Come affrontare la malattia del partner

State vivendo un momento drammatico, avete appena scoperto che il vostro partner ha una malattia e non sapete come reagire e come aiutarlo davvero. Vi sembra impossibile che sia successo a voi e vi sembra di non avere le forze per reagire, vediamo insieme cosa potete fare. Per prima cosa prendetevi del tempo per elaborare la cosa in solitudine, se non riuscite prima a gestire le vostre emozioni non sarete  di nessun aiuto. Sfogatevi con i vostri parenti o con le amiche, piangete e ditegli tutte le paure che vi affliggono, solo così potrete avere la lucidità giusta per lottare. … Leggi tutto

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Come gestire l’abbronzatura in gravidanza

Sta arrivando l’estate e con lei i primi caldi, se aspettate un bambino dovete sapere quali sono gli accorgimenti da avere, soprattutto per quanto riguarda il caldo e l’abbronzatura, non dovete necessariamente rinunciare all’estate ma con un pò di attenzione potete stare tranquille. L’esposizione al sole garantisce al corpo la vitamina  D che favorisce l’assorbimento del calcio utile per le ossa. Però esporsi eccessivamente al sole durante la gravidanza può essere rischioso, la pelle è più sensibile e delicata e quindi più esposta a pericoli. Il troppo calore può infatti comportare disidratazione e surriscaldamento che può provocare danni cerebrali al … Leggi tutto

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Come prendervi cura delle vostre mani

Le mani sono una parte fondamentale del nostro corpo, attraverso le mani noi interagiamo con gli altri, lavoriamo e creiamo intimità con l’altro. Proprio per questo è importante prendersene cura in maniera adeguata.Vediamo insieme come renderle attraenti e curate, evitando di maltrattarle. Innanzitutto per voi che mangiate le vostre unghie continuamente, non vi accorgete che in questo modo non solo le rendete poco sensuali ma determinate dei problemi di rialzamento dei lembi laterali della pelle del dito, che causa dolore e le rende gonfie e inadatte a praticare smalti o fare la manicure. Cercate di favorire la circolazione delle vostre … Leggi tutto

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Come affrontare una gravidanza senza partner

Può capitare di dover affrontare una gravidanza da sole, una relazione occasionale o una divergenza di idee con il partner posso comportare un doversi prendere la responsabilità di avere un figlio in tutta autonomia, non è facile per niente, ci sono momenti di sconforto e di ripensamento, ma c’è una soluzione affinchè possiate viverli con più serenità. Per prima cosa ricordate sempre che non siete sole, anche se non potete contare su un partner, ci sono familiari e amici che vi sosterranno in questo percorso e saranno contenti per voi in maniera disinteressata, quindi non esitate a fare delle richieste … Leggi tutto

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Cosa fare se vi innamorate di un amico del vostro partner

Sarà capitato ad ognuna di voi di infatuarvi del migliore amico del vostro partner, per curiosità o perchè proibito, comunque vi siete sentite imbarazzate o emozionate in sua presenza e terribilmente in colpa verso il vostro partner. Cercate di mantenere la calma e fate passare del tempo, aspettate di vedere se è solo una infatuazione. Per prima cosa, accertatevi che non sia solo un capriccio, uno sfizio che volete togliervi, si magari siete attratte sessualmente e avete voglia di fare un’avventura ma la soluzione non è quella di ferire il vostro partner per poi rendervi conto che non provate nulla … Leggi tutto

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I pro e i contro della cucina macrobiotica

La dieta macrobiotica si basa su un corrente di pensiero orientale, secondo la quale la salute di un individuo dipende dall’equilibrio di due forze vitali contrapposte, Yin e Yang. Quando queste si bilanciano si ha il pieno benessere dell’organismo (corpo e mente). I cibi più adatti a questo equilibrio sono i cereali integrali, i legumi, i vegetali freschi cotti e crudi e la frutta di stagione. Ogni pasto deve essere così composto: 50% di cereali integrali in chicchi, 20-30% di verdure di stagione cotte e crude, 10-20% di carne bianca o pesce (no tutti i giorni), legumi, crocchette di soia, … Leggi tutto

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Come gestire il rapporto tra cane e bambino

Dopo aver vissuto diversi anni insieme al vostro cane, che amate moltissimo, dovete affrontare il rapporto tra il vostro bimbo da poco arrivato e il cane ormai padrone della casa. Non volete tradire la fiducia del vostro amico a quattro zampe ma volete tutelare la salute del vostro bambino. Vediamo insieme quali sono i passi corretti da fare. Anche se il vostro bambino in questo momento necessita di tutte le vostre energie, la cosa più sbagliata da fare è trascurare il cane che da sempre vi accompagna, quindi non chiudetelo in qualche stanza, non strillatelo continuamente se si avvicina al … Leggi tutto

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Quale costume da bagno indossare in base alla propria fisicità

Si sta avvicinando l’estate e siete in vena di shopping, un indumento che di certo non può mancare è il costume da bagno, ma vediamo quale è più adatto alle vostre caratteristiche, per sentirvi belle ma anche a vostro agio e nascondere qualche difetto che vi causa fastidio. Se avete il seno piccolo e non volete quei reggiseni pieni di imbottiture da dover controllare continuamente, la soluzione perfetta sono i modelli che arricchiscono il corpetto con fiocchi o balze. Infine anche quest’anno i modelli a fascia sono un vero must e siete le uniche a poterli indossare con disinvoltura. Se … Leggi tutto

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Cosa fare quando il vostro partner è un mammone

Siete innamoratissime del vostro partner, condividete ogni cosa e la vostra sintonia è perfetta, c’è solo un problema che vi turba profondamente, il vostro partner è un mammone.Telefona alla mamma continuamente, la accompagna in qualsiasi luogo e corre quando lei ne ha bisogno, gelosia a parte, vi sentite davvero trascurate. Bisogna correre subito ai ripari, finchè siete in tempo, altrimenti rischierete di trovare la suocera nel vostro letto matrimoniale.La cosa migliore da fare è non attaccare il vostro partner, mettendolo di fronte ad una scelta, più combattete questa relazione, più avrete difficoltà a liberarvene davvero. Cercate invece l’alleanza, mostrate la … Leggi tutto

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I frutti di primavera per avere le giuste energie

La Primavera regala bellissime giornate e giornate luminose e lunghissime. Causa anche però momenti di debolezza e irritabilità dovuti al cambiamento della luce solare. Assumendo la frutta che questa stagione vi regala vi sentirete subito meglio, in forma in maniera sana. Vediamo insieme quali sono i frutti di stagione migliori per la vostra salute. Iniziamo con le fragole, sono frutta molto ricca di vitamine, soprattutto la C, acido folico e minerali. Aiuta a combattere ritenzione idrica e a mantenere la pelle sana grazie al licopneo. Le ciliegie invece contengono una gran quantità di acqua e rappresentano un gran apporto di … Leggi tutto

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