Cosa fare se non si ama più il partner

Non siete più innamorate del vostro partner,  state insieme da molto tempo e l’idea di farlo soffrire vi devasta. Vediamo come agire nel rispetto dei vostri sentimenti ma anche dell’affetto che ancora vi lega. Prima di fare qualsiasi passo ragionateci bene, prendetevi del tempo per riflettere e se non ce la fate condividendo lo stesso tetto, allora trasferitevi da un ‘amica e allontanatevi da lui. In questo modo riuscirete a capire se ciò che vi lega è solo l’aver vissuto tante cose insieme oppure se siete ancora prese da lui. Ricordatevi che non si tratta di un gioco e non … Leggi tutto

Tags:

/ 

Le proprietà dell’uva

Vediamo quali sono le proprietà dell’uva ed a cosa fa bene veramente. L’uva, può essere definita per le sue proprietà dissetanti e purificanti e nel contempo è nutriente, energetica e miniera di virtù terapeutiche. L’uva trova impiego soprattutto nelle manifestazioni cliniche e funzionali del sistema venoso, ad esempio nel trattamento delle emorroidi e della fragilità capillare. Inoltre anche per il trattamento della flebite e come rimedio naturale alle emorragie (per le proprietà stringenti) e ai disturbi legati alla menopausa (specie in sinergia con altre droghe vasculotrope). La linfa fresca, opportunamente diluita, funge da collirio ed è utilizzata anche per trattare … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come gestire un’interruzione di gravidanza

Scoprire di essere incinta all’improvviso può essere sconvolgente per molte donne, soprattutto se si sta vivendo una fase di evoluzione nella propria vita e di cambiamento lavorativo e personale. La prima cosa da fare è prendersi cura di se stesse, sedetevi fate un bel respiro e assicuratevi che siate realmente incinta con un analisi del sangue, a questo punto chiamate la vostra ginecologa e parlate con lei delle opportunità che avete a disposizione. Siete libere di fare ciò che vi fa stare meglio e che a lungo termine vi creerà meno sofferenza. Non dovete sentirvi in colpa per nessun tipo … Leggi tutto

Tags:

/ 

Riscoprirsi belle

Dopo una delusione amorosa, può capitare di sentirsi fragili e anche l’aspetto fisico può risentirne. Ci si cura di meno e quando ci si guarda allo specchio si è delusi della propria immagine. Riprendere fiducia in se e poi nella propria bellezza non è facile ma con questi semplici passi sarete nuovamente felici della vostra vita. Per prima cosa sistemate il vostro guardaroba e verificate se ci sono indumenti che soddisfano le vostre esigenze del momento, altrimenti uscite a fare shopping. Prendetevi cura del vostro corpo, alimentazione, sport e utilizzo di creme saranno fondamentali per sentirvi di nuovo vive e … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come affrontare un periodo di stress

State affrontando un periodo di stress e l’alimentazione è fondamentale per sentirsi più in forma e limitare il più possibile il vostro malessere. Innanzitutto anche se non avete appetito dovete mangiare, meno lo farete e più aumenteranno i sintomi del vostro disagio, per sentirvi meglio dovete assumere frutta e verdura in grandi quantità. Cercate di preferire la frutta e verdura di stagione, non dimenticate di cucinare i legumi e la carne per assorbire tanto ferro, che vi aiuterà a mantenere un livello adeguato di energia. Anche il pesce vi sarà utilissimo, per combattere lo stato di nervosismo e malessere che … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come affrontare la partenza del partner

Non sempre è facile accettare la partenza del proprio partner, soprattutto quando la destinazione è una zona di guerra. Vediamo come affrontare i giorni senza di lui. Per prima cosa dovete sapere che se lo amate, lui è felice del suo destino e non potete impedirgli di fare il lavoro che ha scelto con determinazione e volontà. Allo stesso tempo però non sentitevi in colpa per il fatto di soffrire senza di lui, diteglielo senza remore, stringetelo forte e se avete bisogno piangete, le emozioni non devono essere soffocate, ma accudite. Utilizzate i mezzi tecnologici che avete a disposizione, grazie … Leggi tutto

Tags:

/ 

Le proprietà delle noci

Le noci si caratterizzano all’interno della categoria frutta secca, vediamo quali sono le sue proprietà ed a cosa fanno bene. Ma anche quale ricette possono essere realizzate per esaltare al meglio il loro sapore. Le noci, oltre ad essere ipercaloriche, hanno proprietà antitumorali, in particolare il loro consumo regolare previene l’insorgere del tumore al seno, questo grazie alla abbondante presenza di acidi grassi omega 3, oltre ad un alto contenuto di antiossidanti. Grazie alla presenza di acido alfa-linoleico, le noci hanno anche proprietà digestive e diuretiche. La vitamina E, caratterizzata da spiccate proprietà antiossidanti, è in grado di tenere sotto … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come gestire grandi dolori

La gravidanza è un momento bellissimo, ricco di emozioni di gioia ma anche di paure e fragilità per quello che avverrà. Può capitare di dover affrontare delle perdite affettive o di sperimentare grandi dolori, vediamo come gestirli in questa fase delicata. La prima cosa da sapere è che indubbiamente il bambino che avete in grembo deve essere tutelato, non fate nulla che possa nuocere alla vostra creatura, anche se non avete fame e avete bisogno solo di piangere, fate lo sforzo di nutrirvi e riposare la notte. Potete chiedere aiuto alla vostra ginecologa, confidarvi con lei e farvi prescrivere dei … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come rimanere uniti

Vi siete innamorati e poi sposati, non avete avuto problemi i primi tempi, ma ora la situazione sta diventando ingestibile, le rispettive famiglie si intromettono in merito a qualsiasi questione, non riuscite proprio a trovare una soluzione. La tensione che sperimentate quotidianamente vi sta distruggendo ed inevitabilmente litigate tra voi, esistono dei consigli utili che vi permetteranno di sentirvi meglio. Cercate di parlare senza alzare la voce, è forte la tentazione di urlare quando qualcosa vi innervosisce, non dovete, potreste dire o fare cose che poi potrebbero compromettere il vostro rapporto. Condividete più possibile tempo da soli, questo vi farà … Leggi tutto

Tags:

/ 

Perdere peso senza smagliature

Avete deciso di mettervi a dieta, volete togliere quei chili di troppo che non vi fanno più sentire attraenti e sicure di voi stesse, l’ unica paura che avete è che perdendo peso possano comparire le temibili smagliature, ora vediamo come limitare questo problema. La prima cosa che dovete fare è abbinare la dieta allo sport, questo vi aiuterà a tonificare i tessuti e fare in modo che possiate rassodare i vostri punti critici. Per fare in modo che il vostro corpo si abitui, la dieta deve essere fatta gradualmente, le diete drastiche favoriscono le smagliature, dunque datevi il giusto … Leggi tutto

Tags:

/  /