Cibi da evitare se soffrite di ritenzione idrica

Molte donne soffrono di ritenzione idrica, essa può essere causata da una cattiva circolazione sanguigna oppure da un uso eccessivo di sale, per migliorare la circolazione sanguigna la cosa migliore è fare attività fisica, durante l’estate con il bel tempo potete dedicarvi a lunghe passeggiate, andare in bicicletta o fare lunghe nuotate al mare. La ritenzione idrica legata invece all’alimentazione implica una modificazione della dieta alimentare, in particolare è bene evitare salumi e formaggi, salse come maionese, mostarda e ketchup, patè di olive, patatine fritte, sottaceti, pizze e pizzette, biscotti salati e frutta secca salata. Cercate di ridurre al minimo … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Cosa fare se sulle vostre gambe compaiono dei capillari

Può capitare che soprattutto sugli altri si sviluppino dei capillari, che oltre ad essere imbarazzanti ed esteticamente poco gradevoli, possono causare problemi di salute. I capillari possono essere causati da frequenti esposizione al sole, motivi genetici, eccesso di peso e da una vita costantemente in piedi. Quando assumono una colorazione rosacea, possono peggiorare e rompersi per cui, molte persone optano per i trattamenti laser per eliminarli definitivamente. Tuttavia ci sono dei rimedi naturali che richiedono più tempo, sono più economici e portano notevoli benefici. Vediamo quali sono i rimedi naturali contro i capillari sulle gambe. Innanzitutto è necessario favorire la … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come andare d’accordo se le rispettive famiglie litigano

Quando si sceglie di stare insieme ad una persona inevitabilmente si viene a contatto con il suo mondo e con la sua famiglia, può capitare di sentirsi in sintonia con quella famiglia oppure di avere dei problemi che si ripercuotono sulla coppia. E’ importante capire che non si deve andare d’accordo per forza ma è fondamentale che vi sia rispetto reciproco, affinchè la coppia non debba litigare a causa delle proprie famiglie. Il primo consiglio è quello di dosare polemiche e recriminazioni, se succede qualcosa di veramente spiacevole deve essere detto, ma con moderazione. Ci deve essere un rapporto chiaro … Leggi tutto

Tags:

/ 

Quali sono le proprietà del latte

Il latte è un alimento amato da grandi e piccini, fin dai primi momenti di vita i bambini assumono solo latte proprio perchè è un alimento nutriente e completo, di solito viene consumato all’inizio della giornata per la colazione, ma può essere utilizzato per una merenda sostanziosa oppure d’ inverno con il miele per riscaldarsi. Il latte è ricco di calcio e vitamina D, di vitamine del gruppo B e A e contiene tutti gli amminoacidi che servono per il nostro organismo per rimanere in buona salute. In particolare il latte è fondamentale per la formazione di ossa e denti, … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Consigli per le vacanze da mamme

Le prime vacanze da mamme sono un momento speciale, è bene prepararsi e organizzare la vacanza in modo che siate serene e possiate godere di questa occasione per condividere delle belle emozioni insieme al vostro piccolo, vediamo quale sono le mete più consigliate. Sicuramente l’aria di mare è adatta ai vostri bambini, dovete preferire le ore meno calde della giornata e proteggerlo frequentemente con delle creme protettive, sarebbe più semplice scegliere un albergo piuttosto che un campeggio per i servizi offerti, è più comodo per avere sempre assistenza e risolvere più agevolmente ogni problema. Anche la montagna è adatta per … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come ridurre le vostre occhiaie

Le occhiaie sono un problema per molte donne, danno al volto un aspetto stanco e poco luminoso ed è difficile ridurle. Esistono però dei metodi che vi aiuteranno a farle sembrare meno evidenti, vediamo insieme quali sono e come sentirvi più belle in pochi passi. Le occhiaie sono da attribuirsi alla mancanza di riposo e stress o ad un’alimentazione carica di grassi. Uno dei rimedi più usati è la classica bustina da tè, una volta fredda e ben strizzata, può essere applicata al di sotto degli occhi in moda da attenuare il gonfiore e rendere le occhiaie meno evidenti. Un … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Cosa fare se non riuscite a provare piacere con il vostro partner

All’interno di una coppia possono esservi problemi sessuali, provare piacere duranti i rapporti intimi è fondamentale per il benessere della coppia, in alcuni casi però ciò non avviene e a volte è difficile dire all’altro quello che si prova realmente, ma ogni cosa può essere risolta. Dunque per prima cosa, cercate di essere sincere con il partner, apritevi e spiegate cosa provate, potrà essere divertente esplorare insieme le vostre sensazioni corporee e cercare nuovi modi di darvi piacere, cercate di prendervi un momento per voi, magari un weekend di relax e dedicatevi solo a voi. Alimentate la vostra passione non … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come fare i ghiaccioli in casa

L’estate è importante avere cibo a portata di mano poichè le visite di amici e parenti sono frequenti e anche le occasioni di ritrovo,  i ghiaccioli in estate sono uno degli alimenti più indicati poichè rinfrescano e sono nutrienti allo stesso tempo, vediamo come prepararli in casa. Per fare degli ottimi ghiaccioli servono pochi ingredienti: acqua o latte, zucchero o dolcificante e una base per dare gusto e colore che sia frutta fresca da frullare o a pezzi, succo di frutta, sciroppo colorato o una bibita tipo tè o Coca Cola. Ovviamente quello che proprio non può mancare è lo … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come scoprire se il vostro uomo vi tradisce

Il vostro uomo ultimamente è davvero strano, è distante e non riuscite proprio a capire il perchè, non avete problemi economici o di coppia, non ci sono stati grandi cambiamenti eppure lui è cambiato, se sospettate che abbia un’altra donna, potete indagare e scoprire la verità. Prima di tutto, se mostra delle abitudini diversi oppure differenti orari di rientro a casa, cominciate ad insospettirvi, può darsi vi dirà che in ufficio c’è più lavoro e che deve fermarsi di più rispetto a prima, bene, magari è vero e state solo esagerando ma se avete dei dubbi, fategli una bella sorpresa … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Le attività fisiche consigliate dopo il parto

Dopo il parto è fondamentale rimettersi in forma, molte donne sono preoccupate di prendere troppi chili durante la gravidanza e di non riuscire a ritornare al loro peso forma, ci sono diverse attività consigliate che possono aiutarvi a sentirvi di nuovo bene come prima della gravidanza, vediamo quali sono. E’ bene cominciare con un pò di attività fisica non prima dei 40 giorni dopo il parto, poichè durante l’allattamento gli sport troppo impegnativi dovrebbero essere evitati in quanto potrebbero rivelarsi stancanti, invece qualche esercizio fatto in casa può bastare per la durata dell’allattamento. Unite poi l’utile al dilettevole, lasciare il … Leggi tutto

Tags:

/