Capire se è lui l’uomo della vostra vita

Il vostro partner vi ha chiesto di sposarvi ed il momento si sta avvicinando, sono tanti i dubbi che avete in questo momento e non sapete se dipendono dalla paura oppure non è lui la persona giusta per voi. La riflessione prima di un evento così importante è necessaria ed inevitabile, la vostra vita cambierà radicalmente e tutto quello che avete vissuto prima in un modo o nell’altro verrà modificato. Cercate di leggere dentro di voi e capire se quando state con lui siete serene, se l’idea di trascorrere una vita insieme vi rende felici, il vostro cuore sa quale … Leggi tutto

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Come gestire i cambiamenti dell’età

Avete notato che il vostro corpo sta cambiando ultimamente e non vi sentite belle come sempre, i cambiamenti sono inevitabili, vediamo come gestirli e mantenere il proprio fascino, nonostante l’avanzare dell’età. Il primo passo da fare è guardarsi in maniera obiettiva ma non eccessivamente critica, se qualcosa non vi piace è ora di prendere provvedimenti ma non ne fate assolutamente una tragedia. Qualche chilo in più potrebbe essere un problema con il tempo, poichè rallentando il metabolismo potreste avere difficoltà, dunque se volete perderne è il momento giusto per correre ai ripari. Seguite una sana alimentazione e fate attività fisica, … Leggi tutto

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Come preparare il partner al parto

State per affrontare un momento importantissimo della vostra vita e desiderate avere accanto il vostro partner, è necessario che lui si senta pronto per questa esperienza, vediamo come aiutarlo in questa impresa. Per prima cosa spiegategli perchè vi fa piacere averlo accanto, le emozioni che vi stanno attraversando e le paure che avete, in questo modo lui si sentirà utile e comprenderà che ciò che chiedete è davvero vitale per voi. A questo punto chiedete a lui se ha piacere ad essere presente e si sente pronto per affrontare un evento così speciale, sapete che sarà impegnativo per entrambi  ma … Leggi tutto

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La cucina dell’estate

Mangiare bene in estate è facile, basta sfruttare le verdure di stagione per inventare piatti sempre nuovi, alimentarsi in modo sano ed evitare di ingrassare, vediamo come fare. Per iniziare dalla colazione se avete a disposizione frutta della vostra campagna oppure di sicura provenienza preparate una bella marmellata e gustatela sopra alle fette biscottate, insieme ad una tazza di latte caldo e al caffè, avrete un’inizio di giornata piacevole. Per quanto riguarda i pasti privilegiate piatti a base di pomodori, insalata e zucchine, potete preparare la pasta con zucchine e fiori di zucca, oppure pomodori ripieni, l’insalata è un ottimo … Leggi tutto

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Superare la tristezza del rientro

Avete trascorso insieme una vacanza stupenda, vi siete uniti ancora di più ed ora l’idea che tutto sia finito e che sarete costretti a separarvi vi rattrista molto. Vediamo come gestire questo momento per approfittare delle cose belle che avete vissuto insieme. I primi giorni è normale sentirsi un pò storditi, quando si condividono belle emozioni insieme, si vedono posti nuovi e si dorme e ci si sveglia nello stesso letto, è faticoso tornare alla vita reale, dovete pensare che la vostra coppia si è rafforzata in questo tempo e che il vostro ritorno rappresenta un nuovo inizio. I giorni … Leggi tutto

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Cucinare la pasta fredda alternativa

In estate risulta molto più semplice mangiare cibi freschi, vengono preparati velocemente e permettono al corpo di rinfrescarsi e non sovraccaricarsi troppo. Tra gli alimenti più utilizzati sicuramente c’è la pasta fredda, gustosa e apprezzata da tutti può essere utilizzata a casa oppure portata in spiaggia. Esistono molti modi di cucinarla, non necessariamente calorici, che vi permetteranno di mangiarla più spesso. Oltre alla classica ricetta che prevede tanti ingredienti, è possibile anche provare la variante con pomodorini pachino, scaglie di parmigiano e basilico, un piatto sano e completo ma anche ricco di sapori. Se invece volete un piatto a base … Leggi tutto

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Come gestire il lavoro

Avete partorito e vi siete occupate del vostro bambino, è arrivato il momento di riprendere a lavorare ma vi sentite smarrite, non sapete da dove iniziare per riprendere in mano la situazione e riprendere possesso della vostra quotidianità. Per prima cosa non dovete assolutamente sentirvi in colpa, state lasciando il vostro bambino per una giusta causa ed anche se non siete più abituate a stare troppo tempo senza di lui è una cosa che dovete affrontare prima o poi. Se avete bisogno di riprendere gradualmente il lavoro, cercate un compromesso tra le cose che dovete fare subito e quelle che … Leggi tutto

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Ferragosto in coppia

Sta per arrivare Ferragosto e quest’anno purtroppo non sarete in vacanza in quel periodo, avete voglia però di organizzare qualcosa di carino insieme al vostro partner ma siete a corto di idee, vediamo quali opzioni avete a disposizione. Quando si prende una decisione, bisogna sempre valutare l’esigenza del momento, avete bisogno di relax o di adrenalina, di stare soli in coppia oppure di divertirvi insieme agli altri, quando avete capito questo, potete iniziare a pianificare. Insieme al vostro partner potete trascorrere un giorno al mare, magari concedendovi un pranzo a base di pesce, oppure optare per un’escursione in montagna, magari … Leggi tutto

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Come preparare la valigia per la vacanza

Dovete preparare la valigia per la vostra vacanza, non sapete da dove iniziare e temete che possiate dimenticare qualche indumento importante che vi occorre per le vostre serate di divertimento, ci sono alcuni consigli da seguire, affinchè siate bellissime ma senza una valigia estremamente pesante. La prima regola da seguire è quella di portare dei vestiti versatili, che possono abbinarsi tra loro in maniera diversa, dunque privilegiate shorts e gonne, mettete molte magliette di diverso tipo e colore e tanti gioielli che possano personalizzare di volta in volta il vostro outfit. Considerate poi la serata elegante, quindi almeno due vestiti … Leggi tutto

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Le proprietà della pianta di fico

In questo periodo dell’anno la pianta di fico esplode in tutta la sua bellezza, vediamo quale sono le proprietà di questo frutto e come utilizzarlo in cucina per poter arricchire e abbellire numerosi piatti. La presenza di vitamina A, in abbinamento al potassio, al ferro ed al calcio risulta avere proprietà benefiche e rinforzanti nei confronti di ossa e denti; anche la vista e la pelle sono in grado di trarre benefici da queste sostanze. Un’altra proprietà dei fichi è quella lassativa dovuta principalmente alla presenza nei fichi di fibre e mucillagini. I fichi hanno un alto contenuto di zuccheri … Leggi tutto

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