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Attività sportiva in estate: mantenere i risultati dell’inverno

Pubblicato il 05/08/2012 di: Giorgia Martino

Da oggi sembra che siamo inghiottiti tutti nella famosa ondata di caldo chiamata “lingua di Drago Africano”. Oh my God: non so se sembra più un ingrediente da pozione magica o il mostro più cattivo del …

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HIIT: allenamento perfetto in soli 20 minuti

Pubblicato il 01/08/2012 di: Giorgia Martino

Perdere peso e tonificarsi non sono sempre imprese impossibili o che richiedono ore ed ore di esercizi estenuanti in palestra: per i superimpegnati che hanno voglia di rimettersi in forma in poco tempo, faticando tantissimo come …

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