Le donne soffrono più degli uomni di cefalea e anche in gravidanza il mal di testa può colpire le donne che già ne soffrono ma anche dare disturbi a chi non ne ha mai sofferto. I motivi sono molteplici e l’importante è stare sempre molto attente ai segnali che ci manda il nostro corpo e consultare il medico prima di prendere qualsiasi farmaco o rimedio.
Il benessere psicologico è un concetto complesso che prende in considerazione tanti aspetti e ha sfaccettature diverse per ognuno di noi. In generale è quella condizione della psiche e del corpo che ci consente di stare bene con noi stessi e con gli altri, di realizzare i nostri obiettivi, di saper affrontare in modo positivo gli stress e di superare i problemi nelle relazioni con gli altri. Secondo molti studi scientifici sono 5 i fattori principali che contribuiscono al raggiungimento del benessere della psiche: 1. Accettazione di sè Tutti abbiamo pregi e difetti, e tutti dobbiamo imparare ad apprezzare le … Leggi tutto
L’amore a distanza è possibile? Ve lo sarete chieste mille volte quando avete conosciuto un ragazzo tanto simpatico in estate e poi lo avete perso di vista al ritorno dalle vacanze. Eppure molte delle storie che nascono durante le vacanze o in viaggio sono così travolgenti che poi è un peccato che debbano finire in fretta. Un segreto per farle durare a lungo esiste? Forse si tratta solo di fortuna ma ci sono anche alcuni consigli per le relazioni a distanza che potete provare a seguire. 1. Fiducia Innanzitutto: fidarsi l’uno dell’altro. La fiducia è la parola chiave e se … Leggi tutto
Stai attenta alla cura del viso, fai una maschera e una pulizia regolare e la sera ti strucchi con attenzione, eppure hai ancora qualche brufolo. Come evitare i brufoli in faccia? Ci sono alcune cose che ne causano la comparsa e alcune di queste sono davvero insospettabili. 1. La federa del cuscino Le federe purtroppo diventano un ricettacolo di batteri perchè raccolgono e assorbono sudore, capelli, polvere, acari. I batteri possono proliferare sul tessuto e poi ostruire i pori causando i brufoli. Soprattutto se avete la pelle grassa, cambiate le lenzuola una volta a settimana e lavatele con un giro … Leggi tutto
Lo zenzero è una spezia di cui abbiamo imparato ad apprezzare le eccellenti proprietà. E’ un antinfiammatorio naturale, è utile per stimolare la digestione e il metabolismo, insieme al miele nelle tisane è un rimedio eccellente contro il raffreddore e anche in cucina è un ingrediente validissimo per preparare tante ricette sia dolci che salate. Noi vi suggeriamo 3 ricette con lo zenzero fresco che vi permetteranno di sperimentare nuovi piatti e sapori inusuali, utilizzando la radice di zenzero fresco. Come pulire lo zenzero Per qualunque ricetta lo dobbiate usare, lo zenzero va ripulito per bene. Lo troverete sotto forma … Leggi tutto
Tutte le donne che affrontano una gravidanza, specialmente se si tratta della prima volta, si fanno delle domande. Possono sorgere una marea di dubbi sulla salute del bambino, sulla salute della mamma, su quello che si può o non si può fare. Qui trovate una lista delle 10 domande più comuni in gravidanza e di altrettante risposte che vi aiuteranno a stare più serene. E per qualunque perplessità, parlate sempre con il gineologo. 1. Posso bere caffè in gravidanza? Il caffè è uno stimolante e durante la gravidanza agisce sia sulla mamma che sul bambino. Esagerare è assolutamente sconsigliato perchè … Leggi tutto
Le coperture vaccinali nazionali sono in forte diminuzione. E’ quanto emerge dai nuovi dati pubblicati dalla Direzione generale della prevenzione sanitaria del Ministero della Salute, che per il 2015 confermano un andamento in diminuzione in quasi tutte le Regioni e Province Autonome e dal 2016 forniscono anche i dati sulle coperture vaccinali relative alla dose booster (richiamo) in età pre-scolare, ovvero a 5-6 anni, e calcolate al compimento dei 7 anni. In particolare, se ci si concentra sulle vaccinazioni a 24 mesi dall’anno 2000, si nota che dopo un andamento in crescita si sono tendenzialmente stabilizzate. Le vaccinazioni incluse nel … Leggi tutto
La stagione invernale è ormai alle porte e sembra che in autunno 2016 l’influenza sia arrivata in anticipo rispetto alle previsioni, con molti malati già dai primi giorni di ottobre. I farmaci per l’influenza e il raffreddore li può prescrivere esclusivamente un medico ma ci sono alcuni rimedi naturali per il raffreddore e il mal di gola che vi aiuteranno ad alleviare leggermente i sintomi e stare meglio in poco tempo. Innanzitutto per prevenire il contagio del virus responsabile dell’influenza è buona abitudine lavarsi spesso le mani, specialmente dopo aver frequentato luoghi molto affollati, ed evitare di toccarsi gli occhi. … Leggi tutto
Un tempo si chiamavano zitelle e scapoloni. Si trattava di uomini e donne che non si sposavano e che non avevano relazioni stabili e la cui vita sentimentale era piatta e monotona. Oggi, in tempi in cui sposarsi è sempre di più un lusso e le relazioni sono sempre più fluide, i nuovi single per scelta si chiamano sneet. Sneet è la parola inglese che deriva dalla contrazione della definizione “Single, not in Engagement, in Expecting, in Toying”. Come recita la sigla si tratta di persone che hanno smesso di cercare un compagno, che non sono interessati a relazioni e … Leggi tutto
Gravidanze, diete drastiche e tanti altri fattori possono danneggire l’aspetto del seno rendendolo meno tonico. Se volete sapere come sollevare il seno, abbiamo pensato di suggerirvi alcuni consigli ed esercizi per il seno piccolo o per chi ha notato che il tessuto si sta rilassando e tende a cadere. Tra i consigli per un seno sodo e senza smagliature c’è sicuramente l’esercizio fisico. Che vi piaccia o no, senza è impossibile recuperare la tonicità dei muscoli ed è impossibile notare miglioramenti. Gli esercizi migliori sono quelli che allenano i pettorali ma anche sport come la corsa e il nuoto possono … Leggi tutto
