Come trattare la depressione post-partum

La gravidanza porta con sè numerosi cambiamenti e tante volte comporta delle alterazioni ormonali che possono influire significativamente sull’umore fino a determinare una patologia invalidante definita depressione post- partum, questa patologia può essere superata con l’aiuto di specialisti del settore ma è importante farsi aiutare fin da subito. La prima cosa da sapere è che bisogna conoscere i sintomi della depressione per poterla combattere, se vi sentite stanche, irritabili, se non avete voglia di fare alcuna attività e dormite troppo o poco tempo, se avete pensieri negativi ricorrenti e anche l’alimentazione è disordinata, vuol dire che avete bisogno di aiuto. … Leggi tutto

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Cosa fare quando un rapporto è arrivato al capolinea

Dopo tanti litigi e recriminazioni il vostro rapporto è arrivato al capolinea, non riuscite più neanche a parlare ed ogni parola viene fraintesa, non riuscite più ad avere un’intimità soddisfacente e vi sentite tanto frustrati, allo stesso tempo però è difficile ammettere che il vostro grande amore è finito. E’ normale dopo tanto tempo sentirsi indissolubilmente legati all’altra persona ma è anche necessario aprire gli occhi e rendersi conto che non potete vivere nell’ombra del passato, per prima cosa quindi dovete evitare di negare il vostro problema e prendere in mano la situazione, ragionate anche scrivendo nero su bianco sui … Leggi tutto

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Come utilizzare le amarene

Le amarene sono un ottimo frutto, si trovano prevalentemente nel periodo primavera-estate ma possono essere congelate e consumate in inverno come succo, confettura ma anche come decorazione di dolci. Le amarene contengono la vitamina B17, ottima per le sue cheap online viagra proprietà anticancerogene. Le amarene clomid online inoltre regolarizzano l’ attività del sistema cialis and sperm count cardiovascolare, hanno inoltre un’azione sedativa sul sistema nervoso, dunque migliorano la qualità del sonno, l’umore e aumentano la vitalità. L’amarena inoltre stimola il metabolismo e aiuta la scissione dei grassi, infine è in grado di migliorare l’appetito. Le pectine contenute nelle amarene … Leggi tutto

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Cosa fare se avete delle orecchie evidenti

Avere delle orecchie grandi può essere problematico per molte donne, possono infatti causare difficoltà di socializzazione e di accettazione del proprio corpo, soprattutto da bambine può essere motivo di prese in giro e disagio. Vediamo come gestire questo problema e sentirsi bene con se stesse in ogni situazione. La prima regola ovviamente è non metterle in mostra, quindi evitare di legarsi i capelli e indossare orecchini vistosi che potrebbero attirare l’attenzione, è importante invece mantenere un taglio semi-lungo che possa coprirle e rendere meno evidente la loro forma. Chiedete inoltre aiuto agli specialisti del mondo estetico per gestire attraverso dei … Leggi tutto

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Come vivere la lontananza dal proprio bimbo

Può capitare che a causa di problemi del proprio figlio sia necessario che rimanga più tempo in ospedale, a volte questo tempo può essere anche relativo a qualche mese e può determinare un vero trauma nella mamma che già dalle prime ore di vita si deve separare dal proprio bambino e deve tornare a casa da sola. E’ importante sapere dopo il primo momento di sconforto che il bimbo sta bene e che per il suo bene è tenuto in osservazione in ospedale e che potrete vederlo quando volete e passare del tempo insieme a lui, suddividete la vostra giornata … Leggi tutto

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Le proprietà del pomodoro

Il pomodoro viene utilizzato moltissimo nella nostra cucina, si utilizza per preparare i sughi, come contorno e come antipasto, ad ogni modo è un alimento versatile che può risolvere molte situazioni, a partire dalle semplici bruschette con pomodoro che vengono mangiate spesso anche come piatto unico, ma vediamo quale sono le proprietà del pomodoro. Il pomodoro è un alimento povero di calorie, con un buon contenuto di minerali e oligoelementi, ricco di acqua e dotato di tutte le vitamine idrosolubili, inoltre è leggero, rimineralizzante, dissetante, con un alto potere nutrizionale e molto saporito. Il suo principale ingrediente è l’acqua, invece … Leggi tutto

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Come trovare momenti di intimità quando si è distanti

Capita a molte coppie di vivere distanti o per motivi di lavoro oppure perchè non è possibile vivere insieme per motivi economici. E’ difficile trovare dei momenti di intimità e vivere ogni cosa quotidianamente come si vorrebbe. Vediamo come potete stare meglio e sentirvi meno frustrate della lontananza dal vostro partner. Innanzitutto cercate di trovare dei momenti per voi, concedetevi dei weekend romantici dove poter esprimere il vostro sentimento e poter condividere ogni momento della giornata insieme alla vostra metà, cercate di rilassarvi e di fare delle attività che vi permettano di parlare insieme e di trovarvi a contatto. Dunque … Leggi tutto

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La verità sulle tinte per capelli

Oggi tante donne si tingono i capelli sia per moda che per coprire i primi capelli bianchi. Avere dei capelli curati rappresenta sempre di più una priorità per dare un’immagine di sè raffinata e elegante. Ma vediamo insieme se è vero che le tinte danneggiano i capelli e che a lungo andare fanno male. Uno dei problemi principali della tinta è la possibile reazione allergica, è bene dunque affidarsi a prodotti naturali e vegetali, ormai le tinture per capelli permanenti non vengono nemmeno più utilizzate. Il segreto sta quindi nel provare qualche tintura per capelli vegetale, così non ci sarà … Leggi tutto

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Come viaggiare quando si è in gravidanza

Quando si è in gravidanza si ha timore ad allontanarsi da casa per fare una bella vacanza, sopratutto per quanto riguarda i paesi lontani, difficili da raggiungere o con cucine tipiche molto speziate. Vediamo insieme quale vacanza fa al caso vostro e quali provvedimenti dovete prendere. Ovviamente durante il periodo della gravidanza è meglio evitare i viaggi in aereo troppo lunghi che potrebbero esporvi a sbalzi di pressione oppure a fusi orari che potrebbero stancarvi ancora di più, dunque preferite le vacanze che siano in macchina, in treno o in crociera purchè non siano troppo impegnative. Un altro elemento da … Leggi tutto

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Tutte le proprietà delle verza

La verza è composta per il 90%  da acqua, da proteine, fibre, zuccheri, ceneri e carboidrati, la verza contiene minerali come calcio, sodio, fosforo, potassio, magnesio e zinco. La verza è molto ricca di vitamina A, contiene piccole quantità di vitamine E e vitamine del gruppo B. La verza, grazie alla buona presenza di vitamina C, ha proprietà antiulcera e per la buona presenza di sali minerali, la verza è anche un ottimo ricostituente e riequilibratore dell’organismo. Il decotto ottenuto con le foglie di verza apporta benefici all’organismo in caso di asma e bronchiti, l’acqua che si ottiene dalla cottura … Leggi tutto

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