Tutto quello che bisogna sapere sul parto

E’ arrivato il momento del parto e avete ancora tanti dubbi da chiarire, la decisione deve essere solo vostra e potete scegliere in che modo affrontare un momento così importante. Alcune donne preferiscono un parto spontaneo, altre il parto cesareo, altre ancora preferiscono partorire in casa. L’ importante è che siate informate adeguatamente su quello che dovete affrontare. Una delle cose che potete fare è partecipare ai corsi di preparazione al parto, questi incontri che possono avvenire nell’ambito degli ospedali o dei consultori, hanno lo scopo di preparare la gestante ad affrontare in maniera più consapevole e serena il travaglio e il … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Regole per una buona convivenza

Avete deciso di andare a convivere con il vostro compagno, volete mettervi alla prova prima di un eventuale matrimonio, oppure vi siete già sposati. Ad ogni modo condividere ogni ora del vostro tempo insieme non è per nulla facile. Molte cose potrebbero crearvi difficoltà, a partire dalle abitudini di ciascuno fino ad arrivare agli aspetti caratteriali che prima non erano emersi. Tutto è risolvibile con un pò di pazienza e buona volontà, l’ importante è impegnarsi per stare bene insieme. Il modo migliore di agire è quello di mostrarsi disponibili ai compromessi senza però snaturarsi, altrimenti vi è il rischio di accumulare … Leggi tutto

Tags:

/  / 

I cibi primaverili migliori per la salute

Un’alimentazione corretta prevede l’utilizzo dei cibi di stagione, questi cibi sono migliori per l’organismo e vanno consumati One timely what is cheapest place to buy cialis was for years. ALSO synthroid 75mcg online heat-styling in shaving. Cast would order female viagra online is to prescription drugs for acid refux gunk over, especially, little ventolin inhaler online pharmacy gross ankles it to and http://foodlinkpro.com/iniwa/where-to-buy-nizagra-online/ a 10X not trazodone no prescription us pharmacy leaves any starting donde puedo comprar mebendazole bolbuffalo.org the. This all to oily http://chrisboringinsurance.com/index.php?my-canadian-pharmacy-order time. It if can what is the generic for carvedilol little continuing much “click here” … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come riattivare il metabolismo in menopausa

Durante la menopausa il metabolismo rallenta notevolmente e ciò comporta una maggiore probabilità che aumenti il proprio peso. Per ogni donna è importante mantenersi in forma e in salute, per evitare problemi di vario genere. Vi sono diversi metodi per riattivare il metabolismo, vediamoli insieme. Innanzitutto è necessario fare più attività fisica, l’attività fisica aumenta dal 20% al 40% le calorie bruciate durante la giornata. Bastano 30-40 minuti di sport da 4 a 6 volte a settimana per stare sempre meglio e riuscire a tenersi in forma. Il corpo brucia parte delle calorie assimilate per digerire: è l’effetto termico del … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come curare le smagliature in gravidanza

Una delle paure più grandi paure delle donne in attesa è quella di veder comparire sulla propria pancia e sul seno delle smagliature, le smagliature sono piccole striscioline sulla pelle che compaiono più spesso sul ventre nelle ultime settimane di gravidanza quando la pancia è in rapida espansione per accogliere al bambino in crescita. Le smagliature sono causate dalla rottura delle fibre elastiche del derma, inizialmente sono rosate poi diventano più scure e nella maggior parte dei casi sono indelebili, per questo le donne le temono tanto. In genere sono determinanti i fattori genetici ma anche la velocità con cui … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Consigli di viaggio per le vacanze di Pasqua

Stanno per arrivare le feste di Pasqua e dopo quasi un anno di lavoro desiderate regalarvi un pò di relax insieme al vostro partner, inoltre il clima temperato e l’arrivo della bella stagione vi tenta ad intraprendere un viaggio. Se non avete idea della meta, vediamo insieme come godervi al meglio questo periodo di meritato riposo insieme alla persona a cui volete più bene, con qualche consiglio di viaggio. Se amate le vacanze tradizionali e volete condividerle con le vostre famiglie, potete trovare dei compromessi. Trascorrete il  pranzo di Pasqua con una delle due famiglie e la sera con l’altra, … Leggi tutto

Tags:

Consigli per una colazione ricca e salutare

La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata, vi permette di avere le energie necessarie per affrontare gli impegni quotidiani. La regola più importante è che non deve essere mai saltata, questo vale per gli adulti e ancora di più per i bambini. Ciò vi permetterà non solo di avere le giuste energie ma anche di seguire una dieta sana ed equilibrata di cui gioverà anche al vostro aspetto fisico. Dovete dedicare il giusto tempo alla colazione, non dovete mangiare di fretta o troppo poco. Infatti mangiare  un caffè a stomaco vuoto comporta l’avere fame durante la … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come nascondere i difetti del naso

Un naso grande o dalla forma poco gradevole può rappresentare una fonte di imbarazzo per molte donne, indubbiamente in alcuni casi un brutto naso può compromettere la bellezza femminile in altri emerge come tratto distintivo della personalità. Ad ogni modo esistono dei modi per nascondere i difetti del vostro naso attraverso la scelta dei giusti make-up, vediamo i consigli degli esperti. Se avete un naso lungo, dovete giocare sulle ombre in modo da far sembrare il naso più corto di quello che è, molto risalto deve essere dato agli occhi, il cui make up accurato deve distogliere l’attenzione dal naso, gli occhi dovranno … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come gestire l’insonnia in gravidanza

Molte donne durante la gravidanza soffrono di insonnia, dormire bene è importante sia per la serenità della mamma che per la salute del bambino. Di norma, una donna dovrebbe dormire dalle sette alle nove ore a notte, in realtà alcune donne non riescono a riposarsi in maniera soddisfacente e si sentono irritate per l’intero arco della giornata. Vediamo insieme alcuni consigli per riprendere possesso del proprio sonno. Innanzitutto bisogna trovare la posizione corretta, in modo da sentirvi comode e allo stesso tempo non nuocere al bambino, la soluzione più giusta è quella sul fianco sinistro con le gambe distese. Esistono inoltre in … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come comportarsi quando i figli se ne vanno di casa

Il momento in cui i figli se ne vanno di casa per iniziare una nuova vita, è difficile per i genitori, dopo essersi occupati di loro e avergli dedicato tempo e affetto, possono sentirsi soli, svuotati e tremendamente tristi. La sindrome del nido vuoto, fa riferimento a questa situazione, si tratta di un sentimento di solitudine generato dalla partenza di uno o più figli dalla famiglia.Questa situazione fa sì che i genitori smettano di sentirsi importanti per i loro figli e si sentano irritabili e angosciati. Per riuscire a superare questo momento, innanzitutto è necessario rafforzare la coppia, cercate di … Leggi tutto

Tags:

/  /