I bambini e lo zaino da scuola: come evitare che rovini la schiena

Sta per arrivare la scuola, dunque anche libri, quaderni, dizionari e i vari oggetti da palestra. Insomma: un vero e proprio arsenale da portarsi dietro e, se consideriamo quanto son piccine le spalle dei bambini, capiamo da noi quanto possa essere difficile per loro. Per questo motivo sono sempre di più i genitori preoccupati per l’impatto che lo zaino può avere sulla salute di spalle e schiena dei bambini. Lo zaino da scuola ideale per il bambino non deve superare il 10-15% del peso del piccolo, questo per evitare disagi e complicazioni possibili a livello cervicale e lombare. Inoltre, quando … Leggi tutto

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Dimagrire zappando la terra: Green Gym

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A qualcuno farà sorridere, ma è possibile dimagrire zappando la terra. Il fitness “verde” prende il nome di Green Gym. Una nuova tendenza proveniente dalla Gran Bretagna, che offre la possibilità di sfruttare un’attività piacevole come il giardinaggio e la coltivazione dell’orto per tenersi in forma. D’altronde il movimento all’aria aperta non può che essere salutare. Praticare il fitness in campagna in presenza di alberi e vegetazione, infatti, consente di migliorare la respirazione e la circolazione. Senza contare gli effetti benefici sull’umore. Le amanti della cormoterapia saranno liete di sapere che studi recenti hanno dimostrato che il colore verde è … Leggi tutto

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Dimagrire con i batteri intestinali: nuova scoperta Usa

Sfruttare i batteri intestinali per dimagrire? Un gruppo di ricercato dell’Università del North Carolina, è riuscita col dimostrare che i Firmicuti, batteri molto più presenti nell’intestino delle persone fortemente in sovrappeso, agevolano l’assorbimento dei grassi, consentendo all’organismo di prelevare un quantitativo calorico maggiore di quello in genere presente in un determinato alimento. La ricerca che ha portato a questa straordinaria scoperta è stata pubblicata sulla rivista Cell Host & Microbe. Lo studio è stato eseguito su dei pesci trasparenti, conosciuti con il nome di “zebrafish”. I risultati ottenuti hanno evidenziato una relazione tra l’alimentazione, i microbi e la fisiologia, svelando … Leggi tutto

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Coppia, tradimento: a cosa pensano gli uomini infedeli?

La paura del tradimento fa tremare ogni coppia. In genere sono gli uomini ad avere paura di essere traditi, forse per via della loro tendenza a tradire di più rispetto alle donne. Al di là dei luoghi comuni in materia di tradimento, sono poche le donne che si pongono domande sui pensieri del partner quando quest’ultimo è sotto le lenzuola con la propria amante. A svelare il mistero ci ha pensato il noto portale Msn, intervistando alcuni traditori di sesso maschile, chiedendo loro il movente del tradimento e spiegazioni circa i loro pensieri nel momento in cui quest’ultimo viene consumato. … Leggi tutto

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Donne e impresa: arriva un social network tutto al femminile

Un social network al femminile per sostenere l’imprenditoria in gonnella? Ora è realtà, grazie a Fe:male, un portale rivolto alle donne imprenditrici e/o a tutte coloro che desiderano fare impresa. Il suddetto social network è raggiungibile a questo link “Femaleproject.eu”. Un progetto internazionale che sembra puntare in alto, proponendosi la collaborazione e la condivisione tra le imprenditrici femminili e/o aspiranti tali, italiane e straniere. Alcuni consorzi si sono “fusi tra loro (Viteco per l’Italia) nell’ambito di “Lifelong Learning Programme”, l’ambizioso progetto europeo, al fine di creare un cordone che al momento conta la presenza di Inghilterra, Cipro, Malta e Olanda. … Leggi tutto

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Uomini e donne: amicizia possibile?

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Esiste l’amicizia tra uomini e donne? Non sono pochi coloro che si interrogano su questo tema. Come è ovvio che sia, spesso le opinioni a riguardo sono contrastanti, specialmente quando si guarda il rapporto di amicizia in maniera più approfondita e in prospettiva, ovvero ipotizzando che tra i due potrebbe nascere una storia d’amore o magari qualche dissapore per l’amore non corrisposto da parte di uno dei due. Tra gli altri elementi da prendere in considerazione vi è la gelosia. Quando si è amici con una persona dell’altro sesso, il partner in genere tende ad essere geloso, vedendo l’amico/a, come … Leggi tutto

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20 modi per tornare in forma dopo le vacanze

Secondo la Coldiretti, dopo le vacanze gli Italiani si ritrovano con due chili in più che vanno ad appesantire glutei e giro vita. Per fortuna ci sono anche semplici rimedi per tornare in forma! Eccone 20: Bere acqua. L’acqua placa la fame, riempendo lo stomaco. Alcuni esperti, ad esempio, suggeriscono di sorseggiare lentamente un bicchiere d’acqua prima di ogni pasto: questo aiuta ad aggiungere volume e peso al proprio pasto. Fissare obiettivi realistici. I migliori programmi di dimagrimento sono quelli che consentono di perdere massimo 500 grammi a settimana: questo permette all’organismo anche di mantenere meglio i risultati. Pianificare gli sgarri. Se ci … Leggi tutto

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Gambe gonfie? Ecco rimedi completamente naturali

Le gambe gonfie sono manifestazioni antiestetiche e dolorose che si presentano con tumefazioni al livello di piedi e caviglie. I motivi del gonfiore alle gambe possono essere legati alla postura, alla sedentarietà, al caldo e all’alimentazione. Vediamo insieme quali possono essere i rimedi naturali per scongiurare questo problema. Pediluvi. I pediluvi con acqua fresca sono ottimi per dare refrigerio e alleviare i dolori delle gambe gonfie. L’ideale è utilizzare insieme all’acqua fresca anche delle erbe, sia fresche che secche, come menta, lavanda, timo e rosmarino. Oltre ai pediluvi è utile anche direzionare il getto fresco della doccia verso i piedi e … Leggi tutto

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Abbiocco pomeridiano: come superarlo? Rimedi

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Come superare il sempre più temuto “abbiocco pomeridiano”? A tutti voi sarà capitato di avvertire della stanchezza improvvisa appena dopo pranzo e aver voglia di un pennichella pomeridiana. La cosa in sé non sarebbe neanche male, peccato che il più delle volte è necessario rimettersi a lavoro, pertanto non è possibile concedersi il riposo di cui il corpo necessiterebbe. Questi cali d’energia possono dipendere da una vasta gamma di fattori, tuttavia è possibile contrastarli adottando qualche trucco, a partire dal pranzo. Vediamoli: 1) Alimentazione equilibrata Consumando un pranzo troppo ricco di zuccheri semplici si tende ad innalzare i livelli di … Leggi tutto

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Sesso: la dieta mediterranea è il “top” per fare l’amore

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La dieta mediterranea farebbe bene anche al sesso. E’ possibile riaccendere la passione e conservare una salute perfetta semplicemente seguendo questo regime alimentare. La dieta mediterranea, infatti, oltre ad essere l’ideale per mantenersi in perfetta forma, fungerebbe anche da afrodisiaco naturale, regalando bollenti notti d’amore. Questi dati emergono da un Convegno di Medicina della Riproduzione, svoltosi ad Abano Terme. Qui Katherine Esposito, ricercatrice dell’Università di Napoli ha posto in evidenza il fatto che gli alimenti caratterizzanti della dieta mediterranea oltre a garantire buona salute, contribuiscono a garantire delle buone prestazioni sessuali. A rafforzare questa tesi, una ricerca americana condotta di … Leggi tutto

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