3 esercizi per combattere la cellulite efficaci

Combattere la cellulite si può e anche se è un percorso che richiede qualche sacrificio non è impossibile ottenere buoni risultati. Gli esercizi anticellulite per gambe e glutei concentrano la loro azione proprio su questi punti critici, nei quali il più delle volte appare. Questi esercizi mirati per la cellulite potrete farli a casa e vedrete un netto miglioramento nell’arco di poco tempo. 1. Esercizio anticellulite per le cosce In piedi, appoggiate le mani al muro e piegate la gamba all’indietro fino a toccare i glutei con il tallone: per intensificare l’esercizio, alzatevi sulla punta dei piedi con la gamba … Leggi tutto

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Cellulite addio in 3 passi

Cellulite addio? Eliminare e prevenire questo fastidioso inestetismo è possibile. Scopriamo insieme quali strategie adottare. 1) Cibi da evitare Dolci, sughi eccessivamente grassi, fritture, alcolici e bibite gassate. Il sale andrebbe limitato il più possibile, meglio sostituirlo con le spezie. Da limitare anche burro ed olio, preferendo cotture al cartoccio o alla griglia. 2) Cibi da mangiare Via libera alle verdure, ma meglio se cotte al vapore. Niente di meglio di peperoni, porri, melanzane e cavoli per contrastare la ritenzione idrica, diretta responsabile della cellulite. Fondamentale anche l’assunzione di proteine mediante uova e carni bianche (pollo, tacchino, coniglio), visto che … Leggi tutto

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Cellulite addio: ecco come

Dire addio alla cellulite? Questo fastidiosa problematica è il nemico numero uno delle donne, che le provano tutte pur di contrastarla. Palestra, creme, massaggi, spesso senza ottenere risultati soddisfacenti. Secondo Pier Antonio Bacci, docente di medicina estetica all’Università di Siena, nonché direttore scientifico di Roma International Estetica (una delle maggiori fiere d’Italia per quel che concerne il mondo del benessere e dell’estetica) sarebbe inutile spendere fior di quattrini per contrastare la cellulite. Bacci è infatti dell’avviso che per combattere efficacemente la detta problematica, potrebbero bastare frutta e verdura. Non a caso il luminare ha ideato un regime alimentare che mira … Leggi tutto

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Agopuntura per combattere la cellulite

La cellulite è il nome che indica il grasso sulle cosce e sui glutei caratterizzato dalla pelle a buccia d’arancia o, nei casi peggiori, a materasso, ossia con evidenti fossette lungo la pelle. Questa irregolarità alla vista si sente ancora di più al tatto. Anche se la cellulite può verificarsi sia negli uomini che nelle donne, in queste ultime è molto più comune. L’agopuntura può fornire un’alternativa ai classici trattamenti estetici, ed un ulteriore aiuto a chi ha già provato dieta e palestra. Per quanto venga molto utilizzata contro la cellulite, l’agopuntura ha però bisogno di ulteriori prove specifiche per … Leggi tutto

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Dire addio alla cellulite

La cellulite è un problema di quasi il 90% delle donne. Tuttavia, è così collegata al grasso in eccesso? In realtà non è detto: si possono vedere in spiaggia donne magrissime con la pelle a buccia d’arancia e donne in sovrappeso con la pelle uniforme e senza fossette. Dunque, cos’è che provoca la cellulite? E soprattutto, è possibile sbarazzarsene? La cellulite è un mix di grasso, acqua e scorie di rifiuto che ristagnano in uno strato di sacche granulose e fibrose sottocutanee, accompagnate da un tessuto connettivo che a lungo andare si indebolisce e rende la situazione sottocutanea più visibile. … Leggi tutto

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Laser anticellulite. E luce fu!

Quando arriva l’estate (che ieri ha fatto il suo ingresso trionfale anche sul calendario celebrata da cotanta afa) non si può fare a meno di vedere natiche spiattellate ovunque. E non perché le si cerchi, ma perché sono onnipresenti: si passa dai lati B delle veline sulle riviste di gossip alle pubblicità di creme anticellulite miracolose che promettono di farti perdere 0,00000001 millimetro a circonferenza coscia, e quando si capirà che quello 0,00000001 millimetro lo si è perso perché si è mangiato meno in quanto tutto il budget se ne è andato via per la crema, i soldi sono stati … Leggi tutto

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