Salute: inizia la settimana dell’Unicef pro allattamento materno

Oggi 1 ottobre 2012, partirà la Sam (Settimana per l’Allattamento Materno). Una manifestazione della durata di 7 giorni, ormai giunta alla sua quindicesima edizione. La settimana per l’allattamento materno 2012, porta con sé una dedica speciale, visto l’interesse ad omaggiare il decimo anniversario dalla pubblicazione della Strategia globale per l’alimentazione dei bambini e dei neonati da parte di Unicef e Oms. Giacomo Guerrera, Presidente di Unicef Italia, ha sottolineato che la prestigiosa pubblicazione si pone come obiettivo quello di incrementare i tassi di allattamento al seno, specialmente per ciò che concerne i primi sei mesi di vita dell’infante. La speranza … Leggi tutto

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Cancro e patatine surgelate: come ridurre il rischio

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Le patatine surgelate potrebbero agevolare la comparsa del cancro. Un recente studio condotto dall’Università di Reading (Gran Bretagna) pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry ha svelato il trucco per ridurre il quantitativo di acrilamide, sostanza dal potenziale cancerogeno contenuta nelle patatine surgelate, che generalmente vengono utilizzate per la frittura. I ricercatori che hanno preso parte allo studio, sostengono la tesi che questa molecola vada a formarsi in seguito alla riduzione dell’aminoacido asparagine e degli zuccheri durante la cottura delle patatine. Per fortuna sembrerebbe che, calando il rapporto fra glucosio e fruttosio nelle patatine fritte, sia possibile diminuire la … Leggi tutto

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Acne: la cura è un virus

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Scoperta grazie a dei virus una nuova eccezionale cura contro l’acne. I ricercatori dell’American Society for Microbiology, sul portale di mBio, sostengono la tesi che nella nostra pelle è presente un virus (del tutto innocuo) che, se stimolato in maniera adeguata può debellare l’acne. Illazioni, specualazioni e poco più? Tutt’altro, visto che i ricercatori della Ucla (University of California and Los Angeles) e quelli dell’Università di Pittsburgh, hanno eseguito numerosi studi sul virus in questione. Dalle analisi, sarebbero emersi ben 11 varianti del prezioso batterio “mangia-brufoli”. Alla luce di questa recente scoperta, dunque, potrebbe essere sufficiente trovare il modo di … Leggi tutto

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Capelli: come contrastare la caduta in autunno, rimedi naturali

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E’ risaputo che in autunno i capelli hanno una certa tendenza a sfribrarsi e cadere, tuttavia, non disperate, visto che è possibile correre ai ripari. E’ bene sapere che l’attività di ricambio dei capelli incrementa in maniera sostanziale fra estate e autunno. Trattandosi di un periodo limitato, tutto rientrerà nei ranghi entro breve. In questo lasso di tempo è comunque possibile preservare la salute dei propri capelli e contrastare la caduta di quest’ultimi senza ricorrere a prodotti chimici o a tagli netti. La natura offre degli ottimi rimedi per rivitalizzare la chioma. Il resto lo farà poi un’alimentazione equilibrata e … Leggi tutto

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Tumore al seno: ad Ottobre parte la campagna Nastro Rosa

Ad Ottobre ripartirà la campagna Nastro Rosa contro il tumore al seno. Si tratterà della XIX edizione italiana (la ventesima mondiale)  di questa fantastica iniziativa, messa in piedi dalla Lega italiana per la lotta contro i tumori (LILT) e da Estee Lauder Compagnies. La testimonial italiana di quest’anno sarà la bella Cristina Chiabotto. Quale obiettivo si pone l’iniziativa? Stando a quanto dichiarato dal presidente della Lilt, Francesco Schittulli, la campagna Nastro Rosa è volta a sensibilizzare le donne sul ruolo della prevenzione, da attuare mediante uno stile alimentare sano (niente di meglio della dieta macrobiotica) e un’attività fisica adeguata. Da … Leggi tutto

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Sesso: 7 buoni motivi per tradire un uomo

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Le donne sono inclini a tradire al pari degli uomini, anzi, secondo un sondaggio condotto da “Coffee and Company”, nota agenzia matrimoniale, quest’ultime tenderebbero a tradire molto più dei maschietti. Alla luce di ciò è bene chiedersi “Quali sono le ragioni che portano una donna a tradire il partner”? Quando il tradimento può essere visto come una sorta di necessità, liberazione, fino all’essere persino giustificabile? Vediamo dunque 7 buoni motivi “plausibili” per tradire il partner 1) Brivido Un amante spesso regala una forte scarica di adrenalina, offre nuovi stimoli ed emozioni e consente di attenuare lo stress. Il noto esperto … Leggi tutto

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I migliori cibi per la salute e la felicità

Conquistare la felicità in tavola? Quali sono i migliori cibi per conservare la salute e migliore il proprio umore? Forse non tutti sanno che l’alimentazione è fondamentale per un corretto equilibrio psicofisico. E’ infatti possibile difendersi da ansia, depressione e stress mangiando dei cibi adeguati. Vediamo dunque quali sono le sostanze che non dovrebbero mai mancare a tavola e in quali cibi è possibile scovarle. 1) Dopamina La dopamina va a regolare l’affettività, l’emozioni e assicura la giusta coordinazione motoria. E’ possibile trovare questa preziosa sostanza in spinaci, legumi secchi, pesce, carne e formaggi. 2) Serotonina La serotonina svolte numerose … Leggi tutto

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Come combattere la stanchezza: dieta bioenergetica

Essere giù di corda è molto fastidioso, specialmente quando si ha la necessità di fronteggiare una lunga serie di impegni. Per fortuna la stanchezza può essere contrastata anche attraverso una dieta bioenergetica. Un regime alimentare in grado di fornire maggiore energia all’organismo, è particolarmente indicato nei cambi di stagione. In questi periodi, infatti, il corpo ha la tendenza a stressarsi maggiormente e a essere interessato da cali energetici. Vediamo dunque come strutturare una dieta bioenergetica e cosa caratterizza quest’ultima. Combattere la stanchezza – Dieta bioenergetica La dieta bioenergetica prevede un maggiore apporto di acqua, vitamine e sali minerali. Ciò permetterà … Leggi tutto

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Sesso: mai più gravidanze indesiderate con Essure

Il sesso può divenire un problema se l’uso di contraccettivi diventa un fastidio, ma non se ne riesce a fare a meno per via della psicosi di rimanere incinte. Per fortuna da qualche tempo è possibile riporre nel cassetto pillole, spirali e preservativi, adoperando un contraccettivo in grado di proteggere da gravidanze indesiderate “vita natural durante”. Il suo nome è Essure e a differenza della pillola, non prevede effetti collaterali dati dall’assunzione di ormoni. Un vantaggio non di poco conto per le donne stanche di dover far fronte a problematiche come i kg di troppo e ai repentini sbalzi d’umore. … Leggi tutto

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Il peggior errore nel cercare di perdere peso

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Quando si cerca di perdere peso, l’errore peggiore che si possa fare è quello di… privarsi del cibo. Ebbene sì, avete letto bene: a lungo andare semplicemente si svilupperà una fame atavica difficile da gestire. Secondo il famosissimo chef Rocco DiSpirito (di origini italiane ma che abita negli Stati Uniti), esistono degli ingredienti ‘strategici’ che aiutano a mantenere il peso con gusto e leggerezza. 1)      Lo yogurt greco. Si tratta di un prodotto con una bassa percentuale di grassi, con una quantità moderata e con il doppio delle proteine dello yogurt classico. Può essere utilizzato come sana alternativa alla panna, … Leggi tutto

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