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Il peggior errore nel cercare di perdere peso

Pubblicato il 29/09/2012 di: Giorgia Martino

Quando si cerca di perdere peso, l’errore peggiore che si possa fare è quello di… privarsi del cibo. Ebbene sì, avete letto bene: a lungo andare semplicemente si svilupperà una fame atavica difficile da gestire. Secondo …

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Le mille proprietà delle zucchine

Pubblicato il 11/09/2012 di: Giorgia Martino

Se si vuole parlare di verdura fresca, probabilmente il riferimento principale spetta alle zucchine.
E’ un tipo di verdura molto ricco di acqua, considerando che ne è composta al 95%. E’ inoltre ricca di minerali e micronutrienti …

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10 consigli per velocizzare il metabolismo

Pubblicato il 09/08/2012 di: Giorgia Martino

Aumentare il metabolismo è il modo migliore per bruciare più calorie senza doversi ridurre alla fame. In genere gli uomini hanno un metabolismo più elevato rispetto alle donne, perché hanno più massa magra. Inoltre il metabolismo …

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I cibi giusti per aumentare il metabolismo

Pubblicato il 08/07/2012 di: Giorgia Martino

Dimagrire non sempre è semplice, soprattutto quando si è esagerato con diete fai da te e l’effetto yo yo del peso ha fatto rallentare il metabolismo. Allora, perché non puntare proprio su questo? Aumentare il metabolismo …

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Il mango aiuta a dimagrire

Pubblicato il 20/06/2012 di: Giorgia Martino

Il sapore del mango è squisito e dolcissimo, e si tratta anche di un frutto dimagrante. Tuttavia non è la parte più buona del frutto, la polpa, ad avere proprietà snellenti, bensì la sua buccia. E’ …

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