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Gli esercizi più utili per rassodare il seno

Gli esercizi per rassodare il seno sono molto importanti per avere un seno tonico e alto. Si tratta di una routine molto semplice che darà i suoi risultati se ripetuta con costanza. L’allenamento riguarda i pettorali alti e i vantaggi sono molti perchè non solo avrete un seno più alto, ma potrete anche migliorare la postura delle spalle e avere più sostegno per il seno contro la forza di gravità. Il primo esercizio utile, e anche molto semplice, è la pressione delle mani. In posizione eretta unite i palmi delle mani uno contro l’altro ed esercitate una pressione spingendo i … Leggi tutto

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Ginnastica dolce per le mamme in gravidanza

La pancia cresce, il peso aumenta e la tentazione di stare sdraiate comode tutto il giorno aumenta a dismisura. Ma non dovete farvi prendere dalla pigrizia, perchè le future mamme devono essere attive e in movimento non solo per il loro benessere ma anche per quello del nascituro. Tenete sempre bene a mente che il tipo di esercizio a cui ci riferiamo è molto delicato, adatto ad una donna in dolce attesa, che non comporta sforzi eccessivi nè sedute di allenamento che sfiancano. Si tratta solo di stimolare leggermente il corpo con un movimento che implica un minimo dispendio di … Leggi tutto

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Sexy come Scarlett Johansson

Scarlett Johansson è stata considerata, a ragione, la donna più sexy del mondo da diverse riviste, grazie al suo fisico minuto ma prorompente, alle sue curve generose ma toniche, al suo viso sensuale ed ammaliante ha stregato diversi registi tra cui il grande Woody Allen che ha deciso di farne la sua musa. Sicuramente la natura con lei è stata magnanima, ma anche l’impegno ha il suo ruolo, Scarlett infatti riesce a tenersi in forma con una dieta bilanciata ed  un esercizio fisico costante, ora vedremo quali sono i segreti per essere femminili e sode al tempo stesso come l’attrice americana. Scarlett predilige … Leggi tutto

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