L’importanza dei progetti della coppia

I progetti nella coppia sono un’ingrediente fondamentale per la sua durata nel tempo, avere delle idee comuni su come proseguire la vita insieme è importantissimo, a prescindere dal tipo di scelte che vengono fatte. In alcune relazioni il matrimonio è l’obiettivo più ambito, essere una coppia legalmente riconosciuta rappresenta il tassello mancante al completamento della felicità di coppia, da quel momento ci si sente più uniti che mai. Per altre coppie invece, il convivere nella stessa casa, trascorrendo insieme il tempo libero e potendo dividere la vita quotidiana rappresenta la scelta migliore che permette di sentirsi appagati. Alcune persone infine … Leggi tutto

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Sconfiggere i momenti di tristezza in gravidanza

Manca poco all’arrivo del vostro bambino e vi capita in un momento della giornata di sentirvi giù di morale, di commuovervi e non sapere bene il motivo, vediamo perchè succede e come poter superare questi momenti di tristezza. Oltre agli sbalzi di umore che sicuramente incidono sui cambiamenti d’umore, il periodo che state vivendo implica una rivoluzione della vostra vita,dell’idea di coppia che avevate fino a quel momento, ma anche dell’immagine di voi stesse. Per questo non sentitevi in colpa, ma approfittate di questi istanti preziosi per ragionare e consapevolizzare circa le vostre paure, coltivate dei momenti solo vostri facendo … Leggi tutto

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Cosa mangiare per abbronzarsi di più

Se volete raggiungere un’abbronzatura perfetta dovete migliorare la vostra alimentazione, ci sono alimenti infatti che attivano maggiormente la melanina e aiutano il corpo a colorarsi nel tempo, vediamo quali sono e cosa mangiare in questo periodo dell’anno. Per il loro alto contenuto di vitamina A, che stimola la produzione di melanina, favorendo quindi una tintarella naturale è possibile stilare una classifica degli alimenti che favoriscono l’abbronzatura. costco pharmacy prices viagra Al primo posto della classifica ci sono le carote, abbronzante naturale buy viagra from india per eccellenza, contengono infatti circa 1200 microgrammi di vitamina A (o quantità equivalenti di caroteni) … Leggi tutto

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Capire il punto debole della coppia

Ogni coppia ha un punto debole, un anello mancante che porta a litigare oppure a non vivere serenamente, capire quale è la difficoltà che caratterizza un rapporto è fondamentale per capire come poter essere uniti nel tempo. Se per molte coppie la sessualità non è un problema, per altre si, si fa fatica a spiegare in che modo si vuole raggiungere il piacere, quali sono le cose che piacciono e quali no o quale è la propria idea di rapporto sessuale, la modalità o l’esigenza personale. Quando la sessualità diventa un tasto dolente della vostra relazione dovete partire da un … Leggi tutto

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Valorizzare la pelle chiara in estate

In estate l’obiettivo principale è abbronzarsi, ogni momento è buono per diventare nere ed essere sempre più attraenti, se fate parte di quella popolazione femminile che ha problemi con il sole o fa molta fatica a prendere colore non vi scoraggiate, vediamo come valorizzare la pelle chiara. Non c’è niente da fare la pelle dal colore tenue, è più elegante, evitate i colori più accesi per quanto riguarda i costumi ed i vestiti, privilegiate quelli pastello, in particolare il marrone, il rosa che esaltano il vostro colorito naturale. Se avete le gambe particolarmente chiare non mettete gonne che arrivano fino … Leggi tutto

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Diventare madri e rimanere figlie

Diventare madri è un cambiamento importante, ci si sente cambiate come donne ma anche come figlie, è una fase di separazione che necessita di essere metabolizzata, vediamo come affrontare questo percorso con serenità. La prima cosa da tenere in mente è che rimanere incinta non vuol dire dimenticarsi della propria esistenza oppure di come si era prima di questo evento, si rimane comunque figlie e i genitori rappresenteranno sempre un appoggio affettivo che rimarrà indissolubile nel tempo. Approfittate di questo legame per chiedere cosa aspettarvi da questa esperienza, come gestire i momenti di difficoltà e sentirvi sicure di voi stesse … Leggi tutto

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Le proprietà delle zucchine

Le zucchine sono verdure dalle numerose proprietà, molto utilizzate durante la stagione estiva e versatili nella loro preparazione, vediamo a cosa fanno bene e come consumarle in estate. Hanno un contenuto ridottissimo di calorie, il che le rende particolarmente adatte nelle diete ipocaloriche. Sono povere di sale, rinfrescanti e facilmente digeribili. Le loro caratteristiche, le rendono particolarmente adatte anche ai più piccoli, le zucchine, infatti, sono tra i primissimi alimenti ad essere introdotti durante lo svezzamento dei neonati. Tra i nutrienti, contengono soprattutto potassio, acido folico, vitamina E e vitamina C. Le zucchine sono diuretiche e aiutano a contrastare i problemi … Leggi tutto

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Come farsi riscegliere dal proprio uomo

Una coppia felice si mette continuamente in discussione, ci vuole impegno per rimanere uniti nonostante tutte le difficoltà, vediamo qualche consiglio per riuscire in questa ardua impresa. La prima cosa che bisogna sapere è che una coppia per durare nel tempo necessita di una buona comunicazione, parlate di tutto con onestà, anche dei dubbi che avete o delle cose che potrebbero ferire l’altro, solo così potrete creare un rapporto autentico. E’ inutile fare finta di nulla, curarsi ed essere sempre attraenti per l’altro è un elemento fondamentale, fategli capire che vi fa piacere essere belle per lui e che ogni … Leggi tutto

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Cosa fare quando la pancia comincia a pesare

Manca poco al parto e sentite che la pancia preme sempre di più, avete bisogno di andare al bagno continuamente e anche se vorreste fare molte cose poi non riuscite a portarle  a termine oppure dovete impiegare molta energia, vediamo cosa fare in questa fase della gravidanza. La prima regola è seguire il proprio istinto, se il vostro corpo vi invia messaggi di stanchezza o necessità di riposo, non sforzatevi inutilmente, sdraiatevi sul letto o su un divano, leggete un libro, ascoltate musica oppure guardate la televisione. Se volete stare in compagnia, invitate un’amica  a casa e fate due chiacchiere, … Leggi tutto

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Prendersi cura dei capelli d’estate

D’estate si sa che i capelli vengono messi a dura prova, il sale, il sole e il mare possono indebolire i capelli e sicuramente i continui lavaggi non aiutano. E’ importante dunque prendersene cura e cercare di proteggerli per quanto possibile. I capelli lunghi sono più sensibili e delicati agli attacchi atmosferici. Per proteggerli si possono utilizzare degli oli secchi che non ungono, o dei solari protettivi specifici per i capelli che però sono un po’ più grassi. Questi ultimi formano un involucro protettivo intorno ai capelli che li protegge da vento e salsedine e che assorbe le radiazioni ultraviolette … Leggi tutto

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