Cibi contro l’obesità

Purtroppo non esiste un modo per rimanere in forma mangiando tutto ciò che vorreste, non dovete credere alle diete miracolose o al contrario a quelle drastiche, l’alimentazione è una questione seria, che va affrontata in maniera tale, proprio per questo motivo sono stati effettuati molti studi per verificare quali cibi possono avere un effetto benefico per il nostro organismo. Esistono infatti alcuni alimenti in grado di limitare l’assorbimento di grassi. Vediamo insieme quali sono i cibi da assumere per riuscire a tenere sotto controllo il vostro peso. E’ stato dimostrato che i cibi di colorazione rosso-blu inibiscono l’accumulo di grassi e … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Quale è lo smalto più adatto a te

Prendersi cura di se stesse è importante per la propria autostima, valorizzare le proprie mani con lo smalto è un modo di curarsi ed è giusto che ciascuna capisca quale tipo di smalto si addice alla propria personalità. Vediamo insieme quali tipologia è più adatta alle vostre esigenze e al vostro temperamento. Se siete donne che desiderano avere sempre tutto sotto controllo. Non tollerate imprevisti e cambiamenti e avreste bisogno di uno smalto che si mantenga a lungo, rimanendo brillante fino all’appuntamento successivo dall’estetista, allora scegliete un nail polish che resiste fino a due settimane, non danneggia le unghie e non si … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come gestire una gravidanza indesiderata

Scoprire di essere incinta all’improvviso può causare un momento di stravolgimento della propria vita, soprattutto qualora la gravidanza non rappresenti una priorità, è molto difficile prendere la giusta decisione senza rischiare di sentirsi in colpa o tremendamente tristi e sole. Anche se non sarà semplice cercate di razionalizzare e valutare passo dopo passo i seguenti punti. Innanzitutto, considerate se la vostra situazione attuale vi permette di dedicarvi ad un figlio, se siete economicamente indipendenti e avete un partner su cui contare affettivamente e che potrebbe sostenervi in questa decisione. Pensate anche se sareste in grado di occuparvi a tempo pieno … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come capire se è lui il vostro principe azzurro

Ogni donna vorrebbe accanto una persona che la ami davvero e che allo stesso tempo le faccia sentire le famose farfalle nello stomaco, quando si è innamorati lo si capisce subito, eppure a volte possono insorgere dei dubbi circa il fatto che l’uomo che avete accanto sia quello giusto oppure no. Allora vediamo quali sono le regole per capire se avete trovato finalmente il vostro principe azzurro o dovete continuare la ricerca. Innanzitutto quando il vostro partner è innamorato, prova ammirazione per voi. In altre parole è fiero di essere al vostro fianco perchè crede che voi siate delle donne … Leggi tutto

Tags:

/ 

I cibi più dannosi per la salute

Conoscere i cibi più dannosi per la vostra salute  è importante per riuscire a prendervi cura di voi stesse. Mangiare bene vuol dire avere più forza per gestire i numerosi impegni della vita quotidiana e sentirsi energici e non appesantiti, inoltre riduce la possibilità di sviluppare delle malattie. Tra i cibi che nocciono maggiormente alla salute vi sono il dado che contenendo glutammato monosodico, un additivo che può causare anche il cancro, comporta un danno all’organismo, dunque è bene comprare quelle confezioni che riportano la dicitura senza glutammato.  Anche i  Chewingum e le caramelle contengono, nella quasi totalità dei casi, … Leggi tutto

Tags:

/ 

I 5 consigli per combattere le rughe

Prima o poi tutte avremo delle rughe, seppure i fattori genetici sono quelli determinanti ve ne sono altri che possiamo controllare e  ai quali è bene prestare attenzione se vogliamo avere un’aspetto il più rilassato possibile. Infatti a causare le rughe è proprio la riduzione dell’elasticità della pelle. Ecco allora 5 consigli per combattere le rughe ed avere sempre un aspetto impeccabile. 1) Innanzitutto prendetevi cura della vostra pelle, è molto importante detergerla accuratamente ogni sera e usare una crema idratante per evitare che la pelle si disidrati, poi proteggete la pelle dalle influenze nocive esterne come il sole e … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come affrontare una gravidanza gemellare

Una gravidanza gemellare sottopone la futura mamma ad uno stress notevole, sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico, per questo è importante prepararsi adeguatamente per sapere a cosa si andrà incontro e quali accortezze bisogna avere per vivere questo momento nel migliore modo possibile con attenzione alla vostra salute ma anche alla vostra serenità, vedrete che riuscirete a stare bene. Sicuramente sarà utile programmare in anticipo un aiuto ed un valido supporto, mediante l’ausilio di parenti e amici o personale idoneo, in modo da non dovere sostenere da sola, specie nei primi mesi, questo intenso e faticoso … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come andare d’accordo quando le famiglie sono invadenti

A quante di voi è capitato di dover fare i conti con famiglie invadenti, è difficile non cedere alle provocazioni e dedicarsi serenamente al partner. Esistono delle strategie per riuscire a vivere il più felicemente possibile la propria relazione amorosa senza essere soffocati dalle inopportune attenzioni delle rispettive famiglie. Si alla confidenza ma con moderazione, è bello avere un rapporto spontaneo e cordiale con i familiari della vostra metà, ma senza esagerare, rendetevi conto che vi state contendendo un affetto e per quanto possibile è meglio delineare, fin da subito, quei confini oltre i quali è meglio non andare. Accettate … Leggi tutto

Tags:

/ 

Gli alimenti che aiutano durante il cambio di stagione

L’arrivo della bella stagione e quindi il passaggio dai mesi freddi a quelli caldi, può causare in alcune persone problemi quali stanchezza e sonnolenza, unite magari a malesseri e calo dell’appetito. Si tratta della cosiddetta sindrome da stanchezza primaverile, che deriva dalle difficoltà incontrate dall’organismo per adattarsi ai nuovi ritmi e alle mutazioni climatiche. Nella maggior parte dei casi i problemi si risolvono naturalmente, in altri è necessario aiutarsi con una dieta che doni energia e favorisca uno stato di equilibrio e benessere. Vediamo quali sono i cibi che possono aiutare le persone che soffrono particolarmente in questo periodo e … Leggi tutto

Tags:

Come affrontare una diagnosi di infertilità

La maternità è un momento tanto atteso nella vita di una donna, per questo quando si scopre di non poter avere figli si  rischia  di cadere in uno stato di sofferenza che può portare nel tempo a sviluppare stati di ansia e depressione significativi, che non devono assolutamente essere trascurati, ma compresi e accettati, al fine di riconquistare la vostra serenità. Riconoscere la problematica sia a livello individuale che di coppia è il primo passo verso l’elaborazione di questa condizione e il suo superamento. Nascondere infatti la propria condizione emotiva al proprio partner o alla propria cerchia di amici e … Leggi tutto

Tags:

/