Bruciare i grassi: i migliori cibi

Chi ha intenzione di mettersi a dieta, non potrà di certo fare a meno di sapere quali sono i migliori cibi per bruciare i grassi. Per questa breve guida sono stati scelti gli alimenti che oltre ad eliminare il tessuto adiposo, consentono di accelerare il metabolismo, risultano essere fortemente ipocalorici e presentano un elevato potere saziante. 1) Mele Le mele sono perfette per uno spuntino leggero e saziante, poiché ricche di acqua. Questo frutto dona sazietà, grazie ala presenza di pectina, una fibra solubile che si trova nella buccia. E’ inoltre ricco di fibre e povero di calorie. Basti pensare … Leggi tutto

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Coppia: consigli per uscire dalla crisi

I rapporti di coppia spesso finiscono col giungere ad una fase di stallo. In quei momenti si è assaliti da interrogativi di vario tipo, su tutti il classico “E’ meglio continuare la relazione o è giunto il momento di farla finita?”. L’unica risposta è l’amore. A volte non è possibile continuare la relazione perché viene a mancare la fiducia reciproca. A scatenare la crisi di coppia in genere contribuiscono diversi fattori: divergenze caratterial, atteggiamento aggressivo di uno dei due partner, tradimenti, problemi finanziari o di salute. Coppia – Come uscire dalla crisi L’ideale sarebbe cercare di risolvere insieme la crisi. … Leggi tutto

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Vegani e vegetariani per un giorno: l’iniziativa della Lav

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Vegetariani o meglio vegani per un giorno. E’ questa la proposta che la Lav porterà nelle piazze d’Italia oggi 1 dicembre e domenica 2 dicembre 2012. Optare per un’alimentazione interamente vegetale una volta a settimana (il mercoledì) sia a casa che a lavoro, per apportare un piccolo cambiamento ecosostenibile e salutare alla propria dieta. Vegani per un giorno – L’iniziativa promossa dalla Lav Gli incaricati della Lav disseminati nelle piazze italiane, oggi e domani distribuiranno (gratuitamente) il ricettario di alta cucina vegan curato dallo chef Simone Salvini a tutti coloro che si impegneranno a partecipare al “Mercoledì Veg“. Unitamente al … Leggi tutto

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Pancia piatta: i migliori trucchi per ottenerla in soli 7 giorni

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Ottenere una pancia piatta in una sola settimana è possibile. Attenzione però, non stiamo parlando di sacrifici al limite con il masochismo o di diete che alla lunga possono finire con il ripercuotersi sulla salute, ma di alcuni consigli di semplice applicazione. Pancia Piatta – Come ottenerla 1) Palestra Per ottenere un addome piatto è necessario rassodare i muscoli e bruciare i grassi. Per raggiungere tale scopo, niente di meglio di lunghe sessioni di allenamento in palestra, almeno 3 volte a settimana. Per lavorare al meglio, sarebbe bene concentrarsi su degli esercizi che vadano ad interessare tutto il corpo, come … Leggi tutto

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Seduzione femminile: uomini e argomenti tabù

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La seduzione femminile è una vera e propria arte. Le donne amano ricorrere alle frasi dette a metà, ammiccamenti e similari, tuttavia, a tutte capita di fare qualche gaffe, magari toccando un argomento tabù in fase di corteggiamento. Sembrerà eccessivo, ma qualche parola di troppo alle volte può finire con il compromettere un rapporto amoroso o impedire l’inizio dello stesso. Uomini – Argomenti tabù 1) Genitori Agli uomini non piace sentire le critiche rivolte ai propri genitori, in particolar modo alla propria madre. Del resto la mamma è sempre la mamma come si suol dire e persino una semplice osservazione … Leggi tutto

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Invecchiamento cutaneo e make up: 5 errori da non fare

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Contrastare l’invecchiamento cutaneo grazie al make up? Con il sopraggiungere dell’età l’invecchiamento della pelle è un fenomeno inevitabile, tuttavia, seguendo alcuni trucchi è possibile ritardarlo il più possibile, specialmente quando è ascrivibile a degli errori comuni. Per tale ragione, andiamo a vedere i 5 errori da non fare se si desidera contrastare l’invecchiamento cutaneo, godendo di una pelle giovane per molti anni ancora. Invecchiamento della pelle e make up – Cosa non fare 1) Esagerare con il fondotinta oppure evitare di usarlo Generalmente quando si eccede ogni cosa finisce con l’avere un risvolto negativo. Stesso discorso se si decide di … Leggi tutto

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Uomini che si riducono il seno: è boom

La riduzione del seno non riguarda più solo le donne. Negli ultimi anni anche gli uomini hanno scoperto i “piaceri del bisturi”, ricorrendo sempre più spesso ad una riduzione delle mammelle per via chirurgica. Uomini e riduzione del seno – Dati del fenomeno Stando ai dati pubblicati dall’Aicpe (Associazione italiana di chirurgia plastica estetica), sono ben 1.523 gli uomini italiani che nel 2011 si sono sottoposti ad un’operazione di ginecomastia. Una cifra considerevole, se si pensa che la stessa costituisce il 4.45% del totale e si è registrato un incremento del 20% rispetto all’anno precedente. Una tendenza internazionale a cui … Leggi tutto

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Che faccia fai durante l’orgasmo? Ecco le più comuni

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L’orgasmo ha mille volti, non a caso, è da tempo immemore che l’istante in cui si raggiunge l’acme del piacere ispira scene di lungometraggi e spot pubblicitari. Diego Beyrò, noto artista argentino, per rappresentare l’orgasmo ha scelto di sostituire le tele con le lenzuola. Una scelta più che appropriata dato il soggetto da ritrarre. Niente di meglio delle lenzuola per ritrarre uomini e donne in preda a spasmi dati dal piacere. Ognuno ha il suo modo di vivere l’orgasmo. Chi vive l’estasi in maniera tranquilla, chi sembra quasi urlare come se fosse interessato da un dolore lancinante. Per l’artista, piacere … Leggi tutto

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Salute: tutti i benefici del melograno

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Niente di meglio del melograno per migliorare la propria salute. Questo fantastico frutto, infatti, presenta innumerevoli proprietà: consente di prevenire raffreddori, contrasta le problematiche cardiovascolari grazie alle vitamine rintracciabili al suo interno, aiuto il mantenimento di una pelle sana e così via. Un frutto autunnale delizioso, nonostante il retrogusto aspro dei suoi dolci granelli. Proprietà benefiche Il melograno è conosciuto come “il frutto della medicina”, poiché ricco di sostanze benefiche: fibre, vitamine, flavonoidi, zuccheri, antiossidanti, senza contare i tanti principi attivi. Questo frutto presenta proprietà vermifughe, ovvero si rivela utilissimo per tutti coloro che si vedono costretti a fronteggiare la … Leggi tutto

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Aborto: favorevoli 6 italiani su 10

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Il 60% degli italiani è favorevole all’aborto. A rivelarlo è il Censis, che va a registrare il parere positivo degli abitanti del belpaese su un tema tanto spinoso come l’interruzione di gravidanza. Per ciò che concerne la pillola abortiva, la famosa Ru 486, è il 54% degli italiani a dirsi favorevole. Le quote di chi non si esprime a tal riguardo si aggirano sul 14% (per la maggior parte si tratta di anziani e persone poco istruite). Ciò che emerge in maniera lampante dalla statistica condotta dal Censis, è che con l’aumentare dell’età  crescono i pareri negativi in materia di … Leggi tutto

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