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Camminare in montagna fa bene alla salute e all’umore
Secondo uno studio pubblicato su PlusOne le lunghe passeggiate possono aiutare a mantenere alto il tono dell’umore e ridurre l’ansia…
Tag: allenamento
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3 trucchi per eliminare le maniglie dell’amore
Eliminare le maniglie dell’amore? Grazie a dei semplici trucchi è possibile farlo. Come? Scopriamolo insieme: 3 trucchi per eliminare le…
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Scolpire gli addominali: Bar Refaeli insegna come fare
Scolpire gli addominali è il vostro sogno di sempre? Non disperate, in vostro soccorso giunge la modella Bar Refaeli. Già,…
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Fitness: ecco le palestre riservate ai “ciccioni”
Palestre solo per “ciccioni“? Sembra esser questa l’ultima frontiera del fitness. L’ultima provocazione in materia di salute e benessere arriva…
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Pancia piatta: i migliori trucchi per ottenerla in soli 7 giorni
Ottenere una pancia piatta in una sola settimana è possibile. Attenzione però, non stiamo parlando di sacrifici al limite con…
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Come valorizzare il proprio corpo: test e allenamento personalizzato
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HIIT: allenamento perfetto in soli 20 minuti
Perdere peso e tonificarsi non sono sempre imprese impossibili o che richiedono ore ed ore di esercizi estenuanti in palestra:…
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Flowin®: l’attrito che allena tutto il corpo
Mantenersi in forma è fondamentale, ma non sempre viene ritenuto divertente, soprattutto all’inizio, quando si deve rompere tutto un “equilibrio”…
