Sentirsi belle con i propri difetti

Per una donna sentirsi bella è vitale, in base all’immagine che abbiamo di noi riusciamo a relazionarci in maniera più serena. Anche nella relazione di coppia è più semplice lasciarsi andare e condividere momenti di affetto e intimità. La bellezza non è oggettiva però, tutto dipende da come noi ci vediamo. Dunque è fondamentale vedersi come donne piacevoli e attraenti, provate tutte le mattine ad esercitarvi davanti allo specchio, a prendervi cura di voi stesse, truccandovi e regalandovi parole dolci come il tempo imparerete a credere davvero alle vostre parole e a sentirvi davvero bellissime come non avete mai pensato. … Leggi tutto

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Il peso può incidere sulle possibilità di rimanere incinta

Chi è alla ricerca di un bebé dovrebbe tenere sotto controllo il peso: i chili in più, oltre a creare una lunga serie di scompensi per il fisico e ad essere nemici dell’estetica, hanno anche un cattivo effetto sulla fertilità della donna. Se la bilancia mostra un sovrappeso di 8-10 chili o più, le possibilità di rimanere incinta si dimezzano. Le persone con chili di troppo infatti producono più insulina che induce l’ovaio a produrre più ormoni maschili con l’effetto, appunto, di una riduzione dell’ovulazione. Inoltre il sovrappeso peggiora la qualità dell’ovulo, tanto che in questa categoria di donne si è osservato un … Leggi tutto

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Quando è il momento giusto per sposarsi

Il matrimonio è un passo importante, ci si sceglie per condividere una vita insieme e costruire una famiglia insieme, ma spesso ci si chiede quando sia il momento giusto per sposarsi e tanti dubbi attanagliano la mente. Vediamo se c’è davvero un momento giusto e quali sono i segnali che ci fanno capire che è giunta l’ora. Anche se può sembrare una banalità la prima cosa da fare è trovare la persona giusta, quando ci troviamo davvero bene con l’altro, il matrimonio è un passo naturale che si determina automaticamente, ovviamente vi devono essere situazioni economiche e concrete che lo … Leggi tutto

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Quali ricette conoscere prima che arrivi Natale

Prima di Natale è bello poter sperimentare nuove ricette, che poi verranno servite per le feste e fatte assaggiare a tutti i vostri amici e parenti, approfittate dunque di questo periodo per inventare nuovi piatti creativi e potervi sbizzarrire. Inoltre sarà anche un buon momento per rilassarvi dallo stress. Tra le ricette da provare sicuramente quelle di pesce, la vigilia di Natale è la serata in cui il pesce regna sovrano, dunque è bene proporre dei piatti sempre nuovi, gli antipasti sono il pezzo forte, dunque cimentatevi su quelli tradizionali come alici marinate, cocktail di gamberetti e poi provate invece … Leggi tutto

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Comprare il corredino per il futuro nascituro

Una delle cose più emozionanti e divertenti che una mamma può fare è scegliere il corredino per il proprio bambino, si inizia a prendere confidenza con il bambino reale e si realizza il fatto che il bimbo sta davvero per nascere, comprare dei vestitini per il bimbo che verrà è anche un momento di condivisione con il proprio partner ma anche con amiche e parenti. I pediatri consigliano sempre di non coprire troppo i bambini. Il rischio è che si surriscaldino e sudino prendendo magari un colpo di freddo. Spesso quando si sta in giro si passa dal freddo della strada … Leggi tutto

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I segreti per riposare bene la notte

Riposare bene è importantissimo per diversi motivi, innanzitutto perchè permette di riacquistare le forze prima di affrontare nuovamente una giornata ma anche perchè migliora l’umore e il rischio quindi di sentirsi tristi e demotivati. Ma il sonno è necessario anche per salvaguardare la vostra bellezza e in particolare la salute della vostra pelle, vediamo come. Come prima cosa cercate di dormire almeno 7-8 ore a notte, sono indispensabili affinchè il vostro sonno sia ristoratore, sarebbe preferibile dormire nella fascia oraria che và dalle 23 alle 7 del mattino, ma nei casi in cui per lavoro o altre esigenze dormiate in … Leggi tutto

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Cosa non perdere nell’intimità di coppia

A prescindere da quanto tempo vi conosciate, la sessualità deve essere sempre una delle basi di una relazione e più si sperimenta insieme, più si crea un’affinità che durerà poi nel tempo. E’ necessario lasciarsi andare e mettersi alla prova, esplorare insieme è una delle cose più belle che renderà la coppia sempre più affiatata. Avere rapporti sessuali la mattina appena svegli sicuramente è un’esperienza da provare, la mattina ci si sente più rilassanti e appena svegli condividere un momento intimo sarà in grado di aumentare il buon umore e farvi sentire felici, inoltre fisiologicamente l’uomo è predisposto ad avere … Leggi tutto

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Come mantenere unita la coppia

Avere un figlio è bellissimo, la coppia si arricchisce e condivide dei momenti speciali insieme, è anche vero però che tutto può cambiare e che a volte ci si trova impreparati davanti a tutti i cambiamenti e la coppia inevitabilmente può risentirne. Innanzitutto riflettete su quanto effettivamente desideriate l’arrivo di un bambino e se vi sentite pronti per questo passo, un pò di incoscienza ci sta ma bisogna evitare di fare un figlio quando non si è sicuri dei sentimenti che si provano per l’altro e di riuscire ad accudire un bambino, che da ora in poi dipenderà da noi. … Leggi tutto

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Come preparare una cena sfiziosa

Avete proprio voglia di fare uno strappo alla regola e preparare una cena gustosa che solletichi il vostro palato, bene se volete proprio esagerare e viziarvi vediamo quali piatti preparare, magari condividendoli con il vostro partner oppure con le vostre amiche più strette, l’ importante è non guardare le calorie e divertirvi. Una delle ricette che potete provare, proviene dagli Stati Uniti ed è molto golosa, si tratta delle patate ripiene al cartoccio, preparate delle patate lesse e tagliatele a metà, riempitele con gli ingredienti che preferite ad esempio formaggio prosciutto cotto e porcini, oppure se preferite il pesce con … Leggi tutto

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Come alimentarsi in modo corretto in gravidanza

Alimentarsi bene è fondamentale in gravidanza, bisogna nutrirsi in modo adeguato soprattutto dal punto di vista qualitativo, sia la mamma che il suo bambino devono avere a disposizione tutti i nutrienti importanti per una buona crescita del feto. E’ normale che il peso debba essere tenuto sotto controllo per evitare di ingrassare notevolmente. Il peso infatti determina sia un sovraccarico sulla schiena che un nutrimento a volte eccessivo e sbilanciato. Fare riferimento ad un nutrizionista è sempre la scelta giusta, in modo da sentirvi tranquille su come muovermi in un situazione che non avete mai affrontato prima. Ciò non significa … Leggi tutto

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