Come difendersi dalle malattie a tavola: cibi salutari

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Le donne amano prendersi cura del proprio corpo, ma per farlo nel migliore dei modi è fondamentale curare l’alimentazione. Vediamo dunque quali sono gli alimenti giusti per risolvere le problematiche più comuni e ritrovare il benessere. 1) Pistacchi I pistacchi sono l’ideale contro il diabete e vanno a ridurre la quantità di zuccheri presenti nel sangue. Senza contare che sono ricchissimi di fibre e proteine. 2) Gamberi I gamberi sono ipocalorici, con zero grassi e ricchissimi di proteine e vitamina D. Un piatto eccellente per tutte le occasioni. 3) Cereali Meglio scegliere quelli integrali, ricchissimi di vitamine, antiossidanti e fibre. … Leggi tutto

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L’estate è nemica del sesso

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L’estate spesso accende i bollenti spiriti o almeno così si è portati a pensare. Peccato che alcuni studi hanno comprovato come la calura estiva sia in realtà nemica del desiderio sessuale Gli esperti di urologia, andrologia e di medicina delle sessualità sembrano essere tutti concordi. Le alte temperature andrebbero ad attenuare il desiderio sessuale, inoltre sarebbero responsabili di una diminuzione della fertilità maschile. A render ancor meno entusiasmanti le performance sessuali, le poche ore di sonno fatte durante l’estate, per via del troppo calore. Come far si che la propria vita sessuale d’estate non vada a farsi benedire? La soluzione … Leggi tutto

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Migliorare le proprie prestazioni sessuali: arriva il Sex Coach

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Stando a quanto riportato da Fox News, i personal trainer non sarebbero più adoperati esclusivamente per lo sport, ma anche per il sesso. Sbalordire in camera da letto del resto non è da tutti. Ragione per la quale a Manhattan, città dove nascono le tendenze più bizzarre, è attualmente in voga questa nuova moda, ovvero il sex coach. Fra i precursori di questa nuova disciplina “Made in New York” troviamo Amy Jo Goddard e Eric Amaranth.  Ciascuno di loro ha un suo personalissimo metodo. Amy preferisce dare indicazioni via skype o telefono, mentre Eric ama guidare dal vivo i suoi … Leggi tutto

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Come snellire le gambe: esercizi e trucchi

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Vi piacerebbe snellire le gambe e sbarazzarvi della cellulite? Certo, nessuno ha la ricetta magica, ma con dei trucchi alimentari e degli esercizi mirati, riuscirete a migliorare la vostra forma fisica in maniera considerevole, tonificando e snellendo le gambe. Come snellire dunque le gambe in maniera veloce, senza troppa fatica? Vediamo come muoversi Corsa Il jogging è la maniera ideale per snellire e tonificare le gambe. Questa disciplina consente di bruciare rapidamente i grassi, snellendo le gambe in maniera rapida. Senza contare i benefici sulle restanti parti del corpo. Passeggiare Chi non avesse la forza o la costanza per correre, … Leggi tutto

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Gli uomini stressati preferiscono le donne in carne

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Le donne spesso si lamentano della “pesantezza” dei propri uomini, soprattutto quando sono stressati e angosciati. Bene, secondo il neuroscienziato Martin Tovee dell’Università di Newcastle, in Gran Bretagna, le donne possono godere almeno di un aspetto positivo in tutta questa situazione, perché più un uomo è stressato più facilmente predilige la donna in carne. Considerando che la maggior parte delle donne reali hanno più curve e ciccetta delle filiformi modelle in tv, diciamo pure che ci si può ritenere felici di tale teoria! La ricerca in questione, pubblicata sul giornale scientifico PlosOne, è stata effettuata su circa 80 uomini divisi in … Leggi tutto

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Come far crescere velocemente i capelli in modo sano

I capelli crescono con un ritmo medio di circa 1 cm al mese. Tuttavia ci sono dei modi per aumentare naturalmente la velocità di crescita dei capelli e per farli venir su sani e luminosi. Iniziate a mangiare in modo sano. Per aiutare i vostri capelli a crescere meglio e più velocemente, avete bisogno di mangiare in modo sano ed equilibrato: con una dieta ben bilanciata, il vostro corpo riceverà tutte le vitamine essenziali e le sostanze nutritive necessarie per avere dei capelli forti, folti e sani. Poiché i capelli sono costituiti da cheratina, una sostanza a base di proteine, … Leggi tutto

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Capelli grassi: come agire?

I capelli grassi possono essere un vero e proprio fastidio. Se non vengono trattati adeguatamente, possono apparire untuosi, dall’odore sgradevole e difficili da acconciare. Per alcune persone i capelli si sporcano praticamente poche ore dopo averli lavati. Attenzione allo shampoo. Sembra una banalità, ma è importante la scelta dello shampoo innanzitutto. Può essere utile un prodotto che contenga mentolo o olio di tea tree. Meglio evitare i prodotti troppo aggressivi e meglio non lavarsi i capelli tutti i giorni: paradossalmente, si potrebbe spingere il cuoio capelluto a produrre più sebo. Rimedi naturali. Si può avere una buona riduzione del problema … Leggi tutto

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I motivi più frequenti per cui si rompono i matrimoni

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Le coppie vanno in crisi sempre di più e sempre più spesso, ma le motivazioni sono le più svariate. Finisce l’amore. Nel corso degli anni, la routine quotidiana e la routine possono rovinare il sentimento che all’inizio si provava reciprocamente. L’abitudine può portare alla perdita di romanticismo e gli eccitanti incontri a letto di una volta possono diventare semplici doveri coniugali. E’ proprio l’abitudine che sembra essere il nemico numero uno di un matrimonio. Non si rispetta o non si stima più il/la partner. In ogni rapporto ci sono delle occasioni in cui ci si delude. Se queste fratture non … Leggi tutto

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10 consigli per velocizzare il metabolismo

Aumentare il metabolismo è il modo migliore per bruciare più calorie senza doversi ridurre alla fame. In genere gli uomini hanno un metabolismo più elevato rispetto alle donne, perché hanno più massa magra. Inoltre il metabolismo è anche questione di età: si ha un rallentamento dopo i 40 anni. Tuttavia, sebbene non sia possibile decidere da sé il proprio sesso, la propria genetica o la propria età, ci sono dei modi per dare una spinta al metabolismo. Eccone dieci. Costruite i vostri muscoli. Quando abbiamo più muscoli, il corpo brucia più calorie anche a riposo: questo perché i muscoli bruciano … Leggi tutto

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Pelle secca del viso, i rimedi fai da te

La pelle secca del volto si presenta come arida e ruvida, ed è un problema che si può avere soprattutto nelle stagioni troppo fredde o quando si va al mare d’estate. Il risultato è una pelle che tira e che mostra delle rugosità più o meno evidenti. Per quanto l’invecchiamento sia la causa principale della secchezza della pelle, ci sono anche carenze alimentari o fattori ambientali che possono favorire questo inestetismo. Ecco come prepararvi da voi un buon detergente per il volto ed una buona crema nutriente per nutrire la pelle del viso. Crema detergente per pelli secche fatta in … Leggi tutto

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