chili

Dopo la Pasqua vi sentite piene e gonfie, non avete saputo resistere alle mangiate delle feste ed ora dovete rimettervi in forma, vediamo come farlo senza digiunare oppure sacrificare necessariamente i carboidrati. La prima regola è rinunciare ad ascensori, all’automobile per i tratti molto brevi, per quanto potete camminate, fate le scale e cercate di tenere allenato il vostro corpo, sicuramente vi siete appesantite con le festività pasquali e fare attività fisica vi farà bene. Per una settimana, cercate 30 day free trial cialis di bere molto, negli intervalli tra un pasto e l’altro bevete delle tisane depurative o frullati … Leggi tutto

Quando si perdono tanti chili con fatica e determinazione, è un peccato riprenderli uno ad uno e anche di più, se è vero che fare la dieta è davvero faticoso e che può capitare di lasciarsi andare e mangiare di più quando si raggiunge il peso forma. Vediamo come evitare di rimettere i chili persi e tenersi in forma. Da alcune ricerche è emerso che vi sono dei segreti da seguire attentamente per favorire il mantenimento del peso, innanzitutto è necessario ridurre il consumo dei dolci, ciò non vuol dire eliminare completamente tutto ciò che ha che fare con il … Leggi tutto