Quando la voglia di indipendenza e novità

La voglia di indipendenza e di novità è insita in ciascun essere umano, il bisogno di crescere ed evolversi, così come di avere i propri spazi di vita è importante per sentirsi vivi. In alcuni casi però è indice di una grande insoddisfazione, che specialmente nei rapporti di coppia può essere rischiosa. Ognuna di voi avrà avuto dei momenti di ripensamento, pensieri illeciti su altri uomini e magari dei dubbi sulla durata della propria storia d’amore, quando però la voglia di stare distanti e di provare nuove esperienza diventa ossessiva e domina la maggior parte dell’organizzazione della propria giornata c’è … Leggi tutto

Tags:

/ 

Cosa fare se siete rimaste incinta

Può capitare che si scopra di essere rimaste incinta in un momento in cui non ce l’aspettava, perchè magari impegnate in situazioni lavorative frenetiche e stancanti, oppure perchè si voleva aspettare ancora un pò per divertirsi ed essere libere dalle responsabilità. Dunque il responso all’inizio può causare paure, incredulità e difficoltà ad accettare la realtà, è importante sapere che tutte le donne hanno un momento di confusione di fronte alla notizia che presto saranno mamme e che la loro vita cambierà radicalmente. Se però oltre a questo normale stato di stordimento, vi sentite angosciate e non sapete come superare questo … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come essere di nuovo felici

Può capitare a diverse coppie di attraversare un momento di crisi e alcune volte si pensa che solo attraverso un cambiamento radicale dello stile di vita sia possibile tornare ad essere quelli di prima, vediamo invece come essere di nuovo felici partendo però dalla routine. La vita quotidiana è ciò che aiuta una coppia a solidificarsi nel tempo, un viaggio rappresenta un modo per condividere delle esperienze nuove e gratificanti così come una cena in un ristorante esclusivo ma se davvero avete bisogno di ritrovarvi allora partite dalle cose semplici. Vedetevi dopo il lavoro per un aperitivo, oppure fate una … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Quali cibi evitare dopo la menopausa

La menopausa è un periodo di cambiamenti, che possono influire sia a livello ormonale che psicologico, anche l’alimentazione diventa importante per contrastare questi fastidi, poichè il corpo necessita maggiormente di alcuni alimenti mentre altri diventano poco consigliati. Tra i cibi consigliati per favorire il sonno ci sono il pane integrale, la soia, il merluzzo, tacchino, latte caldo e albume d’uovo. Anche i cibi che contengono omega 3 come noci, olio e semi di lino, salmone, trota e tonno possono sollecitare l’addormentamento che durante la menopausa può essere più difficile Si consiglia invece di evitare caffè, tè, cioccolato e bibite alcoliche … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come mantenere delle gambe sane

Mantenere delle gambe sane è importante non solo per essere belle ma anche per evitare che problemi di circolazione minaccino la vostra salute, vediamo dunque cosa potete fare per avere delle gambe invidiabili. Innanzitutto è bene combattere la vita sedentaria, stare troppo tempo seduti può fare male, anche coloro che per lavoro sono costretti a stare seduti per ore, devono alzarsi e sgranchirsi le gambe ogni tanto, oppure aiutare la circolazione facendo dei movimenti con i piedi. Sarebbe preferibile poi evitare di sottoporsi a temperature troppo calde, in alcuni casi è consigliabile fare delle docce scozzesi, che facilitano l’irrorazione sanguigna. … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Capire quando è arrivato il momento giusto

Ogni donna ha l’esigenza di capire quali sono i segnali che indicano che è arrivato il momento del parto, quando le contrazioni diventano talmente forti da richiedere il trasferimento in ospedale. Durante la fase così detta prodromica avvengono una serie di modificazioni importanti sul collo dell’utero. Questo infatti si centralizza (cioè non guarda più verso il retto, ma inizia a direzionarsi verso la vagina per formare il canale da parto), si appiana (si fa più sottile), ed incomincia anche a dilatarsi lentamente. Potrete avere la necessità di andare il bagno continuamente perchè il corpo si prepara a lasciare l’intestino libero per il parto, ma non è questo … Leggi tutto

Tags:

/ 

Il regalo giusto per il compleanno del partner

Il giorno del compleanno è un giorno speciale, in cui potete dimostrare alla vostra metà quanto tenete a lui, cercare il regalo giusto non è sempre facile, bisogna impegnarsi per fare in modo che sia felice e possa sentirsi davvero apprezzato, vediamo quali sono i passi da fare. Innanzitutto ragionate sul periodo che il vostro partner si trova a vivere, se è particolarmente stressato per il lavoro, se vi ha espresso un desiderio particolare e quali sono le disponibilità di tempo che ha a disposizione, infine pensate anche a quale budget avete voi e quanto potete spendere in questo momento … Leggi tutto

Tags:

Le proprietà dell’orzo

Molte persone sono poco tolleranti alle sostanze come caffeina, teina, dunque devono sostituirle con altre alle quali sono meno sensibili. Tra queste ad esempio l’orzo può essere una buona alternativa, vediamo insieme quali siano le sue proprietà e come poterlo utilizzare. In caso di infiammazioni a carico dell’apparato gastro-intestinale ed urinario, l’orzo agisce come antinfiammatorio ed emolliente, in grado di alleviare il fastidio gastrico e rilassare le pareti intestinali; è utile, inoltre, per alleviare le turbe pancreatiche e biliari, oltre ad esercitare un’azione benefica contro le infezioni della mucosa intestinale. Per la presenza di fibre, l’orzo si rivela un ottimo … Leggi tutto

Tags:

/ 

Mantenere la bellezza della vostra pelle

La bellezza della pelle è un’arma di seduzione importante, ogni donna vorrebbe una pelle uniforme e liscia ma oggi i prodotti per la cosmesi costano molto se di buona qualità e a volte è incerta la loro composizione, vediamo dunque come curare la vostra pelle con ingredienti biologici. Gli esperti del settore riuniti in occasione della fiera SANA 2013 a Bologna sottolineano la mancanza di una regolamentazione chiara riguardo i cosmetici naturali e biologici. Così, nel frattempo si trovino accordi in materia, una maniera importante per tutelarsi è quella di imparare il linguaggio delle etichette per valutare effettivamente il contenuto e capire … Leggi tutto

Tags:

/  / 

I cambiamenti che avvengono negli ultimi mesi

Gli ultimi mesi della gravidanza sono molto impegnativi sia dal punto di vista fisico che psicologico, conoscere quali sono i cambiamenti e come affrontarli è sicuramente importante per non farsi trovare impreparate. Dunque leggete attentamente e imparate a gestire questi momenti. Innanzitutto l’ aumento del peso del feto, determinerà che la pancia tirerà di più con conseguenti dolori nel basso ventre e dei muscoli pelvici,  inoltre diventerà più difficoltoso dormire in quanto il pancione sempre più grande diventerà un vero impedimento e potrete subire numerosi risvegli durante la notte. Inoltre anche fare passeggiate lunghe diventerà stancante, dovete però provare a … Leggi tutto

Tags:

/  /