I giorni di ospedale dopo il parto

Dopo aver partorito, è necessario trascorrere qualche giorno in ospedale, in modo da poter verificare e monitorare nel tempo lo stato di salute vostro e del bambino, vediamo come aspettarvi in questa fase della vostra vita e come gestire l’arrivo del vostro bambino. Innanzitutto il più è fatto, sarà un momento ricco di emozione e felicità, le persone che vi amano staranno intorno e vi coccoleranno, potrete prendere confidenza con l’allattamento e risolvere i dubbi che avete. Vedrete finalmente il vostro bambino, sarà stupendo annusare la sua pelle e poter interagire con lui, sarete talmente felici da non riuscire nemmeno … Leggi tutto

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Cosa fare se non potete uscire con le amiche

Vi siete innamorate del vostro partner e vi piace stare insieme a lui, amate anche però trascorrere del tempo con le amiche, ma per un motivo o per un altro il vostro lui non ve lo permette. Notate che vi fa sorprese proprio mentre state uscendo per una serata in compagnia oppure organizza delle serate romantiche proprio quando avevate organizzato un momento di svago con le vostre amiche, vediamo come potete fare. Parlare con lui e spiegargli la situazione è la prima cosa da fare, prima dolcemente ditegli che avete necessità di svagarvi, che insieme alle amiche state bene e … Leggi tutto

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La bellezza naturale o artificiale

Ci sono delle cose del vostro corpo che non vi piacciono assolutamente, volete cambiare il vostro aspetto fisico ma siete in dubbio, accedere o meno alla chirurgia plastica, mantenere o meno la vostra bellezza naturale. Sicuramente si tratta di una scelta importante, che deve seguire ad un’attenta valutazione, considerate i pro e i contro e scrivete su un foglio, a questo punto chiedete un consulto specialistico e vedete se ci sono controindicazioni rispetto ad un’eventuale operazione a cui sottoporvi. Il difetto che avete vi rende o meno la vita impossibile, se ultimamente non fate altro che pensarci e non riuscite … Leggi tutto

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Realizzare una colazione con i fiocchi

La colazione è il pasto più importante della giornata, serve per ricaricarsi delle giuste energie prima di iniziare la giornata, ma anche per acquistare il buon umore e sentirsi coccolati dalla persona amata. Soprattutto se vivete insieme da poco tempo e volete sorprendere il vostro partner, realizzare una colazione con i fiocchi è un’idea semplice ma efficace, vediamo come organizzarvi. La prima cosa da sapere è che deve essere inaspettata l’organizzazione, quando è al lavoro andate a fare la spesa e preparate qualche biscotto che potrete riempire il giorno successivo. Immaginate tutto ciò che vi serve e scrivete una lista. … Leggi tutto

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Cosa fare se il tempo è finito

Avete terminato il periodo di gravidanza che era stato calcolato dal vostro ginecologo ma il vostro bambino ancora non nasce, vi sentite preoccupate e allo stesso tempo impazienti perchè desiderate incontrarlo finalmente ed essere felici con la vostra nuova famiglia. Per prima cosa sappiate che può accadere, il parto è una cosa assolutamente soggettiva e partorire oltre i nove mesi è una possibilità. Non disperate potrebbe capitare da un momento all’altro. Non fatevi prendere dallo sconforto, continuate a vivere la vostra vita con serenità, cercate di passeggiare, di condividere del tempo con amici e parenti e tenere la mente impegnata. … Leggi tutto

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Mangiare in maniera sempre nuova

Siete stanche di cucinare sempre le stesse cose, vi annoiate e durante i pasti assaggiate sempre gli stessi sapori, vediamo come rinnovare le vostre ricette e riscoprire il piacere di stare a tavola e godersi il momento. La prima cosa da fare è documentarsi, non immaginate quante possibilità ci sono utilizzando un solo ingrediente, a questo punto mettetevi all’opera. Un’altra alternativa è cercare quei cibi che non avete mai sperimentato prima e cucinarne uno al giorno, potrebbe essere stimolante, potreste scoprire che siete bravissime a cucinare il pesce oppure che vi piace preparare i dolci. Imparate ad usare le spezie, … Leggi tutto

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Decidere di fare un figlio

Da qualche tempo sentite la necessità di fare dei cambiamenti all’interno della vostra vita, state bene insieme al vostro partner e vi piacerebbe condividere con lui ancora di più. State pensando di fare un figlio e se l’idea a tratti vi spaventa in altri credete che sia arrivato il momento di fare questo passo, vediamo come prendere questa decisione in modo maturo e consapevole. Se l’istinto in questi casi è utile per gestire la paura e per lasciarsi andare, deve essere comunque equilibrato da un ragionamento razionale, avete in questo momento una situazione economica che vi permette di allargare la … Leggi tutto

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La paura del parto

La paura del parto è una cosa naturale, non si è mai preparate quando arriva, è possibile però gestirla attraverso alcune strategie, vediamo come potete fare. Parlatene con le persone a voi vicine, potrebbero darvi dei consigli pratici per affrontare questa legittima difficoltà, avrete bisogno anche di tanto sostegno affettivo, potrebbe essere utile farsi cucinare il piatto preferito e vedere un film che vi rilassa insieme alla vostra famiglia. Ripensate alle tecniche che vi hanno insegnato al corso pre-parto, alla respirazione ed ai segnali da tenere in considerazione e che preannunciano l’arrivo del vostro bambino. Sappiate che in ospedale troverete … Leggi tutto

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Le proprietà del limone

Il limone ha moltissime proprietà, a volte poco comprese, non solo in ambito culinario ma per quanto riguarda la salute, vediamo a cosa fa bene e come utilizzarlo. Il limone si presenta come un ottimo antisettico e battericida, è anche un valido aiuto per chi ha poche difese immunitarie in quanto è in grado di aumentare la produzione dei globuli bianchi, è anche rinfrescante, disintossicante, e calmante. È anche ottimo contro i dolori reumatici e funge bene da scudo contro la pressione alta. È particolarmente indicato anche per coloro che soffrono di anemia ed è un buon stimolatore gastro-epatico-pancreatico. Anche per … Leggi tutto

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Riprendere possesso del proprio peso

Quando per tanto tempo si è stati sovrappeso è difficile abituarsi all’idea di essere una persona magra ma ancora di più è complicato mantenere il proprio peso senza ricadere nella tentazione. Fatevi i complimenti, siete state davvero brave a raggiungere questo obiettivo, non adagiatevi troppo ma non siate neanche troppo severe con voi stesse. Anche se è pesante psicologicamente non potete mollare la guardia. Se trascorrete dei giorni di vizi, in cui avete mangiato troppo senza far caso alla bilancia, non dovete sentirvi in colpa, ma dire che ne avevate bisogno per rilassarvi in compagnia degli altri. A questo punto … Leggi tutto

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