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Cosa fare per non ingrassare troppo in gravidanza
In gravidanza è molto più facile prendere chili di troppo, prima di tutto perchè ovviamente avete in grembo un bambino che ha bisogno di nutrimento e poi nelle donne incinta gli sbalzi ormonali possono favorire frequenti …
Continua a leggereCapire quali tipi di pesce fanno bene alla salute
Un‘alimentazione corretta è indispensabile per mantenersi esteticamente desiderabili ma anche in salute. Esistono dei cibi che più degli altri contribuiscono ad una sana alimentazione, per esempio il pesce. Vediamo però quale è davvero consigliabile per sentirsi …
Continua a leggereI cibi da assumere se avete problemi di digeribilità
Capita di avere problemi di digeribilità, a volte impieghiamo tanto tempo per smaltire i cibi e se alcune persone non hanno particolari fastidi altre lo ritengono un problema, specialmente se si svolgono sport in orari prossimi …
Continua a leggereTornare in forma per l’estate in 5 mosse
Le giornate soleggiate e il clima mite ci suggeriscono che sta arrivando l’estate, bisogna correre ai ripari e tornare in forma il prima possibile. Anche se vi sembra troppo impegnativo, vedrete che non sarà difficile come …
Continua a leggereCiò che bisogna sapere sull’ amniocentesi
L’ amniocentesi è un esame che consiste in un prelievo transaddominale di liquido amniotico dall’utero. Con questa procedura si ottengono dei campioni biologici che permettono di effettuare la cosiddetta diagnosi prenatale. Questo esame permette infatti di individuare problemi cromosomici, in particolare la cosiddetta …
Continua a leggereTutto quello che bisogna sapere sul parto
E’ arrivato il momento del parto e avete ancora tanti dubbi da chiarire, la decisione deve essere solo vostra e potete scegliere in che modo affrontare un momento così importante. Alcune donne preferiscono un parto spontaneo, …
Continua a leggereI cibi primaverili migliori per la salute
Un’alimentazione corretta prevede l’utilizzo dei cibi di stagione, questi cibi sono migliori per l’organismo e vanno consumati
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Consigli per una colazione ricca e salutare
La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata, vi permette di avere le energie necessarie per affrontare gli impegni quotidiani. La regola più importante è che non deve essere mai saltata, questo vale …
Continua a leggereI cibi più dannosi per la salute
Conoscere i cibi più dannosi per la vostra salute è importante per riuscire a prendervi cura di voi stesse. Mangiare bene vuol dire avere più forza per gestire i numerosi impegni della vita quotidiana e sentirsi …
Continua a leggereCome sentirsi belle in gravidanza
Quando una donna è incinta emana una bellezza particolare, ogni parte del corpo trabocca femminilità e benessere e il suo sguardo è sereno e pieno di tenerezza. La gravidanza comporta però anche dei cambiamenti fisici che …
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