I consigli per essere mamme felici

Il momento in cui si scopre di essere incinta e poi si mette al mondo un figlio è difficile,crollano tutte le certezze avute fino  a quel preciso istante e ci si deve reinventare come madri ma anche come persone. Proprio per questo può accadere di sviluppare un senso di tristezza, di solitudine e non sapere più gestire la propria vita come prima. Per prima cosa, è fondamentale parlare e confrontarsi, solamente esprimendo agli altri le proprie difficoltà, è possibile iniziare a trovare delle soluzioni, il vostro partner deve essere il primo destinatario, poichè lui più di tutti è legato a … Leggi tutto

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Come alimentarvi se soffrite di mal di testa

Se Soffrite di mal di testa ma prima di provare con medicine o metodi più invasivi volete provare con what stores sell viagra l’alimentazione, una pharmacy in canada alimentazione ad hoc è importante per ridurre il vostro dolore, vediamo quali sono gli alimenti da assumere e quelli invece che è meglio evitare. I vari di mal di testa hanno cause differenti, è buy 5mg cialis online possibile individuare e prevenire gli attacchi seguendo alcune regole. E’ fondamentale bere almeno due litri di acqua al giorno per tenere sempre equilibrato il livello di liquidi. viagra 100mg price Una scarsa idratazione può … Leggi tutto

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Come affrontare la tristezza post-vacanza

Siete tornate da una bellissima vacanza con il vostro partner, vi sembra di aver vissuto un sogno, siete stati alla grande insieme e avete liberato la mente da ogni pensiero e non ce la fate proprio ad accettare che sia finita per tornare al vostro lavoro. Vediamo insieme qualche consiglio per superare la tristezza post-vacanza. Per prima cosa dovete essere contentissime di aver condiviso un’altra bella esperienza e siete fortunate ad aver fatto una vacanza insieme, dunque pensate a cosa avete aggiunto al vostro bagaglio personale e non al fatto che sia già finita. Per rendere questo momento meno malinconico … Leggi tutto

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Tutte le proprietà del salmone

Se prima il salmone era considerato un piatto privilegiato ora è il protagonista degli aperitivi di tutti i giorni ed è quindi molto utilizzato, vediamo quali sono le proprietà del salmone, quando è bene consumarlo e quando invece è da evitare, quali sono le sue caratteristiche e i rischio che invece il suo consumo comporta. Il salmone rientra tra gli ingredienti indicati per una sana alimentazione, questo tipo di pesce è una delle maggiori fonti di grassi Omega3 che tengono sotto controllo la pressione e il colesterolo, proteggono il sistema cardiocircolatorio diminuiscono il rischio di trombosi e ictus. Inoltre combattono i … Leggi tutto

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Utilizzo dei farmaci in gravidanza

Durante la gravidanza è importante gestire con moderazione l’utilizzo dei farmaci, fare più attenzione del solito a cosa si assume e soprattutto prendere un medicinale solo se è effettivamente necessario e solo se consigliato dal medico, in seguito ad una visita approfondita. Esistono dei farmaci potenzialmente dannosi allo sviluppo del feto, tra questi possiamo fare riferimento alla Warfarina, l’acido valproico, ormoni ad azione androgena, isotretinoina, litio e Vitamina A a dosaggi molto elevati. Dunque è importante sapere quali sono le controindicazioni di ogni farmaco prima di utilizzarlo. E’ chiaro che in alcuni casi l’uso di farmaci è inevitabile, poichè non … Leggi tutto

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Come smettere di mangiarsi le unghie

Sono molte le persone che si mangiano le unghie, per alcuni è soltanto un vizio, per altri una vera e propria malattia chiamata onicofagia, generalmente si inizia a mangiarsi le unghie intorno ai 6 anni, il picco massimo si raggiunge tra i 10 e i 18 anni e permane anche in età adulta. La causa può essere di tipo nervoso, anche se alcuni studi hanno dimostrato che questi comportamenti sono spesso generati da una disfunzione del sistema di trasmissione cerebrale. Mangiarsi le unghie può essere determinato da una necessità di controllare l’ ansia o l’aggressività. Per cercare di ridurre il … Leggi tutto

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Come affrontare le vacanze estive in città

Molte persone a causa di difficoltà economiche o impegni lavorativi non hanno potuto organizzare le vacanze estive al mare o in luoghi lontani, se fate parte di questa categoria e vi sentite stressate e frustrate ascoltate questi consigli e organizzate le giornate insieme al vostro partner, senza perdervi d’animo. Molte città offrono per il periodo estivo una vasta proposta di eventi, soprattutto serali, quindi la prima cosa da fare è informarvi presso gli uffici del turismo della vostra città sulle iniziative proposte ed evidenziare quelle che più vi interessano, prenotatene qualcuna e se preferite aderite a quelli gratuite. Dopodichè fate … Leggi tutto

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Consigli sugli indumenti adatti alle future mamme

Durante la gravidanza è necessario vestirsi in modo comodo, quando dovete acquistare gli abiti scegliete taglie superiori alla vostra, anche le scarpe devono essere scelte con cura perchè gambe e piedi tenderanno a gonfiarsi nel tempo. E importante che vi prendiate cura di voi stesse in questo periodo. Per quanto riguarda i vestiti non dovete comprare per forza abiti prèmaman molto costosi, se avete a disposizione dei jeans con la vita regolabile, dei reggiseni ben sostenuti, fuseaux di lana o cotone, saranno sufficienti per gestire questo periodo, se preferite valorizzare invece le vostre forme potete optare per vestitini aderenti che … Leggi tutto

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Come gestire la vacanza di coppia quando avete un cane

Dovete ancora organizzare le vostre vacanze, avete bisogno di rilassarvi e ricaricarvi prima di riprendere l’anno lavorativo, non sapete però a chi lasciare il vostro cane e avete deciso di portarlo con voi, ecco allora qualche consiglio per godervi la vacanza insieme al vostro amico a quattro zampe. Innanzitutto documentatevi tramite internet sulle strutture che accolgono gli animali, oggi sono presenti dei siti che si occupano nello specifico di offrire delle proposte adeguate a coloro che scelgono di viaggiare insieme ai loro animali, potete scegliere ciò che più preferite dall’albergo al campeggio. Ovviamente quando viaggiate con un animale, è importante … Leggi tutto

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Cosa preparare per il pranzo di Ferragosto

Il pranzo di Ferragosto è arrivato, avete tante amici con cui condividere questo giorno e non sapete cosa preparare, vediamo insieme qualche ricetta ideale per questo giorno di festa, esistono delle ricette che per tradizione si associano al giorno di Ferragosto. Come primo piatto potete optare per una lasagna estiva con melanzane e zucchine, è un ottima idea per riproporre un piatto tradizionale che sia anche fresco, con le verdure di stagione, che piace a tutti ed è un piatto gustoso, oppure i classici pomodori di riso con patate sono sempre un’ ottima idea. Anche il pollo con i peperoni … Leggi tutto

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