I cibi che giovano alla vostra circolazione

Il coagulo di sangue può determinare molti problemi per la salute con esiti anche gravi, dunque è importante tenere sempre sotto controllo la circolazione. Vediamo insieme oltre all’attività fisica quali sono i cibi che aiutano a fluidificare il sangue e sentirvi meglio con voi stesse. Esistono diverse varietà di frutta e verdura che fanno bene per la circolazione, tra questi ci sono: arance, mandarini, albicocche, prugne, ananas, more, ribes nero, mirtilli, uva, lamponi, fragole, peperoncino, olive, pomodori, cicoria e ravanelli. La mela contiene un composto denominato rutina, un glicoside flavonoico che agisce come anticoagulante sia nelle vene sia nelle arterie. La … Leggi tutto

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Come combattere la pressione alta in gravidanza

Può capitare soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza di soffrire di pressione alta ed essa è pericolosa sia per la mamma che per il bambino. In più sicuramente la preoccupazione non aiuta a superare questo problema ma lo ingigantisce. Vediamo come migliorare questa situazione e vivere serenamente gli ultimi mesi. Esistono dei consigli alimentari e comportamentali per ridurre la pressione alta. Per quanto riguarda quelli alimentari è bene eliminare del tutto l’utilizzo del sale in cucina, evitare di comprare i cibi che ne contengono tanto, non bollire la verdura per non perdere le vitamine e i minerali in essa contenuti … Leggi tutto

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Il French perfetto alle unghie? I consigli per essere impeccabili

  Capelli  e make-up rappresentano una vera fissazione per la maggior parte delle donne, perché sono grado di migliorare nettamente l’umore anche se ciò comporta lo svuotarsi del portafoglio. Tuttavia, da qualche anno, ormai, forti del fatto che, dalle mani si intuisce molto del carattere di una persona, sono in poche coloro che si accontentano di mostrarle imperfette. Il nail look varia molto a seconda della moda, dell’età e delle esigenze e, se per recarsi al lavoro, è meglio una scelta più sobria e magari un monocolore, per le serate con gli amici, invece, è più divertente optare per unghie … Leggi tutto

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Come rendere irresistibili le vostra labbra

Le labbra sono una delle parti più sensuali del corpo di una donna, con la bocca si parla e si mangia, è sempre visibile e costituisce anche un’ ottima arma di seduzione, molte donne non sono soddisfatte dell’aspetto della loro bocca perchè considerano troppo fine le loro labbra oppure non amano la sua forma. Vediamo insieme come poter migliorare l’aspetto delle vostre labbra e renderle a prova di bacio. Innanzitutto è  importante che le labbra siano idratate perché risultino morbide e vellutate. Per proteggerle dagli agenti esterni, quali sole, vento e salsedine, stendete sempre un velo di burro di cacao a … Leggi tutto

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Come rendere speciale il giorno del tuo matrimonio

Il giorno del matrimonio è un giorno di per sè indimenticabile, pieno di emozioni condivise con le persone che si amano di più, è vero anche però che è l’unico vero giorno in cui poter proclamare il proprio amore davanti a parenti e amici e deve essere reso speciale. Ci sono molte idee per sentirvi davver0 protagoniste della vostra festa. Per prima cosa potete preparare insieme ad un’ insegnante un ballo da fare insieme al vostro partner, se siete romantici e classico potrete proporre ai vostri invitati un bel valzer oppure se preferite il movimento anche un ballo di gruppo … Leggi tutto

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L’alimento per combattere il mal di pancia da ciclo mestruale

Molte donne soffrono moltissimo quando hanno le mestruazioni, alcune sono costrette addirittura a passare diversi giorni a letto, oppure imbottirsi di pasticche per fare le attività quotidiane, sarebbe importante invece sapere che ci sono degli alimenti in grado di combattere quel fastidiosissimo mal di pancia che ogni mese capita di dover sopportare. Prima di tutto ci si può alimentare in maniera diversa, facendo attenzione ad evitare alimenti e bevande eccitanti già nei giorni immediatamente precedenti alla comparsa del ciclo, ad esempio evitare caffè, tè, bevande energizzanti (tipo quelle con caffeina e taurina), perchè non favoriscono il rilassamento e la distensione … Leggi tutto

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Come organizzare un fantastico addio al nubilato

Volete organizzare un fantastico addio al nubilato per la vostra migliore amica, volete che lo ricordi per sempre e che sia davvero felice, avete intenzione però di non esagerare perchè lei è in dolce attesa e non volete stressarla troppo, così che rimanga fresca e riposata per il giorno delle nozze. L’ultima cosa è da fare è cercare di rimediare qualcosa con l’idea che non avete potuto fare granchè a causa del suo stato, ragionate invece tranquillamente e provate a capire cosa le piace davvero e cosa potrebbe rendere speciale la sua gravidanza invece di rappresentarla come un ostacolo. Sono … Leggi tutto

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Come soddisfare le fantasie del vostro uomo

Ogni donna desidera poter soddisfare le fantasie del proprio uomo, un pò perchè vuole essere l’unica e indiscussa ad essere desiderata e sia perchè vuole che il proprio uomo la consideri aperta ad ogni esperienza e pronta a giocare. Ciò non è sbagliato ma è importante anche rispettare la propria personalità e il proprio modo di rapportarsi all’intimità. Qualora il vostro partner vi chiedesse di assecondarlo in una fantasia, fatelo se siete incuriosite e avete voglia di divertirvi un pò ma evitate se vi sentite costrette e volete semplicemente essere all’altezza delle sue aspettative. Una donna che ha i suoi … Leggi tutto

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Come diventare belle con l’acqua

Per quanto possa risultare incredibile l’acqua è probabilmente l’elemento più efficace per perdere peso definitivamente. Sebbene la maggior parte delle persone lo dà per scontato, l’acqua può essere l’unica vera pozione magica per la perdita di peso. L’acqua elimina lo stimolo dell’appetito in maniera naturale e aiuta il corpo a metabolizzare il grasso accumulato. Inoltre grazie all’acqua i reni lavorano bene e il fegato può metabolizzare la parte del grasso immagazzinato e trasformarlo in energia utilizzabile dal nostro corpo. Bere la giusta quantità d’acqua è la soluzione migliore per evitare la ritenzione di liquidi, infatti quando l’acqua è insufficiente, il … Leggi tutto

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Come fare se la pizza vi crea problemi di digeribilità

La pizza è il piatto preferito della maggior parte delle persone, dal condimento classico a quelli più abbondanti accontenta grandi e piccini e mette tutti di buon umore. nessuno vorrebbe mai rinunciare alla pizza ma accade in alcuni casi che causi problemi di digeribilità e dunque mangiarla diventa sempre più difficile, vediamo come ovviare a tale problema. Per migliorare la vostra digestione provate a seguire questi accorgimenti, al mattino bevete sempre prima della colazione un bicchiere di acqua naturale, meglio se tiepida o una tisana che vi sgonfi il ventre e depuri l’organismo, replicate prima o dopo pranzo con un … Leggi tutto

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