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Come viaggiare quando si è in gravidanza

Quando si è in gravidanza si ha timore ad allontanarsi da casa per fare una bella vacanza, sopratutto per quanto riguarda i paesi lontani, difficili da raggiungere o con cucine tipiche molto speziate. Vediamo insieme quale vacanza fa al caso vostro e quali provvedimenti dovete prendere. Ovviamente durante il periodo della gravidanza è meglio evitare i viaggi in aereo troppo lunghi che potrebbero esporvi a sbalzi di pressione oppure a fusi orari che potrebbero stancarvi ancora di più, dunque preferite le vacanze che siano in macchina, in treno o in crociera purchè non siano troppo impegnative. Un altro elemento da … Leggi tutto

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I 5 modi per avere glutei sodi

Per indossare un paio di jeans e fare bella figura è importante avere dei glutei sodi, indipendentemente se abbiate un sedere piccolo o grande esso deve essere tonificato e ciò rappresenta un desiderio per molte donne, vediamo insieme i cinque modi per ottenerlo ed essere invidiate dalle vostre amiche, potrete indossare qualunque cosa. 1) Per prima cosa ciò che è bene sapere è che per ottenere glutei sodi ci vuole molto tempo e molto sacrificio, a partire dalla dieta è necessario eliminare i cibi che contengono grassi saturi o ricchi di sale che possono aumentare l’adipe invece che migliorare l’aspetto … Leggi tutto

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Come dimagrire nel modo giusto

In alcuni casi fare la dieta è strettamente necessario, in altri può rappresentare un capriccio o sintomo di insicurezza arrivando a definire delle vere e proprie patologie, qualora viagra online vi siate messe a dieta perchè ne avete bisogno dovete stare attente per non arrecare danni alla vostra salute. Vediamo come dimagrire nel modo giusto. Innanzitutto la dieta và fatta dietro stretto controllo medico, è necessario che sia un dietologo o un nutrizionista ad impostare la dieta, facendo attenzione ad equilibrare tutti gli alimenti di cui avete bisogno e osservando eventuali allergie o intolleranze. E’ importante che vi segua nel … Leggi tutto

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Come sentirsi sexy senza un seno prosperoso

Il seno indubbiamente è una delle parti del corpo di una donna più attraenti, un seno prosperoso è in grado di attirare l’attenzione ma è importante sapere che non costituisce l’unico mezzo che una donna ha per sentirsi attraente. Vediamo come esaltare un seno piccolo piuttosto che nasconderlo. Chi possiede un seno piccolo potrà indossare meglio alcuni capi come le salopette ma anche le canottiere che essendo scollate a volte non sono adatte per coloro che hanno un seno troppo grande, chi ha un seno piccolo risulta più delicato e tale delicatezza è interessante per molti uomini. Inoltre cercate di … Leggi tutto

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Come ritrovare l’armonia dopo un periodo di lontananza

A molte coppie capita di ritrovarsi dopo un periodo di lontananza, a causa dei periodi di http://plavixpharmacy-generic.org/ clomid for men tadalafil reaction time success from clomid tadalafil and bodybuilding http://sildenafilviagra-pharmacy.net/ tadalafil vardenafil plavix dosage sildenafil over the counter cooper pharma vardenafil review vita che si stanno affrontando oppure il lavoro, si sceglie di mettere in secondo piano la coppia e prendere un momento di pausa, il tempo può far ritrovare due persone a volte anche dopo tanto tempo e allora come fare per tornare ad essere quelli di prima, vediamolo insieme. Ciò che è importante sapere è che non si … Leggi tutto

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I cibi che giovano alla vostra circolazione

Il coagulo di sangue può determinare molti problemi per la salute con esiti anche gravi, dunque è importante tenere sempre sotto controllo la circolazione. Vediamo insieme oltre all’attività fisica quali sono i cibi che aiutano a fluidificare il sangue e sentirvi meglio con voi stesse. Esistono diverse varietà di frutta e verdura che fanno bene per la circolazione, tra questi ci sono: arance, mandarini, albicocche, prugne, ananas, more, ribes nero, mirtilli, uva, lamponi, fragole, peperoncino, olive, pomodori, cicoria e ravanelli. La mela contiene un composto denominato rutina, un glicoside flavonoico che agisce come anticoagulante sia nelle vene sia nelle arterie. La … Leggi tutto

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Come combattere la pressione alta in gravidanza

Può capitare soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza di soffrire di pressione alta ed essa è pericolosa sia per la mamma che per il bambino. In più sicuramente la preoccupazione non aiuta a superare questo problema ma lo ingigantisce. Vediamo come migliorare questa situazione e vivere serenamente gli ultimi mesi. Esistono dei consigli alimentari e comportamentali per ridurre la pressione alta. Per quanto riguarda quelli alimentari è bene eliminare del tutto l’utilizzo del sale in cucina, evitare di comprare i cibi che ne contengono tanto, non bollire la verdura per non perdere le vitamine e i minerali in essa contenuti … Leggi tutto

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Come rendere irresistibili le vostra labbra

Le labbra sono una delle parti più sensuali del corpo di una donna, con la bocca si parla e si mangia, è sempre visibile e costituisce anche un’ ottima arma di seduzione, molte donne non sono soddisfatte dell’aspetto della loro bocca perchè considerano troppo fine le loro labbra oppure non amano la sua forma. Vediamo insieme come poter migliorare l’aspetto delle vostre labbra e renderle a prova di bacio. Innanzitutto è  importante che le labbra siano idratate perché risultino morbide e vellutate. Per proteggerle dagli agenti esterni, quali sole, vento e salsedine, stendete sempre un velo di burro di cacao a … Leggi tutto

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Come combattere la nausea dei primi mesi

E’ molto frequente durante i primi mesi di gravidanza avere delle nausee, molto spesso le donne si accorgono di essere incinta proprio per la presenza delle nausee durante la giornata, soprattutto la mattina. Ogni donna ha una storia personale e alcune non riescono neanche a mangiare per quanto il problema sia invalidante, vediamo qualche consiglio utile. Innanzitutto è consigliabile mangiare poco e spesso per mantenere alto il livello di zuccheri nel sangue, scegliete cibi asciutti e secchi, come biscotti,cracker o pane. Usate le apposite bende per i polsi che agiscono secondo il principio della digitopressione e riducono il rischio di … Leggi tutto

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Come affrontare insieme i momenti di stress

A causa del lavoro, di delusioni oppure di momenti di apatia può accadere che si attribuisca la colpa alla coppia, che si riversi su di essa qualsiasi malumore fino ad arrivare a credere che probabilmente non si va più d’accordo e non ci sono vie d’uscita. Una via d’uscita c’è sempre invece, vediamo come riuscire a  scovarla. Innanzitutto non fate l’errore di pensare che non sia possibile risolvere la situazione, se proprio siete sature di questo momento prendetevi un pò di tempo per voi per leggere dentro voi stesse e capire cosa vi rende insoddisfatte,  prendere le distanze vi farà … Leggi tutto

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