peso

Quando per tanto tempo si è stati sovrappeso è difficile abituarsi all’idea di essere una persona magra ma ancora di più è complicato mantenere il proprio peso senza ricadere nella tentazione. Fatevi i complimenti, siete state davvero brave a raggiungere questo obiettivo, non adagiatevi troppo ma non siate neanche troppo severe con voi stesse. Anche se è pesante psicologicamente non potete mollare la guardia. Se trascorrete dei giorni di vizi, in cui avete mangiato troppo senza far caso alla bilancia, non dovete sentirvi in colpa, ma dire che ne avevate bisogno per rilassarvi in compagnia degli altri. A questo punto … Leggi tutto

Conoscere il proprio peso ideale e sapere come comportarsi per restare in forma è importante, molte donne non riescono a comprendere in che modo la loro bellezza possa essere più esaltata e delle volte sfociano in situazioni estreme di sovrappeso o sottopeso che possono essere pericolose per la salute. Il magro non corrisponde alla bellezza, alcune donne infatti tendono a dimagrire m0lto sul volto che risulta scavato e poco armonico, altre invece soffrono molto con pochi chili di troppo che si depositano solo sui fianchi e sul sedere determinando una sproporzione. Non potete fare tutto da sole avete bisogno del … Leggi tutto