Rimanere giovani per sempre grazie ai semi di girasole

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Giovani per sempre sfruttando le proprietà dei semi di girasole? L’elisir di eterna giovinezza purtroppo non è ancora stato inventato, tuttavia, è possibile preservare la bellezza della propria pelle servendosi di alcuni semplici rimedi naturali. Stando ad uno studio eseguito di recente dall’Università di Reading, consumando semi di girasole sarà più semplice preservare la pelle e i muscoli dall’invecchiamento. Pelle e muscoli più elastici dunque grazie ai semi di girasole, che contengono al loro interno dei formidabili antiossidanti, sostanze in grado di favorire la rigenerazione cellulare, dando alla pelle un aspetto morbido ed elastico. Consumando regolarmente i semi di girasole … Leggi tutto

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Dieci consigli per affrontare al meglio una terapia di coppia

Nella vita matrimoniale non sempre tutto è rose e fiori, anzi: a volte si verificano situazioni di grande conflitto che possono porre fine alla relazione. Molte persone ricorrono alla terapia di coppia per ripristinare la gioia di stare insieme e di amarsi. Ecco 10 consigli per affrontare insieme un momento così delicato. Analizzare la propria storia. Prima di iniziare una terapia di coppia è importante conoscere la storia della propria relazione, ripercorrere insieme come ci si è incontrati, quali sono stati i presupposti con i quali il rapporto è nato, ecc. Analizzare l’interazione attuale. Riconoscere a che punto si è … Leggi tutto

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Fave: per prevenire tumori e pressione alta

Combattere i tumori e prevenirli grazie alle fave? Secondo uno studio australiano, ben presto gli scienziati potrebbero ottenere un farmaco antitumorale, sfruttando le proprietà di questi formidabili legumi. Entrando nello specifico, i ricercatori della Charles Sturt University, monitorati da Siem Siah, hanno rilevato che alcuni elementi rintracciabili nei fagioli di fava (Rossa e Nura) possono contrastare ben 5 linee di cellule tumorali. La suddetta ricerca è stata pubblicata sul British Journal of Nutrition, rivista sulla quale il dottor Siah ha provveduto a spiegare analiticamente i risultati dello studio, rivelando che a scatenare la battaglia contro le cellule tumorali, sarebbero i … Leggi tutto

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Immagine corporea: quando l’autostima rende più belle

Il modo in cui si vive il proprio corpo può avere grandissimi effetti sul modo in cui si vive quotidianamente. Costruire una migliore immagine corporea non vuol dire necessariamente migliorare il proprio corpo, ma semplicemente accettarlo e amarlo di più così com’è, mirando a perfezionarlo ma senza grosse aspettative e senza odiarsi in caso di fallimento. In genere sono le donne a dimostrare una maggiore insoddisfazione verso il proprio corpo, di sicuro perché sottoposte ad una maggiore pressione sociale ed estetica. E non è affatto semplice rompere questo circolo vizioso, anche se ci si rende conto che è nocivo per … Leggi tutto

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Agopuntura per combattere la cellulite

La cellulite è il nome che indica il grasso sulle cosce e sui glutei caratterizzato dalla pelle a buccia d’arancia o, nei casi peggiori, a materasso, ossia con evidenti fossette lungo la pelle. Questa irregolarità alla vista si sente ancora di più al tatto. Anche se la cellulite può verificarsi sia negli uomini che nelle donne, in queste ultime è molto più comune. L’agopuntura può fornire un’alternativa ai classici trattamenti estetici, ed un ulteriore aiuto a chi ha già provato dieta e palestra. Per quanto venga molto utilizzata contro la cellulite, l’agopuntura ha però bisogno di ulteriori prove specifiche per … Leggi tutto

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Un uomo inglese su tre risponde al cellulare durante il sesso

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E’ tutto perfetto: cena a lume di candela, una passeggiata serale sotto la luce della luna mano nella mano, e dopo si finisce romanticamente sotto le lenzuola. Ma quel ‘drin’ rovina tutto: si sta parlando del cellulare. Il suo. E lui… risponde! Secondo una recente ricerca Vodafone in Gran Bretagna, il 30% degli uomini britannici afferma di trovare del tutto normale rispondere al telefono durante il sesso. La scusa che adducono? Quella di avere ricevuto in passato notizie importanti proprio mentre facevano sesso. In tutto ciò, il 51% ha affermato che invece era più accettabile rispondere al telefono durante un … Leggi tutto

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Essere felici mangiando frutta e verdura

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Siete alla disperata ricerca della felicità? Vi basterà mangiare frutta e verdura. Una dieta vegetariana o che comunque prevede un forte consumo dei suddetti alimenti, oltre a prevenire  numerosi disturbi, sarebbe in grado di migliorare il benessere psicofisico. A sostegno di questa tesi, una ricerca eseguita nel Regno Unito dai ricercatori dell’Università di Warwick (Gran Bretagna) e del Dartmouth College (Stati Uniti). Essere felici mangiando frutta e verdura – Lo studio Il suddetto studio ha coinvolto più di 80.000 cittadini del Regno Unito e dallo stesso è emerso che i consumatori abituali di frutta e verdura, avevano la tendenza ad … Leggi tutto

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Gli alimenti giusti per migliorare le prestazioni mentali

Il lavoro e lo studio richiedono attenzione costante e concentrazione alle stelle. Ma spesso questo non è possibile, perché ci si sveglia già stanche, si dorme poco e l’età avanza. Se noi siamo ciò che mangiamo, dunque, è anche vero che vi sono alimenti che possono migliorare le prestazioni mentali. Esistono dei nutrienti che aiutano memoria e concentrazione. Vediamo quali sono. Contro la mancanza di concentrazione e di memoria sono importanti i seguenti nutrienti: Vitamina B1 (pasta fresca, riso, avena, orzo, nocciole, pinoli, noci, asparagi, melanzane, spinaci, crescione, funghi, broccoli, peperoni, cozze, tonno, salmone, lonza di maiale) Vitamina B5 (pane … Leggi tutto

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Combattere la depressione a tavola: i cibi del buonumore

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Anche la salute emotiva e mentale risente di ciò che si mangia: alcuni additivi, infatti, possono provocare non solo disagio fisico, ma anche sintomi di ansia. Inoltre la carenza di alcune vitamine e sostanze nutrienti può essere responsabile dell’esacerbarsi di alcune preesistenti condizioni di salute mentale. Per dare alla nostra salute fisica e mentale i miglior carburante si deve essere sicuri che si stanno assumendo tutte le sostanze nutrienti di cui si ha bisogno. La depressione, ad esempio, per quanto sia causata da alterazioni chimiche o da eventi esterni, può comunque risentire di alcuni errori alimentari. Sei depressa? Forse ti … Leggi tutto

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Stella Boonshoft spiega: “Ecco perché ho scattato quella fotografia”

La ragazza che vi mostriamo nella foto si chiama Stella Boonshoft e, nel giro di 48 ore, la sua immagine, è stata vista da più di 2 milioni di internauti. Il suo, è una sorta di manifesto personale nel quale rivendica la capacità di amare il proprio corpo, sebbene questo non sia magrissimo o degno di una top model. Come scrive Stella sulla sua piattaforma Tumblr: Quest’immagine potrebbe essere considerata oscena perché non sono magra. E tutti noi sappiamo che solo le persone magre possono mostrare la loro pancia e celebrare se stesse. Beh, io non ho intenzione di stare in … Leggi tutto

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