Le proprietà dello zenzero

Lo zenzero contiene acqua, carboidrati, proteine, amminoacidi, diversi sali minerali tra cui manganese, calcio, fosforo, sodio, potassio, magnesio, ferro e zinco, vitamine del gruppo B, vitamina E e olio essenziale. Questa spezia gode di tantissime proprietà curative. Grazie alle sue proprietà, lo zenzero è usato tradizionalmente come digestivo e amaro-tonico. Studi scientifici hanno dimostrato una reale efficacia dello zenzero contro la nausea, in particolare è molto apprezzato in caso di nausea da gravidanza, mal d’auto e mal di mare. In particolare un infuso prearato con 5 grammi di radice di zenzero in 1/2 litro d’acqua o la radice da masticare … Leggi tutto

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Le proprietà dei funghi

Le proprietà e i benefici dei funghi sono molti, questo prezioso alimento rappresenta, infatti, un ingrediente delizioso in cucina, è possibile trovarlo in numerose ricette ma anche un valido alleato ricco di proprietà nutritive da non sottovalutare. I funghi sono ottimi per migliorare il funzionamento del sistema immunitario, mangiarli è, dunque, di aiuto contro malattie di vario genere. Non è un mistero che i funghi siano ritenuti, da secoli, un vero e proprio antibiotico naturale e degli alleati ideali per aiutare l’organismo a difendersi dagli attacchi esterni. I funghi contengono molti sali minerali – tra cui fosforo,potassio, magnesio, rame e selenio, proteine, come la lisina … Leggi tutto

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Cosa fare se il vostro bimbo sta mettendo i denti

È opinione comune che, ogni qualvolta sta per spuntare un dentino, il bambino provi dolore. In base alle evidenze scientifiche, l’eruzione di un dente non provoca dolore, però il bebè potrebbe essere infastidito dalla ‘novità’ che percepisce all’ interno della sua bocca. In particolare i più fastidiosi potrebbero essere i primi incisivi e i molari: gli incisivi perché si tratta di un’esperienza mai provata prima; i molari perché sono i più grossi. Per poter alleviare i fastidi, si possono dare ai bambini i massaggia-gengive. Si tratta di giocattoli in gomma ruvida contenenti liquido refrigerante da tenere in frigo o freezer … Leggi tutto

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Preparare un pranzo di Pasqua

Dovete preparare il pranzo di Pasqua e avete poco tempo, vediamo qualche idea per fare bella figura, mettetevi subito all’opera e seguite questi semplici passi. Per prima cosa non sottovalutate l’importanza della tavola, se non avete nulla con cui decorarla, allora comprate degli ovetti colorati e poi dei laccetti colorati con cui legare i tovaglioli,  potete inoltre arricchirla con cioccolatini da poter gustare dopo il pasto. Un antipasto di partenza non è mai un’idea sbagliata,  affettati, una bella frittata con asparagi selvatici e formaggi sono l’ideale per dare inizio al pasto. Potete poi preparare una lasagna con carciofi, mozzarella e … Leggi tutto

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Arredare una casa nuova

Arredare una casa nuova, condividere decisioni e progettarla insieme è davvero emozionante, allo stesso tempo però bisogna fare attenzione alle spese, al tipo di stile che si vuol dare al proprio nido d’amore. Il primo consiglio è quello di non soffermarsi su un solo negozio, ma girarne diversi, concedetevi il weekend oppure se lavorate qualche giorno della settimana per vedere i mobili che vi piacciono e farvi un’idea sullo stile che vi piace di più e che più si addice alla vostra casa. Non fate confusione, iniziate da una stanza e poi continuate con le altre, così che potrete decidere … Leggi tutto

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Le proprietà dello sgombro

Mangiare pesce è salutare per la vita di ciascuna persona, bisogna però variare e completare l’alimentazione con delle tipologie che  si mangiano poco o delle quali non si conoscono le proprietà, vediamole insieme. Lo sgombro per esempio è un pesce ricco di Omega-3, grassi buoni fondamentali per la salute del nostro cuore, che aiutano a ridurre il livello di colesterolo cattivo, e ci aiutano anche a mantenere in forma il cervello. Un toccasana anche per la digestione e l’apparato digerente, dato che lo sgombro è un naturale antinfiammatorio. I nutrizionisti inoltre considerano questo pesce un vero e proprio integratore proteico … Leggi tutto

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Come organizzare i weekend

Le abitudini della coppia di modificano quando arriva un figlio, l’organizzazione precedente deve essere rivista e bisogna avere grande flessibilità per non innervosirsi eccessivamente. Vediamo insieme come gestire i weekend e fare delle cose insieme, senza però stressarsi. Per prima cosa alternate, trascorrete alcuni weekend in casa con amici, parenti oppure tra voi, in modo da vivere questo momento speciale insieme alle persone che vi vogliono bene. Cercate però di non perdere l’entusiasmo precedente alla nascita del vostro bambino. E’ normale che dovrete riporre più attenzione alle condizioni metereologiche, con la pioggia, il freddo e il vento eviterete di uscire, … Leggi tutto

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Salvare la coppia

Vi amate tanto e desiderate una vita insieme, ultimamente però litigate di continuo perchè le condizioni economiche non sono delle migliori e nonostante l’amore che vi lega siete sempre tristi e arrabbiati. Questo vi porta a litigare di continuo, a sentirvi frustrati, senza riuscire a trovare un punto in comune. Sicuramente non è semplice e la prima persona con cui ve la prendete è il vostro compagno, dovete riuscire però ad essere più lucide possibile e darvi forza a vicenda, vediamo come fare. Condividete ogni cosa, non pensate che l’altro ne soffrirà, se avete un dubbio chiaritelo, se dovete piangere … Leggi tutto

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Le proprietà delle mandorle

Le mandorle sono una fonte di energia molto importante per l’organismo. Consumando 100 grammi di mandorle si ottengono 600 calorie. È importante non eccedere nel loro consumo, poichè potrebbero avere delle controindicazioni. Le mandorle sono composte:  per  il 50% grassi monoinsaturi e polinsaturi, il 12% di fibre, il 20% proteine, inoltre contengono anche laetrile, sali minerali, magnesio, ferro e calcio, vitamine E e B. Possiedono la capacità di abbassare il livello di colesterolo cattivo nel sangue, aiutando così arterie e vene a mantenersi in buono stato. Offrono energia e sono perfette durante la dieta per integrare vitamine, ferro, calcio e magnesio. Tra le proprietà delle … Leggi tutto

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Comprendere i segnali del partner

Comprendere i segnali di insofferenza del partner in una relazione è fondamentale. E’ necessario vivere un rapporto senza ansie eccessive ma allo stesso tempo essere capaci di capire quando le cose non vanno come dovrebbero. In molti casi infatti i partner maschili tendono a non esprimere i momenti di disagio che stanno vivendo, pensando che sono fasi passeggere che con il tempo scompariranno e tutto tornerà alla normalità. In alcuni casi però non è così ed il tempo che passa non fa altro che cronicizzare delle situazioni che invece possono essere risolte. Per prima cosa notate se è più silenzioso … Leggi tutto

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