caldo

Trovare sollievo dal caldo in gravidanza

Siete incinta e non sopportate il caldo di questo periodo, non trovate la pace in alcun modo e non riuscite a svolgere alcuna attività che invece vi farebbe bene per sentirvi ancora attive ed energiche. Per prima cosa rendetevi conto che il malessere in questa stagione colpisce tutti pharmacy online e che voi a maggior ragione siete particolarmente spossate avendo un viagra online bambino in grembo. Dovete tutelare la vostra salute, quindi evitate di uscire nelle ore troppo calde, quando potete però cercate di passeggiare, farà bene sia alla vostra circolazione che allo stato d’animo. Quando siete costrette a stare … Leggi tutto

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Gli alimenti giusti

Il caldo sta arrivando e le temperature sono più alte della media, per prima cosa tirate fuori i vestiti leggeri per combattere l’afa e poi modificate la vostra alimentazione, migliorerete il vostro benessere e sentirete meno fatica durante la vostra giornata. Innanzitutto bevete molto, oltre all‘acqua potete bere succhi di frutta o frullati con latte che vi daranno l’energia giusta per affrontare i vostri impegni quotidiani, per merenda potete mangiare verdura fresca come carote, cetrioli e finocchi oppure macedonie di frutta. Limitate il consumo di carboidrati che soprattutto dopo pranzo possono causare sonnolenza e pesantezza, difficili da smaltire quando fa … Leggi tutto

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Il make-up giusto per contrastare il caldo

Sta arrivando l’estate e le appassionate di di make-up non sanno come far resistere il loro trucco nonostante le alte temperature. Il caldo e il sudore infatti possono minacciare il trucco e possono ridurre il vostro viso in un mascherone, vediamo quali sono le tecniche per evitare che avvenga tutto questo e siate sempre impeccabili. Dunque partendo dalla base del trucco, utilizzate gel opacizzanti e sebo regolatori che siano però leggeri e idratanti e possano proteggere la vostra pelle senza inutili  fondotinta pesanti che potrebbero sciogliersi. Preferite poi un gel trasparente che possa aiutarvi a prolungare la tenuta del make-up. … Leggi tutto

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Cibi da assumere per combattere il caldo

Il caldo è arrivato e oltre ad apprezzare il ritorno del mare, dei divertimenti con gli amici e delle belle serate in compagnia, dovete considerare anche le temperature bollenti, è necessario prendere provvedimenti per evitare cali di pressione e disidratazione, vediamo quali cibi possono aiutarvi. Prima regola, cercate di non saltare i pasti, rispettate il numero e gli orari dei pasti, soprattutto la prima colazione che deve essere privilegiata, mangiate frutta e verdura di stagione, ma anche yougurt e frutta secca, quest’ultima è ricca di fibre, quindi benefica per la salute ma non esagerate poichè contiene molte calorie. Preparate dei … Leggi tutto

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