sbalzi d’umore

4 cose da fare quando ci si sente brutte

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Ad ogni donna capita di sentirsi brutta. Ci sono dei giorni in cui lo specchio sembra un nemico e tutto si vorrebbe, fuorché “ammirare” la propria immagine riflessa in esso. Come “sopravvivere” in questi casi? Scopriamolo insieme. 4 cose da fare quando ci si sente brutte 1) Look “evergreen” Adottare uno stile definitivo, un look in grado di infondere sicurezza sul proprio aspetto esteriore, senza lasciarsi tentare dalle tendenze del momento. Manifestare la propria personalità attraverso l’abbigliamento e un’acconciatura in grado di palesarla, è il modo migliore per mettersi al riparo da picchi di malumore e crisi passeggere. Adottando questo … Leggi tutto

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Ora solare: pericolo depressione per le donne

L’ora solare può portare alla depressione? Nella notte tra sabato e domenica, abbiamo perso un’ora di luce, aspetto non trascurabile, soprattutto d’inverno, dato che l’esposizione alla luce aiuta a combattere la depressione stagionale. Nell’80% dei casi è il gentil sesso ad essere interessato da questo disturbo dell’umore, che colpisce soprattutto le più giovani. Sintomi? Apatia, pianti improvvisi, tristezza immotivata, eccessivo consumo di pasta, pane e dolci. Ora solare e depressione stagionale – Cause Tutto ciò potrebbe dipendere dalla serotonina, ormone che viene prodotto in quantità minori a seguito dell’alterazione del bioritmo. Questo perché il cambio d’ora va a riflettersi sul … Leggi tutto

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Come affrontare al meglio l’ora legale

L’ora solare quest’anno tornerà nella notte tra sabato e domenica e molto probabilmente porterà con sé anche maltempo e gelo. Il fine settimana di questo fine ottobre potrebbe dunque rappresentare una grossa minaccia per la salute di tutti noi, aggravato dal blocco dei vaccini antinfluenzali. Come agire dunque per fronteggiare al meglio l’ora legale? 1) Sfruttare il week end Per fortuna quest’anno l’ora legale giungerà nella notte tra sabato e domenica, dunque, sarà molto più semplice adattarsi al nuovo orario sfruttando la libertà del fine settimana. Senza contare che, giovedi 1 novembre sarà ancora festa, pertanto sarà molto più semplice … Leggi tutto

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