attività fisica Archives
Dimagrire? Basta mezz’ora di attività fisica al giorno
Uno studio condotto dal dipartimento di scienze biomediche dell’università di Copenaghen e pubblicato sullo Scandinavian Journal of Public Health, ha messo in evidenza come siano la costanza quotidiana, seppur a ritmi e andature più lente, a …
Continua a leggereCome un minuto di esercizio fisico influisce sulla perdita di peso
Un minuto in più di vivace attività fisica può davvero fare la differenza nella perdita di peso delle donne, secondo quanto dimostrato da una ricerca. Gli scienziati hanno testato i livelli di attività di più di 4.500 …
Continua a leggere6 errori che le donne fanno con dieta e palestra
Ci sono alcuni errori che spesso le donne fanno quando si approcciano al fitness e ad una sana alimentazione, e di cui sono all’oscuro. Si tratta di limiti che riguardano la dieta, i pesi in palestra, …
Continua a leggereFare sesso rende più belli, vediamo perché
Se pensavate che il segreto della bellezza fosse nascosto in una sana dieta, in un bel guardaroba tale da risaltare il nostro aspetto fisico, o nel giusto taglio di capelli, siate pronti a ricredervi. L’elisir della …
Continua a leggereDimagrire facendo sport insieme
Fare attività fisica in compagnia aiuta a bruciare molte più calorie, almeno stando ad uno studio condotto dal team di ricerca della Kansas State University. Secondo i ricercatori Usa, che nel corso dell’analisi sui benefici dell’attività …
Continua a leggereElisir di lunga vita: fare attività fisica
Vivere più a lungo e migliorare la qualità della vita facendo attività fisica. Stando ad una ricerca condotta dai ricercatori dell’Università di Harvard e quelli del National Cancer Institute, che hanno provveduto ad analizzare il rapporto …
Continua a leggere10 consigli per velocizzare il metabolismo
Aumentare il metabolismo è il modo migliore per bruciare più calorie senza doversi ridurre alla fame. In genere gli uomini hanno un metabolismo più elevato rispetto alle donne, perché hanno più massa magra. Inoltre il metabolismo …
Continua a leggereAttività sportiva in estate: mantenere i risultati dell’inverno
Da oggi sembra che siamo inghiottiti tutti nella famosa ondata di caldo chiamata “lingua di Drago Africano”. Oh my God: non so se sembra più un ingrediente da pozione magica o il mostro più cattivo del …
Continua a leggereMeno rischi di psoriasi per chi fa sport
L’attività fisica fa bene al corpo e all’umore, ma sapevate che riduce anche il rischio di psoriasi in chi non ne è affetto e controlla i sintomi in chi già ne soffre? Io nemmeno lo sapevo, …
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