Clorella, l’alga delle meraviglie

La Clorella è un’alga verde, ed è l’alimento con la più alta percentuale di clorofilla al mondo. Inoltre, è uno degli alimenti più completi ed è particolarmente conosciuta per le sua capacità di eliminare le tossine dal corpo, disintossicando così il fegato, l’intestino e il sangue. La Clorella è ricca di proteine e altri nutrienti essenziali: secca è composta per il 45% da proteine, per il 20% da grassi, per il 20% da carboidrati, per il 5% da sali minerali e per il 10% da vitamine. L’alga Clorella contiene 19 aminoacidi essenziali, tutte le principali vitamine (tranne la vitamina D) … Leggi tutto

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Frutti di bosco, cioccolato e tè: l’elisir del buonumore

Secondo gli scienziati del Torrey Pines Institute for Molecular Studies in Florida esistono dei cibi che sono in grado di donare subito il sorriso. Essi sono i mirtilli, i lamponi, le fragole, il tè e l’onnipresente cioccolato. In questi cibi vi sarebbero infatti delle sostanze chimiche che hanno una somiglianza strutturale con l’acido valproico, principio attivo utilizzato in farmacia come stabilizzatore dell’umore. A tal proposito ha affermato Karina Martinez-Mayorga, responsabile della ricerca: Le molecole del cioccolato, una larga varietà di frutti di bosco e il tè contengono specifici acidi grassi omega-3 che hanno dimostrato possedere un effetto positivo sull’umore. Le … Leggi tutto

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Quali sono i muscoli preferiti dalle donne?

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Quali sono i muscoli che le donne amano di più negli uomini? Contrariamente a ciò che si vuole dar a vedere, le donne così come gli uomini, sono attratte anche da determinate parti del corpo. Stando ad una statistica, i muscoli preferiti dalle donne, in ordine di importanza sarebbero: – Sedere Le donne amano i glutei. Così come gli uomini, anche le fanciulle non resistono alla vista di un fondoschiena seducente. – Schiena Il cosiddetto dorso a “V” sarebbe irresistibile per le donne. Una schiena larga è sinonimo di forza e virilità. – Spalle La schiena da sola non basta, … Leggi tutto

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Capelli ricci afro: come realizzarli

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L’estate porta il desiderio di sperimentare anche nel look. Se avete intenzione di cambiare la vostra acconciatura, passando ad una capigliatura afro, è bene sapere che è tutt’altro che impossibile. I capelli ricci afro del resto da un pò di tempo stanno spopolando anche sul suolo italiano. Se non avete intenzione di spendere grosse somme di denaro per un parrucchiere ma, non avete voglia di rinunciare a questo desiderio, è possibile realizzare questa acconciatura autonomamente. Occorrente 1) Mousse per i capelli ricci; 2) Quadrati di stoffa; 3) Tempo Come realizzare i capelli afro – Procedura – Shampoo Iniziate con il … Leggi tutto

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Cibi estivi: cosa mangiare in spiaggia o in montagna

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Per molti l’estate è la stagione ideale per sbarazzarsi dei kg di troppo, anche grazie al fatto che si ha più tempo libero e si è portati a muoversi e a fare dell’attività fisica (caldo permettendo). Per affrontare il caldo è fondamentale seguire un’alimentazione corretta e bilanciata, visto che i cali di pressione potrebbero manifestarsi improvvisamente. Cosa mangiare se si ha la buona abitudine di organizzare dei pic nic in montagna o andare al mare? Vediamo come alimentarci in maniera corretta per perdere peso senza compromettere la salute. Pic nic in montagna Ad alta quota è più facile disidratarsi, pertanto … Leggi tutto

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Piatti estivi veloci: insalata di salmone affumicato

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Cercate una ricetta estiva semplice e veloce da preparare? L’insalata di salmone affumicato è ciò che fa per voi. Un piatto tipicamente estivo, con pochi grassi e facile da digerire, che è possibile preparare in maniera veloce. D’estate spesso si ricorre a snack calorici o piatti già pronti carichi di conservanti per pigrizia. Per fortuna non tutte le ricette richiedono una lunga preparazione. Impegnando pochi minuti del vostro tempo è possibile cucinare questa ricetta gustosa ed ipocalorica. A rendere più gustosa questa ricetta, che può fungere da piatto unico, è la presenza di ravanelli e finocchio. Per accompagnare il salmone … Leggi tutto

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Caduta capelli donne: cause e rimedi

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La caduta dei capelli è una problematica che in genere va ad interessare gli uomini, tuttavia non mancano le donne che presentano questo problema. Ovviamente in una donna i motivi della caduta sono ben diversi rispetto ad un uomo, che per la maggior parte si ritrova a dover fare i conti con dei fattori genetici. Per ciò che concerne le donne, invece, la caduta dei capelli può essere attribuita ad altri fattori come sbalzi ormonali, stress e un’alimentazione squilibrata. Quali possono essere le cause nel dettaglio? 1) Carenza di ferro La carenza di ferro si manifesta in caso di ciclo … Leggi tutto

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Piercing all’ombelico: che fare se si infetta?

Il piercing all’ombelico è effettivamente attraente: sexy e sbarazzino, se si ha un ventre piatto può essere un ottimo ornamento, soprattutto in estate. Tuttavia non va fatto con leggerezza, in quanto, come ogni foratura del corpo, può provocare infezioni. Adesso non ha più significato di trasgressione, considerando che praticamente tutte le ragazze hanno l’ombelico luccicante, per cui può essere tranquillamente visto come una moda esteticamente appetibile. In genere il piercing all’ombelico è il più diffuso, seguito da quello alla lingua e vicino alle labbra, e può essere di vari tipi, come anelli o un’asticella in acciaio inossidabile con due sfere … Leggi tutto

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Violenza sulle donne: elenco Centri accoglienza

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Purtroppo ancora oggi alle donne capita di essere discriminate e percosse da mariti e fidanzati. Già negli anni 70, immediatamente post boom femminista, sono sorti i primi centri di assistenza per le donne vittime di abusi e violenze. Centri antiviolenza e case di accoglienza femminile con servizi di consulenza legale e psicologica sono nati qualche anno dopo per poi diffondersi capillarmente in tutta Italia. Per fortuna ancora oggi le donne vittime di violenza e abusi hanno la possibilità di farsi assistere da centri appositi. Se siete vittime di violenze e/o abusi, potrete rivolgersi ai seguenti centri: Casa delle donne (assistenze … Leggi tutto

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Donne incinte, attente allo iodio!

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Una ricerca pubblicata sul Journal of Pediatrics afferma come tre bambini hanno sviluppato un ipotiroidismo congenito come risultato di un eccesso di iodio assunto dalle loro madri durante la gravidanza (12,5 mg di iodio al giorno, ossia 11 volte in più rispetto al limite di sicurezza consentito di 100-200 microgrammi al giorno consigliati in gravidanza dall’Organizzazione Mondiale della Sanità). Lo studio è stato effettuato dai ricercatori della Oregon University, che hanno affermato: L’eccesso di iodio causa un temporaneo stop alle funzioni della tiroide. Questo effetto negli adulti e nei bambini piu’ grandi scema dopo qualche settimana, mentre la tiroide immatura … Leggi tutto

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