Pressione alta: i 6 alimenti da evitare

Chi soffre di pressione alta deve necessariamente sapere che il sale è presente anche negli alimenti che consumiamo solitamente. Conoscendo i cibi che contengono grossi quantitativi di sale, sarà molto più semplice tenere sotto controllo la pressione, evitando gli eccessi. Vediamo dunque quali sono sei alimenti più dannosi per chi soffre di ipertensione, secondo l’American Heart Association. 1) Pane Il pane è un alimento molto appetitoso, specialmente quando è speziato. Purtroppo, questo cibo è estremamente pericoloso per chi soffre di pressione alta, visto che una fetta contiene ben 230 milligrammi di sodio, il 15% del quantitativo giornaliero permesso. 2) Salumi … Leggi tutto

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Memoria ko per colpa dei farmaci

I farmaci danneggiano la memoria? Antistaminici, antidepressivi e sonniferi se assunti in maniera costante nel tempo, potrebbero causare gravi problemi di attenzione e concentrazione. Dimenticare un compleanno, dove sono state posate le chiavi o dove si è parcheggiato l’auto, dunque, potrebbe dipendere  dall’assunzione di determinati farmaci. Comunissimi medicinali per curare allergie, insonnia, ansia, in grado di provocare crisi mnemoniche o diminuire la soglia d’attenzione specialmente negli over 65. A sostegno di questa tesi, Cara Tannenbaum, geriatra dell’Institut Universitaire de gériatrie de Montréal e docente associato di Medicina all’Università di Montreal. La ricercatrice, ha colto l’occasione per illustrare i risultati della … Leggi tutto

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Capelli: i migliori rimedi per curare e prevenire le doppie punte

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La tricoptilosi, fenomeno conosciuto ai più come “doppie punte“, è una problematica piuttosto comune, soprattutto nelle donne, spesso ossessionate dalla comparsa di odiose fessurazioni all’apice della chioma. Doppie punte – Cause Alcuni tipi di capelli, come quelli secchi, hanno una maggiore predisposizione alle doppie punte, tuttavia, spesso la comparsa di tricoptilosi è determinata da: – Uno shampoo particolarmente aggressivo; – Trattamenti chimici (permanente, tinte, tiraggio e affini); – Uso del phon ad alte temperature tenuto troppo vicino alla radice dei capelli; – Strofinare con forza i capelli bagnati contro l’asciugamano; – L’eccessivo pettinare i capelli, specialmente quando sono ancora umidi; … Leggi tutto

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Sla: cura in arrivo grazie alla marijuana?

A breve partirà la seconda fase di test clinici sul Sativex, un farmaco antispastico prodotto dai derivati di cannabis, che verrà somministrato in via sperimentale ai soggetti affetti da Sla. Il Sativex prende il nome dalla cannabis sativa, una particolare variante della marijuana. Al momento, la formulazione spray del Sativex ha mostrato effetti benefici contro la spasticità, uno tra i sintomi prevalenti della sclerosi laterale amiotrofica. A dirigere la sperimentazione ci penserà il dottor Giancarlo Comi, responsabile dell’Istituto di neurologia sperimentale dell’Irccs San Raffaele di Milano. Il team di ricerca guidata da Comi, recluterà i sessanta pazienti che verranno sottoposti … Leggi tutto

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Menopausa precoce delle madri rende le figlie poco fertili

Gravidanza difficile per le ragazze con le madri interessate da menopausa precoce. Avere un bambino potrebbe divenire una “mission impossible” per una questione meramente genetica, almeno stando ad una ricerca eseguita dall’Università di Copenaghen (Danimarca). Secondo gli studiosi dell’ateneo danese, infatti, la fertilità si erediterebbe dalla propria madre e sarebbe correlata alla menopausa. La ricerca è stata portata avanti con cura dai ricercatori, che hanno provveduto ad analizzare meticolosamente i follicoli antrali e i livelli dell’ormone AMH, seguendo nell’età dello sviluppo e in quella fertile alcune madri e le loro figlie. Dall’attività di monitoraggio, è emerso che i follicoli antrali … Leggi tutto

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Sesso: le donne godono di più dopo i 35 anni

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Le donne godono di più dopo i 35 anni. A rivelarlo, uno studio che ha comprovato che per il gentil sesso “l’età dell’oro del sesso” è nel periodo compreso tra i 35 e i 44 anni. La ricerca, recentemente pubblicata sul Daily Mail, è stata commissionata da Lovehoney ed ha rivelato che le donne da giovani non godono del medesimo appagamento sessuale di cui potranno beneficiare una volta compiuti 35 anni. Sesso – I dati dello studio Analizzando nel dettaglio i dati che emergono dalla ricerca, il 17% delle donne con un’età compresa tra i 35 e i 44 anni, … Leggi tutto

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Elisir di lunga vita: fare attività fisica

Vivere più a lungo e migliorare la qualità della vita facendo attività fisica. Stando ad una ricerca condotta dai ricercatori dell’Università di Harvard e quelli del National Cancer Institute, che hanno provveduto ad analizzare  il rapporto tra longevità e attività fisica, sfruttando dei test eseguiti in precedenza su un campione di oltre 600.000 persone, una vita dinamica consentirebbe di vivere più a lungo. Secondo I-Min Lee, team leader della ricerca, una semplice camminata di dieci minuti giornalieri, sarebbe in grado di allungare l’aspettativa di vita di oltre due anni negli over 40. Vita che sarebbe più lunga, anche in caso … Leggi tutto

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Dimagrire con un alter ego virtuale

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Perdere peso e migliorare l’autostima sfruttando un alter ego virtuale? Singolare come proprio i videogames e la realtà virtuale possano essere d’aiuto a chi desidera dimagrire.  In genere, gli appassionati di tecnologia vengono reputati dei nerd alla stregua del fumettista dei Simpson, ovvero soggetti in  sovrappeso, complessati e timidi. A minare questo stereotipo più che consolidato ci hanno pensato i ricercatori della Missoury University. Gli studiosi, infatti, sostengono la tesi che un alter ego virtuale sarebbe in grado di migliorare lo stato di salute e persino agevolare il processo di dimagrimento. Il team di ricercatori, guidati dalla dottoressa Elizabeth Behm-Morawitz, … Leggi tutto

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Dimagrire aiuta a dormire bene

Dormire meglio dimagrendo? Stando ad uno studio condotto dalla John Hopkins University, dimagrire consentirebbe di diminuire l’infiammazione sistemica negli obesi, migliorando la qualità del sonno. La ricerca è stata presentata in occasione di un meeting tenuto dall’America Heart Association, entrando nello specifico, dalla suddetta è emerso che la riduzione dell’infiammazione oltre a garantire un riposo migliore, consentirebbe anche la prevenzione contro disturbi di grave entità. Non a caso, le cellule di tessuto adiposo vanno ad aumentare il rischio infiammazione lungo tutto il corpo, favorendo la comparsa di ictus o infarto. Dormire bene dimagrendo – Lo studio Ovviamente lo studio ha … Leggi tutto

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Come non avere fame: i migliori cibi

Per dimagrire bisogna innanzitutto assumere meno calorie. Per fortuna vi sono diversi cibi in grado di aumentare la sensazione di sazietà, permettendo di resistere agli stimoli della fame. L’apporto calorico di questi alimenti è molto ridotto ed essi sono facilmente reperibili. Vediamo dunque quali sono i migliori cibi per attenuare lo stimolo della fame. 1) Agrumi Gli agrumi, oltre ad essere ricchi di fibre e vitamina C, consentono di velocizzare l’assimilazione dei grassi e vanno a stimolare la produzione di carnitina, aminoacido in grado di bruciare calorie. Pompelmi, limoni e papaya in genere presentano solo 75 calorie e placano l’appetito. … Leggi tutto

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