contro i bambini: pericolo tumori

Pubblicato il 13/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Urla, spinte, schiaffi ai danni dei bambini non sono di certo il miglior metodo educativo. Come se non bastasse, stando ad una ricerca condotta da un team di psicologi della Plymouth University di Devon e recentemente …

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