Ginnastica dolce per le mamme in gravidanza

La pancia cresce, il peso aumenta e la tentazione di stare sdraiate comode tutto il giorno aumenta a dismisura. Ma non dovete farvi prendere dalla pigrizia, perchè le future mamme devono essere attive e in movimento non solo per il loro benessere ma anche per quello del nascituro. Tenete sempre bene a mente che il tipo di esercizio a cui ci riferiamo è molto delicato, adatto ad una donna in dolce attesa, che non comporta sforzi eccessivi nè sedute di allenamento che sfiancano. Si tratta solo di stimolare leggermente il corpo con un movimento che implica un minimo dispendio di … Leggi tutto

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Placche alla gola, cosa sono e cause

Le placche alla gola sono un disturbo frequente, generalmente associato ad altre patologie come il mal di gola, il raffreddore, le tonsilliti. Si tratta di infiammazioni di origine batterica o virale e spuntano generalmente sulle tonsille  ma anche sul palato e sull’ugola. Si presentano come delle piccole vescicole bianche o gialle che si riempiono di pus e sono accompagnate da alitosi, dalla gola arrossata, dalla febbre anche alta, dalle tonsille e dai linfonodi gonfi. E’ sempre il medico che deve fare la diagnosi e prescrivere l’eventuale cura, ma in genere se le placche sono di origine batterica il medico prescrive … Leggi tutto

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Labbra screpolate per il freddo

In inverno, a causa del freddo, le labbra possono essere secche e screpolate, possono arrossarsi e addirittura spaccarsi provocando dolore e fastidi. Si tratta di un problema abbastanza comune e che non deve preoccupare, dovuto più che altro al freddo intenso, agli sbalzi di temperatura, alla mancanza di idratazione adeguata. Per prevenire, e anche per curare, le labbra screpolate si può ricorrere ad alcuni infallibili rimedi. Innanzitutto, utilizzare un burrocacao per le labbra è il primo passo per nutrirle e idratarle. Fate attenzione alla composizione di questi prodotti che spesso contengono la paraffina, un derivato del petrolio che inizialmente dà … Leggi tutto

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Il primo Natale da sposati, come festeggiare

Il Natale è una festa di romanticismo e magia, e se si tratta del primo Natale da marito e moglie dovete assolutamente trovare un modo per renderlo speciale e indimenticabile. Non si tratta solo di scegliere i regali con attenzione ma anche di creare l’atmosfera natalizia, calda e confortevole, nella vostra nuova casa. Anche se il matrimonio è arrivato dopo alcuni anni di convivenza, essere marito e moglie è sempre un gran passo avanti. Per accendere la casa dell’atmosfera natalizia dedicatevi alle decorazioni, non soltanto a quelle dell’albero di Natale ma anche a tutte quelle piccole decorazioni da spargere in … Leggi tutto

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Biscotti di Natale, ricetta facile

biscotti natale

I biscotti di Natale sono una deliziosa idea per fare un regalo con le proprie mani o per preparare un dolce da servire per la colazione del Natale, o da mangiare a merenda con i bimbi, ma si possono anche utilizzare come decorazioni da appendere all’albero di Natale. Noi vi proponiamo una ricetta semplicissima per preparare la frolla dei biscotti e poi decorarli con una semplice glassa all’acqua con la quale potrete renderli speciali. Ricetta dei biscotti di Natale Le dosi sono per quasi mezzo chilo di biscotti. Ci vogliono: 300 gr di farina, 120 gr di burro, 150 gr … Leggi tutto

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Troppi giocattoli come regalo di Natale

Anche in tempi di crisi, i regali sotto l’albero di Natale per i bambini non mancano mai. E spesso si esagera con troppi regali, tutti insieme. Secondo i pedagogisti fare troppi regali di Natale è inutile e controproducente. I bambini infatti si sentiranno sovrastimolati e avendo a disposizione troppi doni non sentiranno particolare attrazione per nessuno. In questi casi dunque, sono i genitori che dovrebbero concedere al bambino pochi doni alla volta, lasciare che il bambino impari a giocarci e stimoli la sua fantasia, per poi a poco a poco concedergli gli altri quando si sarà stancato o avrà voglia d’altro. … Leggi tutto

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Dieta veloce prima del Natale

Volete arrivare in forma al Natale? Prima del tremendo periodo delle festività natalizie, in cui si mangia di tutto e senza nessun freno, può essere utile fare una dieta veloce per restare in forma, perdere due chili e arrivare in linea al momento dei pranzi e del cenone delle feste. Se a questo regime alimentare riuscite ad aggiungere anche una moderata attività fisica potenzierete i risultati della dieta e vi ritroverete con un fisico più tonico. Eccovi i nostri consigli per rimettersi in linea prima del Natale. 1. Zero zucchero Eliminate del tutto gli zuccheri, le caramelle, i dolci, perfino … Leggi tutto

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Crema mani, perchè è importante usarla

Troppo spesso ignorata o considerata un rimedio di emergenza per le mani screpolate, in realtà la crema mani dovrebbe fare parte dei prodotto della routine di bellezza quotidiana per diversi motivi. Noi vi spieghiamo perchè la crema mani è fondamentale e quali sono le migliori creme mani a seconda delle vostre esigenze. La pelle delle mani, come del resto la pelle di tutto il corpo, invecchia con il passare del tempo. Solo che nel caso delle mani, l’invecchiamento è molto visibile fin da subito e può essere accelerato dalla disidratazione e dalla mancanza di cure specifiche, insieme all’uso di prodotti … Leggi tutto

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5 segni che lui è un tipo geloso

Un pizzico di gelosia non fa mai male, anzi è un ottimo segno di interesse e di passione. Ma come capire quando diventa ossessiva e pesante? Un ragazzo geloso come si comporta? Certamente, se il tuo nuovo ragazzo fa una di queste cose puoi cominciare a preoccuparti seriamente di essere accanto ad un tipo geloso. 1. Sbircia il tuo telefono quando siete insieme E’ un atteggiamento che rivela che lui teme che tu possa parlare con qualcun’altro mentre sei con lui. E inoltre è anche segno che lui non ha tantissimo rispetto per la tua privacy. Attenzione! 2. Critica i … Leggi tutto

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Torta al cioccolato morbida, ricetta semplice

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La torta al cioccolato morbida è un dolce irresistibile, di straordinario fascino, che lascia tutti a bocca aperta e a cui è praticamente impossibile resistere. Un dolce come questo non ha bisogno di grandi preparazioni o di procedimenti complicati ma il risultato finale è eccezionale: una torta morbida che si scioglie in bocca, delicatissima e squisita. Ingredienti: 200 gr di cioccolato fondente 120 gr di zucchero 150 gr di burro 3 uova 50 gr di cacao in polvere 100 gr di farina una bustina di lievito per dolci zucchero a velo per decorare Procedimento: Per ottenere un ottimo risultato utilizzate … Leggi tutto

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