3 ricette di frullati detox per dimagrire

Si sente sempre più parlare di frullati detox per dimagrire, depurare l’organismo e riattivare il metabolismo sfruttando le proprietà benefiche di frutta e verdura. Noi vi proponiamo 3 ricette di frullati detox che vi aiuteranno a inserire nell’alimentazione quotidiana il giusto contenuto di vitamine, sali minerali e fibre e che vi saranno utili in particolare per affrontare il caldo torrido estivo con una bevanda rinfrescante e al tempo stesso nutriente. Negli ultimi anni numerose diete prevedono di sostituire la normale alimentazione con frullati e centrifugati per i primi 5-6 giorni. Anche se sareste tentati, non provate mai diete e regimi … Leggi tutto

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Come fare per avere denti più bianchi

Sbiancare i denti in modo naturale è possibile. Molti alimentiche fanno parte della nostra alimentazione quotidiana sono infatti adatti a rendere i denti più bianchi a tutto vantaggio della bellezza del nostro sorriso. Iniziamo dal rimedio forse più conosciuto: il bicarbonato di sodio in polvere. E’ possibile utilizzarlo insieme al dentifricio per lavare i denti e farli diventare più bianchi. La sua azione naturalmente abrasiva è ideale per sbiancare i denti velocemente e l’azione è visibile dopo il primo utilizzo ma va usato con cautela, una volta a settimana al massimo. Altri alimenti utili per tenere i denti bianchi sono … Leggi tutto

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L’età migliore per diventare mamma

A 20 anni si hanno meno paure, a 30 si fa una scelta molto più ragionata, infine sulla soglia dei 40 anni ogni istante è prezioso. L’età giusta per diventare mamma non è un calcolo matematico che si possa fare a tavolino, ma un mix di fattori biologici, fattori socio-economici ed emotivi. Da un punto di vista strettamente biologico il periodo ideale dovrebbe essere quello che corrisponde con la massima fertilità, cioè fino a 32 anni ma i fattori in gioco sono molti di più. E’ vero che la fertilità di una donna diminuisce con l’età e secondo alcuni studi … Leggi tutto

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Siamo fatti l’uno per l’altra?

Ci sono coppie stabili e coppie indissolubili, e poi ci sono coppie che sembrano indistruttibili e invece crollano dopo la prima crisi. Dunque, come capire se siamo anime gemelle? Precisato che non esistono regole e che nessuno di noi può prevedere il futuro, abbiamo pensato di indicarvi – senza prendersi troppo sul serio – quali sono i segnali più chiari che vi faranno capire se lui o lei sono la vostra metà della mela. Avete fatto una vacanza romantica e tutto è andato storto, avete litigato furiosamente per stupidaggini e per cose più serie, ma nonostante tutto volete ancora stare … Leggi tutto

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Come proteggere i bambini dalle zanzare

Ogni anno il periodo estivo è quello in cui i bambini sono preda delle zanzare. Le punture possono essere fastidiose e pruriginose e specialmente se i bambini sono molto piccoli diventa indispensabile evitare che si grattino provocando irritazioni o piccole infezioni. L’unico repellente contro le zanzare per i neonati, che non hanno ancora 3 mesi, è quello meccanico. Una zanzariera di rete o di stoffa che copre la culla o il passeggino possono già essere una valida soluzione; dovete poi ricordare di coprire la pelle di sera il più possibile adottando pantaloni e maniche lunghe e se proprio temete di … Leggi tutto

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Curcuma, proprietà terapeutiche e benefici

La curcuma, detta anche zafferano delle Indie, è una pianta dal colore giallo ocra originaria dell’India i cui benefici sono conosciuti sin dall’antichità non solo per il suo particolare gusto di spezia ma anche per le sue proprietà antinfiammatorie ed è molto utilizzata nella cucina indiana e mediorientale. Le proprietà della curcuma sono note da secoli alle popolazioni asiatiche e da un pochino di tempo anche molti studi hanno dimostrato le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. La curcumina contenuta all’interno della spezia infatti ha un forte potere antiossidante che sarebbe in grado di trasformare i radicali liberi e quindi ridurre … Leggi tutto

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Proteggere i capelli dal sole: prodotti e rimedi naturali

L’esposizione al sole, agli agenti atmosferici e alla salsedine o al cloro, rischiano di danneggiare seriamente i capelli. Dunque come proteggere i capelli dal sole e dai sui possibili danni? Innanzitutto cominciate scegliendo i prodotti adatti allo scopo, che abbiano i filtri UV nella composizione e che siano in grado di proteggere il colore chimico dall’ossidazione, nel caso abbiate i capelli colorati. I filtri Uv sono indispensabili per non danneggiare il fusto dei capelli mentre sostanze come gli antiossidanti aiuteranno i capelli a contrastare lo stress ossidativo dei raggi solari. Utilizzate gli spray protettivi sempre durante l’esposizione al sole e … Leggi tutto

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Asilo nido, quanto costa?

Molte mamme lavoratrici che hanno intenzione di programmare una maternità si chiedono quanto costa l’asilo nido perchè, nei casi in cui non ci sia modo di affidare i bimbi ai nonni o a qualcuno di fiducia, è l’unica soluzione possibile per riuscire a ritornare ai propri impegni lavorativi con la certezza di lasciare i piccoli in buone mani. La ricerca del posto giusto deve cominciare nella propria zona di residenza. Per sapere quanto costa l’asilo nido comunale più vicino a casa vostra basta visitare il sito internet del Comune dove in genere sono riportate le rette. In genere le quote … Leggi tutto

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3 ricette estive veloci

3 ricette estive veloci

Quando arriva l’estate anche la cucina deve diventare più leggera e fresca, adattarsi ai nuovi ingredienti di stagione e all’arrivo del caldo che può fare desiderare piatti freschi e veloci da preparare, senza troppo stress e senza stare ai fornelli perlungo tempo. Noi vi proponiamo 3 ricette estive veloci che vi saranno utili per mangiare sano e leggero, senza rinunciare al gusto. 1. Pizzette di melanzane Coprite una teglia con carta forno. Irroratela con un filo di olio evo. Tagliate le melanzane per lungo in fette spesse 1 cm. Conditele in superficie con pomodori freschi tagliati a fette, fettine di … Leggi tutto

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Sposare la persona sbagliata

Avete paura di sposare la persona sbagliata? A un passo da matrimonio le paure vi attanagliano? Per non pentirvi troppo in fretta di aver detto sì sull’altare ci sono alcune riflessioni che potete fare per capire se il vostro compagno è la persona giusta, quella con cui trascorrere il resto della vita. Quando si parla di amore, riuscire a distinguere tra la passione, i sentimenti e la razionalità può essere molto difficile, ma se il vostro cervello comincia a riflettere su una relazione sarebbe il caso di dargli ascolto. Per essere sicuri di intraprendere un percorso matrimoniale soddisfacente sarebbe utile … Leggi tutto

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