Rimedi naturali contro la cellulite

La cellulite è un problema che affligge la maggior parte delle donne e può contribuire a diminuire l’ autostima, se anche voi ne soffrite, sappiate che, per fortuna esistono dei rimedi naturali che potete utilizzare per tenere sotto controllo la situazione. Tra i cibi che meglio agiscono sulla cellulite vi sono l’ananas e il mirtillo nero. L’ananas contiene Bromelina, un enzima proteolitico che riduce le infiammazioni del tessuto muscolare e stimola la circolazione locale, il mirtillo nero invece è uno dei migliori vasoprotettori: aumenta il flusso nei capillari, regola la coagulazione, ma soprattutto normalizza l’attività della Ghiandola Surrenale, che controlla l’equilibrio idrico del corpo. Anche … Leggi tutto

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Come gestire la rottura di un rapporto

A prescindere da chi sia a determinare la fine di una relazione, il dolore che si prova è devastante, la persona che è stata il vostro punto di riferimento, all’improvviso non fa più parte della vostra vita e  dovete ristrutturare la vostra esistenza. Nulla vi eviterà la sofferenza, ma sicuramente potete trovare delle strategie per riprendere possesso della vostra vita e della vostra serenità. Per prima cosa, dedicatevi del tempo in solitudine per poter metabolizzare l’enorme cambiamento, piangete e pensate pure ai bei momenti passati insieme, ma evitate di isolarvi, passare del tempo con gli altri inevitabilmente vi terrà occupata la … Leggi tutto

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Consigli di bellezza per il viso

Il viso è una parte fondamentale del nostro corpo, con il viso noi esprimiamo le nostre emozioni, comunichiamo con gli altri e diamo la prima impressione di noi, per questo è necessario prendersene cura. Vedremo insieme come farlo in maniera semplice ma attenta, per rendere il vostro viso raggiante ed espressivo. Per prima cosa, dovete capire quale è il vostro tipo di pelle, se avete la pelle secca o grassa e quali sono i punti su cui bisogna lavorare, per scegliere infatti i prodotti giusti, ogni pelle necessita di una crema specifica altrimenti si rischia di fare danni. Una volta … Leggi tutto

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Come gestire la relazione con il partner durante la maternità

Quando arriva un bambino la vita della coppia viene stravolta, bisogna riadattarsi e creare un nuovo equilibrio, sebbene sia un momento magico, è importante capire che si avranno delle difficoltà ma che insieme con pazienza verranno risolte. Il legame simbiotico tra madre e bambino rischia di minare l’intesa della coppia poichè il partner può sentirsi trascurato. Per prima cosa coinvolgete il partner nelle attività, fatevi aiutare con il vostro bambino, anche se vi sembra che lui non sia competente, cambiate i pannolini insieme, fatevi aiutare a fare addormentare il piccolo oppure a sistemare la casa ed a cucinare, qualsiasi cosa … Leggi tutto

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Come comportarsi quando il vostro uomo guarda le altre

Siete a cena con il vostro uomo, l’atmosfera è perfetta, il locale romantico e voi vi sentite al settimo cielo, se non fosse che il vostro lui non fa altro che guardare le altre, prima la cameriera, poi la ragazza del tavolo accanto, mentre parlate non vi degna della minima attenzione. Vediamo come comportarsi in questi casi senza rischiare di  diventare paranoiche o isteriche. Innanzitutto cercate di razionalizzare, se il vostro uomo guarda le altre non vuol dire che non vi ami o che provi un interesse particolare per loro, ma che semplicemente è portato automaticamente a selezionare le donne … Leggi tutto

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Seno perfetto in poche mosse

Avere un bel seno è il desiderio di ogni donna, un seno sodo e prosperoso non è solo un’arma di seduzione per conquistare un uomo, ma aiuta anche l’autostima, poichè ci si sente belle e sicure e ciò è importante in ogni ambito della vita quotidiana. Vediamo come avere un seno perfetto in 5 mosse e senza l’uso del bisturi. 1) Evitare bruschi cambiamenti di peso, possono infatti causare una riduzione della tonicità del seno e aumentare il numero di smagliature, il regime alimentare dovrebbe essere equilibrato, preferendo alimenti ricchi di vitamine e ormoni vegetali come ceci e fagioli, soia … Leggi tutto

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Attività fisiche consigliate in gravidanza

Durante la gravidanza è normale aumentare di peso e interrompere le attività fisiche che venivano precedentemente svolte, sia perchè  ci si sente a disagio che per paura di nuocere al proprio bambino. In realtà mantenere tali attività è importantissimo, basta conoscere quelle più adatte alle donne in attesa. Ad esempio camminare in un parco, migliora moltissimo la circolazione ma anche l’ umore e trarrete molti benefici sia psicologicamente che fisicamente. Anche nuotare fa bene, poichè il corpo galleggia e le articolazioni sono alleggerite questo facilita enormemente l’esecuzione degli esercizi, prestate però attenzione alla temperatura dell’acqua che non deve essere troppo … Leggi tutto

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Idee per un weekend romantico con il vostro lui

State vivendo un momento particolarmente stressante, le responsabilità sul lavoro vi sommergono,  vi sentite stanche e non riuscite a coltivare i vostri interessi come vorreste, ma soprattutto non riuscite più a trascorrere del tempo con il vostro partner. Se vi riconoscete in questo profilo vuol dire che è giunto il momento di prendervi una pausa. Non c’è niente di meglio di un bel weekend romantico con la vostra metà per ricaricarvi al meglio, vediamo insieme alcune idee per rilassarvi e riscoprire l’ intesa con il vostro lui. Il primo consiglio è quello di dedicarvi qualche ora per decidere la meta, … Leggi tutto

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Cibi da evitare se soffrite di pressione alta

La pressione alta non è un problema da sottovalutare, può causare importanti ripercussioni sulla salute ed uno dei fattori da tenere in considerazione da parte di chi presenta tali sintomi è l’alimentazione. Ci sono alimenti che chi soffre di ipertensione deve ridurre, come i cibi contenenti grassi saturi o i carboidrati raffinati; tra gli elementi da evitare, il più importante è il sodio. Il  sodio è presente in forme diverse in molti alimenti, perciò richiede attenzione saper scegliere ed eliminare in modo equilibrato i cibi ricchi di sodio tra questi vi sono: 1) Il comune sale da cucina, che deve … Leggi tutto

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I make-up più divertenti da provare per Carnevale

Carnevale è il periodo più creativo dell’anno, è possibile sfoggiare i look più stravaganti e dare vita alla vostra estrosità e originalità, ciò ovviamente vale anche per il make-up. Vediamo quali sono le idee trucco da provare per Carnevale, per essere ricercate ma particolari ed attirare su di voi tutta l’attenzione. Il primo look da prendere in considerazione è quello da bambola, se volete sembrare una barbie, utilizzate un make-up che risalti il vostro sguardo, occhi grandi ed espressivi, ma anche una bocca piena e sensuale, utilizzando rossetti gloss, non può mancare inoltre un’attenzione particolare all’incarnato della pelle, deve essere … Leggi tutto

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