Dimagrire facendo sport insieme

Fare attività fisica in compagnia aiuta a bruciare molte più calorie, almeno stando ad uno studio condotto dal team di ricerca della Kansas State University. Secondo i ricercatori Usa, che nel corso dell’analisi sui benefici dell’attività fisica in compagnia sono stati monitorati dal dottor Brandon Irwin (docente di kinesiologia), fare sport insieme consentirebbe di aumentare in maniera notevole sia l’intensità sia la durata dell’allenamento (nella misura massima del 200%). Sport in compagnia – “L’amico virtuale” Ciò che sorprende è che per ottenere dei buoni risultati non è indispensabile avere un amico “in carne ed ossa” al proprio fianco, ma è … Leggi tutto

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Uomini e donne: meglio single o in coppia?

Quali sono le differenze tra uomini e donne single e chi è parte integrante di una coppia?  Stile di vita, interessi e così via, numerosi studi hanno dimostrato vantaggi e svantaggi dell’essere single e in coppia. L’ultima ricerca, eseguita dal portale eDarling.it e coordinata da Wiebke Neberich, nota psicologa e da Lisa Voigt, famosa esperta in relazioni di coppia, sembra minare alcune certezze in materia. Single o in coppia – Lo studio La ricerca è stata eseguita su un campione di 800 single iscritti al portale eDarling.it (61% uomini e 49% donne per un’età media di 48 anni). I ricercatori … Leggi tutto

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Alimentazione e malattie: batteri trasmessi all’uomo dagli animali

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Mangiare bene, alimentarsi in maniera sana, non significa esclusivamente dosare sapientemente proteine, vitamine, carboidrati e sali minerali. Quando si fa la spesa, è bene scegliere con cura gli alimenti da mettere nel carrello, visto che quest’ultimi sono i diretti responsabili della salute del nostro organismo. Bisognerebbe prestare particolare attenzione alla carne, visto che i batteri in grado di provocare le malattie, vengono trasmessi dagli animali all’uomo. L’ideale sarebbe rinunciare alla carne da supermarket, spesso proveniente da allevamenti intensivi che prevedono l’utilizzo di antibiotici e ormoni sugli animali per accelerarne i processi di sviluppo e crescita. A tal proposito, sarebbe preferibile … Leggi tutto

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Aids: 400 test HIV effettuati oggi a Bologna

Continua la lotta all’Aids. Oggi sono stati eseguiti 400 test HIV a Bologna (In Piazza Maggiore). Numerosi i cittadini che hanno pensato bene di eseguire l’invito fatto dall’azienda ospedaliero-universitaria, l’Usl e il comune bolognese nel corso della “Giornata mondiale della lotta all’Aids“. Aids e controlli Hiv – L’evento L’evento creato via Facebook dall’azienda Usl bolognese, il passaparola del web e l’attivismo delle associazioni, hanno finito con il richiamare una moltitudine di persone nella “Città delle due torri”. Lo stand allestito per l’occasione in Piazza Maggiore, resterà aperto al pubblico anche nella giornata di domani (fino alle 13). Oltre ai tanti … Leggi tutto

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Chirurgia estetica: “ritocchini” come regali di Natale

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La chirurgia estetica è sempre più in voga, al punto che, anche durante le festività natalizie la vanità non va in ferie. “Ritocchini” come regali di Natale, è questa l’ultima tendenza, almeno stando alle ultime statistiche sull’argomento e a quanto affermato da Daniela Marciani, docente del master in “Dermatologia estetica” dell’università Tor Vergata di Roma. Chirurgia estetica e regali di Natale – E’ boom Secondo la Marciani, il boom di “ritocchini” si registrerà proprio nelle festività natalizie. Quest’ultimo, sarebbe da ascriversi alla crescente vanità maschile. La chirurgia estetica interessa sempre più gli uomini, al punto che, secondo la docente essi … Leggi tutto

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Bruciare i grassi: i migliori cibi

Chi ha intenzione di mettersi a dieta, non potrà di certo fare a meno di sapere quali sono i migliori cibi per bruciare i grassi. Per questa breve guida sono stati scelti gli alimenti che oltre ad eliminare il tessuto adiposo, consentono di accelerare il metabolismo, risultano essere fortemente ipocalorici e presentano un elevato potere saziante. 1) Mele Le mele sono perfette per uno spuntino leggero e saziante, poiché ricche di acqua. Questo frutto dona sazietà, grazie ala presenza di pectina, una fibra solubile che si trova nella buccia. E’ inoltre ricco di fibre e povero di calorie. Basti pensare … Leggi tutto

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Coppia: consigli per uscire dalla crisi

I rapporti di coppia spesso finiscono col giungere ad una fase di stallo. In quei momenti si è assaliti da interrogativi di vario tipo, su tutti il classico “E’ meglio continuare la relazione o è giunto il momento di farla finita?”. L’unica risposta è l’amore. A volte non è possibile continuare la relazione perché viene a mancare la fiducia reciproca. A scatenare la crisi di coppia in genere contribuiscono diversi fattori: divergenze caratterial, atteggiamento aggressivo di uno dei due partner, tradimenti, problemi finanziari o di salute. Coppia – Come uscire dalla crisi L’ideale sarebbe cercare di risolvere insieme la crisi. … Leggi tutto

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Vegani e vegetariani per un giorno: l’iniziativa della Lav

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Vegetariani o meglio vegani per un giorno. E’ questa la proposta che la Lav porterà nelle piazze d’Italia oggi 1 dicembre e domenica 2 dicembre 2012. Optare per un’alimentazione interamente vegetale una volta a settimana (il mercoledì) sia a casa che a lavoro, per apportare un piccolo cambiamento ecosostenibile e salutare alla propria dieta. Vegani per un giorno – L’iniziativa promossa dalla Lav Gli incaricati della Lav disseminati nelle piazze italiane, oggi e domani distribuiranno (gratuitamente) il ricettario di alta cucina vegan curato dallo chef Simone Salvini a tutti coloro che si impegneranno a partecipare al “Mercoledì Veg“. Unitamente al … Leggi tutto

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Pancia piatta: i migliori trucchi per ottenerla in soli 7 giorni

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Ottenere una pancia piatta in una sola settimana è possibile. Attenzione però, non stiamo parlando di sacrifici al limite con il masochismo o di diete che alla lunga possono finire con il ripercuotersi sulla salute, ma di alcuni consigli di semplice applicazione. Pancia Piatta – Come ottenerla 1) Palestra Per ottenere un addome piatto è necessario rassodare i muscoli e bruciare i grassi. Per raggiungere tale scopo, niente di meglio di lunghe sessioni di allenamento in palestra, almeno 3 volte a settimana. Per lavorare al meglio, sarebbe bene concentrarsi su degli esercizi che vadano ad interessare tutto il corpo, come … Leggi tutto

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Seduzione femminile: uomini e argomenti tabù

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La seduzione femminile è una vera e propria arte. Le donne amano ricorrere alle frasi dette a metà, ammiccamenti e similari, tuttavia, a tutte capita di fare qualche gaffe, magari toccando un argomento tabù in fase di corteggiamento. Sembrerà eccessivo, ma qualche parola di troppo alle volte può finire con il compromettere un rapporto amoroso o impedire l’inizio dello stesso. Uomini – Argomenti tabù 1) Genitori Agli uomini non piace sentire le critiche rivolte ai propri genitori, in particolar modo alla propria madre. Del resto la mamma è sempre la mamma come si suol dire e persino una semplice osservazione … Leggi tutto

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