3 esercizi per combattere la cellulite efficaci

Combattere la cellulite si può e anche se è un percorso che richiede qualche sacrificio non è impossibile ottenere buoni risultati. Gli esercizi anticellulite per gambe e glutei concentrano la loro azione proprio su questi punti critici, nei quali il più delle volte appare. Questi esercizi mirati per la cellulite potrete farli a casa e vedrete un netto miglioramento nell’arco di poco tempo. 1. Esercizio anticellulite per le cosce In piedi, appoggiate le mani al muro e piegate la gamba all’indietro fino a toccare i glutei con il tallone: per intensificare l’esercizio, alzatevi sulla punta dei piedi con la gamba … Leggi tutto

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L’otite e l’omeopatia, quali sono i pericoli?

Il caso del bambino morto per un’otite curata con rimedi omeopatici ha scosso l’opinione pubblica e riaperto il dibattito sulla validità delle cure omeopatiche. L’omeopatia e la sua applicazione coercitiva sono accusati di aver causato la morte del piccolo Francesco, insieme al medico omeopata che, noncurante delle complicazioni a cui esponeva il piccolo, non gli ha prescritto l’antibiotico causandone di fatto la morte. Subito dopo l’autopsia adesso è chiaro che il bambino è morto a causa di un’encefalite, conseguenza gravissima di un’otite non curata che si è aggravata sempre di più portando il bambino ad uno stato di coma dal … Leggi tutto

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Vaccini obbligatori in Italia, ecco quali sono

La questione delle vaccinazioni tiene banco nel dibattito politico sulla salute del nostro Paese. Diminuisce la percentuale di bambini vaccinati per le più frequenti malattie esantematiche e dall’inizio del 2017 si è registrato un aumento del numero dei casi di morbillo, anche gravi. Fino a maggio 2017 in Italia erano solo 4 i vaccini obbligatori. Si trattava della vaccinazione antidifterica, antitetanica, antiepatite B e antipoliomelitica, anche se molte altre vaccinazioni venivano offerte gratuitamente ed erano fortemente consigliate dal servizio sanitario. Il decreto legge appena approvato dal Consiglio dei ministri però ha cambiato le cose. Le vaccinazioni obbligatorie sono diventate 12 … Leggi tutto

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Plumcake alle fragole e yogurt

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Il plumcake alle fragole e yogurt è un dolce semplice, di quelli che si preparano in poco tempo e riempiono la cucina con il loro profumo e danno gioia al palato con il loro sapore delicato. Perfetto per la merenda dei bambini, per la colazione e per tutte le occasioni in cui avete voglia di dolce, questo plumcake è ideale anche per festeggiare il compleanno di una bambina: grazie alle fragole e allo yogurt alle fragole assume infatti un carinissimo colore rosa chiaro. Ingredienti: 250 g di farina 00 180 g di zucchero 125 g di yogurt alla fragola 180 … Leggi tutto

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Quando l’amore spaventa

La paura di legarsi a qualcuno in una relazione sentimentale è un fatto più frequente di quanto sembri e dietro la paura di amare si possono nascondere tantissimi motivi, che derivano da esperienze già vissute che ci hanno segnato o da difficoltà caratteriali. Ma cosa dice la psicologia riguardo alla paura di innamorarsi? Dietro la paura di innamorarsi ci può essere il timore che si possano rivivere situazioni che ci hanno fatto stare male e di cui vediamo i segnali anche nella nuova relazione. Farsi condizionare però, è sempre un errore perchè anche se l’amore ha causato sofferenza non c’è … Leggi tutto

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Smagliature in gravidanza: quando compaiono e rimedi

Le smagliature sono un inestetismo della pelle che può colpire donne e uomini. In particolar modo, durante la gravidanza, il tessuto cutaneo della pancia e dei fianchi subisce tantissime trasformazioni ed è più facile che spuntino le smagliature, soprattutto a chi non ha una pelle molto elastica. > PERDERE PESO SENZA SMAGLIATURE Smagliature gravidanza, quando compaiono Le smagliature in gravidanza possono comparire già dai primi mesi ma generalmente si accentuano dal sesto all’ottavo mese, quando la pancia diventa più grande. Generalmente le smagliature sono rosse quando si sono appena formate mentre dopo un po’ di tempo diventano bianche. Una volta … Leggi tutto

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3 frullati di frutta con la banana

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Arriva l’estate e con lei anche il caldo e la voglia di mangiare più frutta. Potete approfittare dell’arrivo della stagione calda preparando dei gustosi frullati di frutta come i frullati con la banana, nutrienti e golosi. La banana ha un potere nutriente ed energizzante e con l’abbinamento ad altri frutti si può fare il pieno di potassio e vitaminca C. Ecco come preparare 3 frullati di frutta con la banana. 1. Frullato di banana e fragole Vi servono: una banana, 200 gr di fragole, succo di mezzo limone, un bicchiere di cubetti di ghiaccio, 2 cucchiai di zucchero, un bicchiere … Leggi tutto

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3 mosse per avere un lato B perfetto

Non ci sono dubbi: il lato B è una parte molto seducente del corpo femminile. Ecco perchè è importante che i glutei siano sodi, tonici, perfettamente definiti. Avere un sedere perfetto è un sogno delle giovanissime ma anche delle donne con qualche anno in più. Ecco tre mosse indispensabili per avere un lato B perfetto: 1. Ridurre grasso Un eccesso di adipe, o peggio ancora la cellulite, toglie armonia al lato B. Attenzione allora a quello che si mangia per evitare che poi le calorie in eccesso si depositino proprio lì. Dunque niente eccessi calorici, evitare i dolci e i … Leggi tutto

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Come bloccare i pensieri e ridurre lo stress

Zittire il cervello: sembra questa la strada per stare meglio, ridurre lo stress e controllare l’ansia. Eppure tenere a bada il proprio cervello non è così semplice, specialmente se i pensieri continuano ad assillarci giorno e notte, creando un’inevitabile cascata di stress che poi si riversa sull’umore del giorno successivo. Ecco perchè è così importante imparare a zittire la mente e imparare a concederci dei momenti di relax che ci aiutino a ridurre le tensioni e diventare anche più efficienti. Sì, perchè se siamo meno stressati riusciremo meglio nelle nostre attività quotidiane e il nostro cervello avrà modo di concentrarsi … Leggi tutto

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E’ difficile mantenere segreti con la persona con cui fai sesso

Tutti abbiamo sperimentato la sensazione: in amore è difficile mantenere segreti, specialmente con chi fai sesso. Adesso la scienza ci spiega perchè è così difficile evitare le confidenze con le persone per cui proviamo attrazione fisica. Uno studio scientifico di psicologi realizzato in Israele, i cui risultati sono stati pubblicati su un giornale specifico di psicologia, spiega che dopo il sesso confidarsi è molto semplice. Ma non solo. Secondo lo studio infatti, pare che anche soltanto la semplice attrazione sessuale sia in grado di metterci nella condizione di essere più rilassati nei confronti del nostro partner e quindi più propensi … Leggi tutto

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