restare in forma

L’elisir di lunga vita è hot

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Restare in perfetta forma e vivere a lungo grazie ad un segreto “hot?” Secondo Daisy Dunnett, una dolce nonnina che ha da poco compiuto 100 anni, l’avere una relazione con un uomo molto più giovane, fungerebbe da elisir di lunga vita. Per restare in perfetta forma fino a 100 anni, dunque, basterebbe un toy boy? Stando all’esperienza dell’arzilla nonnina, le cose starebbero così. Per capire i motivi della sua tesi, proviamo a scoprire la sua storia: Daisy Dunnett era già sposata da 50 anni con 3 figli a carico, quando il suo primo marito è passato a miglior vita. A … Leggi tutto

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6 cose da fare per restare in forma d’estate

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Restare in forma d’estate, il sogno di ogni donna. Non è un mistero, infatti, che durante la stagione estiva si tende ad esagerare, arrivando talvolta a concedersi ogni genere di vizio. Purtroppo gli eccessi (alimentari e non) alla lunga finiscono con il ripercuotersi sulla linea. Alla luce di quanto su espresso, vediamo dunque le 6 cose da fare per restare in forma d’estate. 1) Evitare digiuni e diete eccessive Dimagrire non significa digiunare né tantomeno stressare l’organismo con regimi alimentari folli. Per perdere qualche chilo, meglio procedere con calma, evitando le diete fai da te e i tour de force … Leggi tutto

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2013: tutti i trucchi per restare in forma

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Mantenersi in perfetta salute e sconfiggere i chili di troppo per tutti i restanti giorni del 2013? Grazie a dei piccoli e semplici trucchi è possibile. 1) Iscriversi in palestra Per la maggior parte delle persone fa ancora troppo freddo per correre all’aria aperta, specialmente per i sportivi occasionali. Per tale ragione, sarebbe bene iscriversi in palestra per fare attività fisica. Tra l’altro in una struttura sarà molto più semplice allenarsi con costanza, data la presenza di istruttori qualificati e di tante persone che perseguono il medesimo obiettivo. 2) Alzarsi presto al mattino Puntare la sveglia presto consente di regolarizzare … Leggi tutto

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