2) Addominali
Per eliminare le maniglie dell’amore, è necessario agire in maniera localizzata, rimuovendo il grasso che si trova sugli addominali. Tonificando i muscoli dell’addome, infatti, oltre a bruciare calorie, si andrà a creare una sorta di fascia contenitiva, in grado di frenare le sporgenze dell’addome. Come allenare gli addominali al fine di eliminare le maniglie dell’amore? L’ideale sarebbe fare almeno 20 ripetizioni di addominali (3 serie) 3 volte a settimana.
