British Medical Journal

Dimagrire: senza zucchero è semplice

Perdere peso, rinunciare agli antiestetici chili di troppo semplicemente rinunciando allo zucchero o limitandolo quanto più possibile? Non siamo dinanzi all’ennesima provocazione, ma ai risultati emersi da una ricerca neozelandese. Dimagrire senza zucchero è possibile? Stando agli studi condotti dal team di ricerca della University of Otago (Nuova Zelanda), pubblicati di recente sul British Medical Journal, riducendo drasticamente lo zucchero all’interno della propria dieta, sarebbe possibile perdere almeno 1 kg in soli 60 giorni. Stesso discorso per l’aumento di saccarosio all’interno del proprio regime alimentare. Un lieve incremento può far pendere la bilancia verso l’alto. Dimagrire senza zucchero – Lo … Leggi tutto

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Uomini muscolosi: vivono più a lungo

Gli uomini muscolosi vivono più a lungo rispetto a quelli più esili. Bicipiti, pettorali e addominali scolpiti, dunque, oltre a rendere più belli e in forma, consentirebbero di vivere per molti più anni. A rivelarlo è uno studio condotto dall’Università di Stoccolma, pubblicato sul British Medical Journal. Secondo i ricercatori svedesi, che hanno provveduto a monitorare oltre un milione di adolescenti per più di ventiquattro anni, i soggetti più muscolosi correrebbero meno rischi di una morte improvvisa e precoce. Stando allo studio, la forza muscolare degli adolescenti sarebbe in grado di dare un quadro preciso sullo stato di salute generale. … Leggi tutto

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Prevenire l’infarto mangiando sgombro, sardine e salmone

Contrastare infarto e problemi cardiovascolari mangiando sgombro, sardine e salmone? Stando ad una ricerca condotta dall’Università di Cambridge e pubblicata di recente sul British Medical Journal, per ridurre il rischio cardiovascolare, sarebbe fondamentale mangiare almeno due porzioni di pesci grassi ogni settimana. Via libera dunque a sgombro, salmone e sardine, anche in virtù del fatto che i medesimi effetti positivi non si otterrebbero con i supplementi di olio di pesce. Lo studio condotto dai ricercatori dell’Università di Cambridge ha sottoposto ad un’analisi accurata 38 studi precedenti, al fine di comprendere il nesso fra un’alimentazione improntata sul consumo di pesci grassi … Leggi tutto

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