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Dimagrire? Basta mezz’ora di attività fisica al giorno

Pubblicato il 25/09/2013 di: Simona Vitale

Uno studio condotto dal dipartimento di scienze biomediche dell’università di Copenaghen e pubblicato sullo Scandinavian Journal of Public Health, ha messo in evidenza come siano la costanza quotidiana, seppur a ritmi e andature più lente, a …

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Come un minuto di esercizio fisico influisce sulla perdita di peso

Pubblicato il 03/09/2013 di: Simona Vitale

Un minuto in più di vivace attività fisica può davvero fare la differenza nella perdita di peso delle donne, secondo quanto dimostrato da una ricerca. Gli scienziati hanno testato i livelli di attività di più di 4.500 …

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6 errori che le donne fanno con dieta e palestra

Pubblicato il 04/07/2013 di: Giorgia Martino

Ci sono alcuni errori che spesso le donne fanno quando si approcciano al fitness e ad una sana alimentazione, e di cui sono all’oscuro. Si tratta di limiti che riguardano la dieta, i pesi in palestra, …

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Fare sesso rende più belli, vediamo perché

Pubblicato il 19/12/2012 di: Simona Vitale

Se pensavate che il segreto della bellezza fosse nascosto in una sana dieta, in un bel guardaroba tale da risaltare il nostro aspetto fisico, o nel giusto taglio di capelli, siate pronti a ricredervi. L’elisir della …

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Dimagrire facendo sport insieme

Pubblicato il 03/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Fare attività fisica in compagnia aiuta a bruciare molte più calorie, almeno stando ad uno studio condotto dal team di ricerca della Kansas State University. Secondo i ricercatori Usa, che nel corso dell’analisi sui benefici dell’attività …

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Elisir di lunga vita: fare attività fisica

Pubblicato il 08/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Vivere più a lungo e migliorare la qualità della vita facendo attività fisica. Stando ad una ricerca condotta dai ricercatori dell’Università di Harvard e quelli del National Cancer Institute, che hanno provveduto ad analizzare  il rapporto …

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10 consigli per velocizzare il metabolismo

Pubblicato il 09/08/2012 di: Giorgia Martino

Aumentare il metabolismo è il modo migliore per bruciare più calorie senza doversi ridurre alla fame. In genere gli uomini hanno un metabolismo più elevato rispetto alle donne, perché hanno più massa magra. Inoltre il metabolismo …

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Attività sportiva in estate: mantenere i risultati dell’inverno

Pubblicato il 05/08/2012 di: Giorgia Martino

Da oggi sembra che siamo inghiottiti tutti nella famosa ondata di caldo chiamata “lingua di Drago Africano”. Oh my God: non so se sembra più un ingrediente da pozione magica o il mostro più cattivo del …

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Meno rischi di psoriasi per chi fa sport

Pubblicato il 05/07/2012 di: Giorgia Martino

L’attività fisica fa bene al corpo e all’umore, ma sapevate che riduce anche il rischio di psoriasi in chi non ne è affetto e controlla i sintomi in chi già ne soffre? Io nemmeno lo sapevo, …

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