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Stare in forma d’estate: ecco come

Pubblicato il 05/07/2019 di: Valentina Cervelli
mantenersi in forma d'estate

Stare in forma d’estate, con il caldo che aumenta e l’afa che soffoca sembra un obiettivo difficile da raggiungere: niente di più sbagliato. Al contrario di quel che si pensa esistono metodi semplici e alla portata …

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6 errori che le donne fanno con dieta e palestra

Pubblicato il 04/07/2013 di: Giorgia Martino

Ci sono alcuni errori che spesso le donne fanno quando si approcciano al fitness e ad una sana alimentazione, e di cui sono all’oscuro. Si tratta di limiti che riguardano la dieta, i pesi in palestra, …

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Dieta mediterranea per stare bene immediatamente

Pubblicato il 15/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Stare bene, mantenere la linea, prevenire le malattie più diffuse? Niente di trascendentale grazie alla dieta mediterranea, una soluzione economica, alla portata di tutti e di facile esecuzione, specialmente per i cittadini italiani.
Morbo di Crohn, problemi …

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2013: tutti i trucchi per restare in forma

Pubblicato il 02/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mantenersi in perfetta salute e sconfiggere i chili di troppo per tutti i restanti giorni del 2013? Grazie a dei piccoli e semplici trucchi è possibile.
1) Iscriversi in palestra
Per la maggior parte delle persone fa ancora …

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Più belle bevendo acqua

Pubblicato il 22/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

L’acqua rende più belle? Il trucco per essere sempre radiose e splendenti arriva dall’elemento naturale  da cui siamo nati. A scoprirlo Paolo Mezzana, docente di tecniche fotografiche cliniche della scuola internazionale di medicina estetica attivata presso …

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Abbuffate natalizie: trucchi e consigli salva linea

Pubblicato il 20/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Le abbuffate natalizie sono dietro l’angolo. Non è un mistero, infatti, che ogni anno a Natale gli italiani finiscono con l’esagerare con il cibo. Per aiutare i cittadini del belpaese a correggere le proprie abitudini alimentari, …

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Feste natalizie: i migliori trucchi per mangiare senza ingrassare

Pubblicato il 18/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Non ingrassare nelle feste natalizie è possibile? La cosa certa è che gli italiani a tavola amano strafare, specialmente a Natale. Frutta secca, vino, salse, formaggi e salumi in genere non mancano mai. Non a caso …

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Mantenersi in forma con gli spuntini

Pubblicato il 26/10/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mantenersi in forma senza rinunciare agli spuntini? Spesso durante le giornate di lavoro o di studio, capita di aver un certo languorino. Metà mattinata o primo pomeriggio poco importa, quando la fame si fa sentire è …

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