Marmellata di pesche e cannella fatta in casa

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La fine dell’estate è il periodo perfetto per preparare la marmellata di pesche e cannella fatta in casa. Avete presente quel profumo e quel sapore dolce che ci ricorda tanto la bella stagione? Potete conservarlo dentro un vasetto e poi utilizzare la marmellata di pesche – che sarebbe più propriamente una confettura – anche in inverno per farcire una golosa crostata, per accompagnare i biscotti o da spalmare su una fetta di pane. La cannella è solo un’aggiunta per dare un pizzico di sapore ma voi potete anche eliminarla se non la gradite. Marmellata di pesche, ricetta Gli ingredienti di … Leggi tutto

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Come detergere il viso ogni giorno

Lavarsi la faccia è il rito quotidiano che tutti assolviamo, ognuno in modo diverso. C’è chi usa un sapone delicato, chi lava solo con acqua fresca e chi usa detergenti di vario tipo. Ma quali sono le regole per la pulizia del viso perfetta? Vi diamo alcuni consigli per lavare il viso e compiere nel modo giusto un gesto così banale. Quante volte lavare il viso Laarsi la faccia deve essere un gesto quotidiano ed è buona abitudine farlo al mattino. A meno che non abbiate particolari problemi di sudorazione, è consigliabile evitare di lavarsi troppo per non eliminare il … Leggi tutto

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Bere latte fa bene o male?

Negli ultimi anni il dibattito sul consumo del latte è esploso. Ci sono i sostenitori del consumo di latticini che affermano che sia un alimento indispensabile per la prevenzione di molte malattie e chi invece lo considera la causa di molti disturbi e lo considera addirittura nocivo a lungo termine. Bere latte fa bene o male? Innanzitutto sgombriamo il campo dagli equivoci. Non ci sono studi scientifici che affermino che il latte fa male agli adulti. Nei primi anni di vita di ogni bambino il latte materno è l’alimento principale di sostentamento e molti scenziati, tra cui quelli del Cra … Leggi tutto

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Primo giorno di scuola: aiutare i bimbi a superare l’ansia

Il primo giorno di scuola è una tappa importante della crescita dei bambini. Si tratta del primo distacco dalla mamma, è necessario cambiare abitudino e confrontarsi con gli altri bambini e con le maestre. La mole di esperienze nuove e di emozioni può essere tale da mettere in difficoltà anche i bambini più socievoli. Per aiutarvi ad affrontare questa nuova tappa della crescita, ci sono alcuni consigli utili che potreste seguire per facilitare l’inserimento alla scuola dell’infanzia. Innanzitutto, preparatevi ad affrontare le crisi di pianto. Il pianto dei bambini è una reazione normale con la quale esprimono un disagio. Se … Leggi tutto

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Come affrontare un divorzio

Come si affronta un divorzio? Nessuno di noi ha la risposta ha una domanda così complessa perchè una separazione mette in gioco tantissimi fattori, emotivi e psicologici, e comporta cambiamenti non solo nell’equilibrio emotivo degli ex coniugi ma anche nella quotidiana organizzazione della vita. La buona notizia è che si può divorziare senza farsi troppo male, magari cercando anche l’aiuto di un professionista in mediazione familiare, utile soprattutto se ci sono i figli che in genere sono i soggetti più indifesi e che soffrono di più della separazione dei genitori. Per rimanere lucidi è importante non cercare di soffocare mai … Leggi tutto

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Scrub per la pelle, cos’è e come usarlo per la bellezza di viso e corpo

Lo scrub è un metodo di pulizia profonda della pelle che, utilizzando l’azione di ingredienti esfolianti, aiuta la pelle a rinnovarsi eliminando le cellule morte, le impurità e aiutare il rinnovamento dell’epidermide. Lo scrub si può fare sia al viso che al corpo e a seconda dell’effetto desiderato, e delle zone da trattare, si può utilizzare uno scrub più o meno delicato, quindi più leggero o più esfoliante. L’importanza dello scrub è cruciale per la luminosità della pelle, perchè questo trattamento aiuta l’epidermide a rigenerarsi e la fa apparire da subito più liscia e luminosa. In genere gli scrub per … Leggi tutto

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Smoothies: cosa sono, come si preparano, ricette

smoothie cosa sono come si preparano ricette

Gli smoothies sono i parenti più light dei comuni frullati che eravamo abituati a mangiare per merenda da bambini, a base di frutta, ghiaccio e latte. Molto leggeri e dalla consistenza soffice devono il loro nome (smoothie, dall’inglese morbido e vellutato) proprio alla loro consistenza e sono diventati famosi anche perchè si possono preparare non solamente con la frutta ma anche con le verdure per un effetto detox assicurato. Smoothies, come si preparano A differenza dei frullati gli smoothies si fanno spesso con yogurt magro e acqua, a volte con il latte di soia nelle versioni vegan. Si preparano a … Leggi tutto

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Sesso sicuro contro le malattie sessualmente trasmissibili

sesso sicuro contro malattie sessualmente trasmissibili

I rapporti sessuali sono considerati il culmine e il completamento di una relazione tra due persone. A prescindere dal fatto che si abbia o no un partner regolare, è fondamentale comprendere quanto sia importante proteggersi non soltanto dalle gravidanze indesiderate ma anche dalle malattie sessualmente trasmissibili, troppo spesso sottovalutate. Se è vero che la pillola anticoncezionale assunta dalla donna è un ottimo metodo contraccettivo che permette di evitare gravidanze con un elevatissimo livello di sicurezza, è anche vero che la pillola non protegge in alcun modo dalle malattie sessualmente trasmissibili. E quando parliamo di malattie non ci riferiamo solamente ai … Leggi tutto

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Nail art, il trend dell’inverno è lo smalto metallizzato!

Se state cercando una bella tendenza unghie per il prossimo 2017, e volete anticipare tutte le vostre amiche, puntate la vostra attenzione sullo smalto metallizzato, sicuramente un top trend per chi vuole una manicure di particolare luminosità. Pertanto, se volete essere al top in questi mesi freddi e invernali, puntate sul metallizzato abbinato a un tono di particolare moda, come l’oro, l’argento o il bronzo. Se preferite, potete anche puntare sul rame, sull’arancione, sul rosso, sul senape o, se amate i toni più scuri, anche sul verde scuro, sull’ottanio, sul viola, sul burgundy o, perchè no, sul nero. Se poi … Leggi tutto

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Cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare

cosa mangiare gravidanza per non ingrassare

Durante la gravidanza una donna dovrebbe prendere indicativamente tra i 9 e i 13 chili in più rispetto al suo normale peso. Dal momento del concepimento, e fino alla fine della gravidanza, ogni donna dovrebbe quindi prendere una media di un chilo al mese. Ecco perchè è importante seguire una dieta in gravidanza, che aiuti le mamme a nutrirsi adeguatamente con gli alimenti giusti, senza ingrassare più del necessario. Dunque, cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare troppo? Evitare gli eccessi è sempre il consiglio giusto da seguire. Non fatevi condizionare dal detto che dice che durante la gravidanza bisogna … Leggi tutto

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